chciałbym sie dowiedzieć

Siema . Mam 17 lat i gram w hokej na lodzie . Zacząłem brać l-karnityne gold z treca na spalenie tkanki tłuszczowej . Mam 186cm wzrostu i 84kg wagi.Chcę nabrać siły i chciałbym się dowiedzieć czy mogę zaczać brać kreatyne , nie chce nie chce stracić dynamiki i techniki w rękach z tego powodu że gram w hokej , mam też pytanie czy przy [...]

chcialbym sie dowiedziec ile razy w roku i co ile mozna trenowac typowym treningiem ktory pomoze nam w poprawieniu naszej zyciowki np takim jaki przedstawil na forum Metalix i jak naalezy ukierunkowac nasz trening po tego typu programie.

czy to ma jakis z ly wplyw ,bo wiem ze mleko na kreatyne dziala jakos zle ,ale zzdrugiej strony nitro ma inne skladniki niz kreatyna.. ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec.. pozdro

[...] mi się zachorować na 4dni i nie mogłem trenować ani co gorsza prawie wcale nic nie jadłem, straciłem przez to 2kg sporo... Fakt faktem może trochę tłuszczyku zeszło, jednak chciałbym się dowiedzieć czy po "chorobie" wróci wszystko do normy jeżeli będę normalnie się odżywiał itp. Tak jak przed. Czy muszę jakoś "dodatkowo" się wspomóc ?(chodzi o [...]

Witam, niedługo rozpoczynam cykl i chciałbym się dowiedzieć jak dawkować dane suplementy w dni treningowe jak i nietreningowe. posiadam: kreatyna: CONTROLED LABS GREEN MAGNITUDE 835g stack przed treningowy: CONTROLED LABS WHITE FLOOD 610g izolat białka: Ultimate Iso Sensation 93 2270 g białko: Nitroprogen 2500 g z góry dzięki za info

Witam, Jestem na cyklu od 2,5 miesiecy, mianowicie biore Xplode nitrix oraz cellmass firmy bsn. Dzisiaj dostalem telefon o przyjecie do pracy na kopalnie i skierowanie na badania moczu oraz krwi. Chcialbym sie dowiedziec czy jest mozliwosc ze po tych specyfikach bede mial duzo gorsze wyniki a moze nawet problemy z przyjeciem do pracy. Z gory [...]

chciałbym sie dowiedzieć co byłoby dobre na zwiększenie masy.mam 18 lat i wczesniej troche ćwiczyłem.teraz ćwiczę znow jednak brakuje mi troche masy(71kg na 179wzrostu)i troche siły:).myślalem o kupnie kreatyny i jakiegoś gainera.a moze jeszcze hmb?nie wiem czy to jest najlepsze rozwiązanie.może ktoś poradzi?a moze mam połączyć to z jakąś inna [...]

Witam ja mam pytanie odnośnie CREVOLUTION BIOGENIX chciałbym się dowiedzieć co to jest za odżywka dla kogop przyznaczona jaki jest po niej efekt?? Czy ktoś juz nią testował i co odczuł ?? pozdraiwam

wiatam chcialbym sie dowiedziec czy łydki mozna cwiczyc codziennie??miesnie na udach rozwijaja sie dobrze,natomiast łydki sa caly czas chude,zapomnialem dodac ze cwicze od roku,prosze o odpowiedz

Puma bardzo Cie proszę o radę, z której skorzysta jeszcze pewnie parę osób. Jako że E8 wkrótce się rozpocznie, chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć do czasu jego rozpoczęcia aby wynieść z niego maksimum korzyści, tzn jaki mezocykl zrobić w tym czasie i na jakich ćwiczeniach oraz technikach powinien się opierać trening, czy powinienem poćwiczyć [...]

Witam, chcialbym sie dowiedziec czegokolwiek o M1T ,ile kosztuje,jak dziala jakie ma skutki uboczne.Pozdrawiam

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47579716 Chciałbym się dowiedzieć czy warto wydać kasę na tą zabawkę, co mogę osiągnąć poprzez korzystanie z niej ,oraz jak wedlug was powinno się korzystac z tego urzadzenia tzn. jak czesto (kilka razy dziennie) , moze co 2 dzien, czy po treningu danej partii , moze podczas :) . Bardzo prosze o dokladne [...]

Czesc, ile srednio robicie serii i powtorzen na miesnie kapturowe? Ja do tej pory robilem 4x10 ale slyszalem ze to za malo i chcialbym sie dowiedziec ile tak srednio przy treningu na mase powinienem robic serii/powtorzen

Przeglądając rożne propozycje ćwiczeń aerobowych, które mógłbym wykonywać 'pod dachem' z racji zalegającego śniegu ( jak go nie będzie to biegam na bieżni)trafiłem na to: http://wycisk.tv/trening/jak-schudnac-ekstremalne-kardio. Chciałbym sie dowiedziec czy to ma jakieś szanse powodzenia czy ktoś to ćwiczył lub propozycje innych ćwiczeń z [...]

Witam, na początku chce przeprosi jeśli nie ten dział (nowy tutaj jestem) Moje pytanie brzmi następująco : Mam ogólny problem z przytyciem, mam 174 i ważę 62kg, jem naprawdę dużo. Chciałbym się dowiedzieć czy opłaca się zrobić cykl z crea 9 i bcaa z olimp oczywiście wszystko. Chyba że macie jakieś lepsze porady, to z przyjemnością [...]

Czy słyszał ktoś z was o firmie "HN"??, bo u mnie w pobliskim sklepie sa sprzedawane odżywki tej firmy, są dosyć tanie, chciałbym sie dowiedziec czy ktos je próbował i czy sa czegoś warte??

Witam Chcialbym sie dowiedziec jak to jest u ciebie z tymi upustami - mianmowicie chodzi mi o to, ze piszesz ze gdy kupie bialko Ovopola i cos jeszcze to mam na wszystko 5% rabatu tak ?? A na stronie dodatkow pisze ze czlonkowie sfd.pl maja znizke 5% Czyli jesli jestem z tego forum i dodatkowo biore bialko ovopola i cos jeszcze to mam 10% rabatu [...]

Witam. Cwicze 9 miesiecy i mam zamiar niedlugo siegnac po kreatyne po skonczeniu cyklu z HST. Chcialbym sie dowiedziec jaki trening stosowac wraz z kreatyna. Polecacie trening nakazda grupa miesniowa raz w tygodniu,czy moze trening na kazda grupe 2 razy w tygodniu, czy moze wspomniane wyzej HST. Jakie treningi wy stosowaliscie z kretka? [...]

witam chcialbym sie dowiedziec czy ma jakikolwiek sens stosowanie spalacza (tse) polaczonego z jakims bialkiem, oczywiscie dobrym.. cel zrzucenie tluszczu oraz nie stracenie duzo masy miesniowej dieta jest.. aeroby 2 razy w tygodniu + czasem bieganie jeszcze

witam jestem typem budowy endomorfika łatwo mnie zalewa i mam problem w rozbbudowaniu klatki i brzucha reszta wyglada nawet dobrze i chcialbym sie dowiedziec jaki rozklad btw bedzie dla mnie odpowiedni cwicze 1,5 roku(na sucho)waze 73 kg przy wzroscie 170 cm wiek 20 lat rozklad btw przy obecnej diecie masowej B-2,5g na kmc-730kcal WW-5g na [...]