"zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu" aha a moge wiedziec dlaczego ?? ja mam zakwasy zawsze i gdy je mam wiem ze trening byl dobry i dalem z siebie maxa a gdy ich nie ma to zazwyczaj trening byl do du*y ... Wiec chcialbym sie dowiedziec dlaczego zakwasy sa zle ....
Dzięki za odp. Aha i nie jest to troll tylko chciałbym się dowiedzieć jak sobie z tym radzić. Rodzicą nie powiem bo wiem jak to się skończy. A ja chce ćwiczyc :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka mam pytanie mam 17 lat 180 cm wzrostu waga okolo 65 kg nie cwicze z 3 miesiace z ostatnio zaczelem ponownie cwiczyc chcialbym sie dowiedziec czy mozna brac mutant mass w moim wieku czy to cos da chodzi mi zeby zwiekszyc mase i sile zeby wyrzezbic sobie miesnie . jesli mozna stosowac mutant mass prosze o odp i o to ile trzeba porcji dziennie [...]
Uriel napisal "Jak przestaniesz rosnąć na Nandrolonach weźsię za Tren! " Chcialbym sie dowiedziec jak to jest czy faktycznie moze byc tak ze srodek krory dzialal jak nalezy przestanie dzialac?Czy mozna przestac rosnac na testosteronie ? I o ile trzeba zwiekszac dawki z cykly na cykl?
dobra to napisze inaczej.... nie mam zbytnio czasu zeby robic plany i specjalne treningi poniewarz trenuje pilke nozna i mam 2 treningi dziennie wiec jak wracam okolo godz. 19 to nie mam czasu i sily zeby wszystko robic... robie jedynie 6 weidera pompki brzuszki potem cwicze tez na tej gumie tzn. zaczepiam ja do drazka i cwicze barki i tricepsy. [...]
Wybaczcie big refresh ale chciałbym sie dowiedziec czy ta sekcja ciągle funkcjonuje. Mam tam dosyć blisko i chętnie bym sie zapytał. Moze ktos podać jakieś info jak z cenami i czy sa jakieś grupy zaawansowania itd.
ja terz chcialbym sie dowiedziec co daje ten steryd i jak go brac. Niemartwcie sie nie dlamnie, ale mam kumpla ktory laczy go z ganabolem i jakos mu nie idzi tak jak powinno.
wiem, ze to mala ilosc bialka ale chcialbym sie dowiedziec czy wystarczajaca do godz 6, bo wlasnie o tej jem twarog z jogurtem. I w jakich porach dniach dnia sie powinno jesc wolnowchlaniajace bialka??
[...] planuje brac hmb przez jakies pół roku kazdy ma zła opinie na temat hmb ale sporo tez chwali ten suplement bo działanie ma po dłuższym stosowaniu i sprubuje byc wytwałym. stawiam na suple bo mam juz 30 lat i na samym żarciu to do czterdziestki nie bede miał zadawalajacych efektów i własnie chciałbym sie dowiedziec co jest dobre na mase z supli
Jadłospisu na razie jeszcze nie mam. Chciałbym się dowiedzieć czy wyliczenia odnośnie kcal zrobiłem dobrze i czy taki podział jest ok. Potem zabiorę się za układanie jadłospisu
[...] z rana, a carbo w dt przed i po treningu a w dnt jedna porcja z rana, druga w godzinach treningowych, a kupując mass xxl mam zestaw na 34 dni (140g dziennie) 4800g za 155zł. Więc co lepsze (chodzi o skład)? Czy jakbym mieszał sam gainera to uzyskałbym lepsze efekty od mass xxl? Sama cena mnie przekonuje ale i o efekty chciałbym się dowiedzieć.
żeby nie zakładac nowego tematu to chciałbym sie dowiedziec jak wyglada połączenie krety ze spalaczem. czy można tak połączyc? aaa i czy na ten drugi cykl ponownie wybrac mono? Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2010-06-03 22:07:11