NITROBOLON + MLEKO

czy to ma jakis z ly wplyw ,bo wiem ze mleko na kreatyne dziala jakos zle ,ale zzdrugiej strony nitro ma inne skladniki niz kreatyna.. ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec.. pozdro

ktore masz nitro?

Chcesz popijac kreatyne mlekiem?

Z woda albo sok zadne mleko.

odp. brzmi nie, bez wzgledu czy masz nitro energized czy nie, czy jakakolwiek inna kreatyne, mlekiem mozesz popijac odzywki jak jestes ekto.

Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-07-22 11:51:48

Poprzyj argumentem dlaczego nie moze popijac mlekiem ??

nie osmieszaj sie dalej i nie proboj odgryzac za to https://www.sfd.pl/NO_Shotgun_Z_CZYM_POLACZYC-t423188-s6699.html#eot
btw dziecinne zachowanie
chcesz argumentow to uzyj wyszukiwarki albo wroc do podstaw biochemii (tluszcze + monohydrat kreatyny)

myslisz ze masz 20 przeczytanych i jestes bossem na forum ?
odnosnie uargumentowania mialem na celu sprawdzenie czy wiesz co mowisz
nie kozacz bo ktos predzej czy puzniej cie ukruci
EOT

długiokres czasu panowala opinia, jako kulturystyczna zasada, że kreatyna w porcji nie może znaleźć się z kofeiną lub z czymś tłustym - czyli mleko...

co do kofeiny to nie raz na forum przyblizana byla ta sprawa i okreslona jako - MIT

Co do mleka to to pewnie opóźnia ono trochę, ze względu na tłuszcz, wchlonięcie kreatyny. Co za tym idize pojawiają się głosy, że im dluzej kreatyna przebywa w żołądku (czeka az tluszcz bedzie gotowy do przyswojenia) to tym wiecej jej sie przemienia w kreatyninę...

ale nie wiem ile w tym prawdy..

z kazdej strony inne "badania" -czesto wspierane przez konkretnego producenta lansującego swoją "stabilną" wersję kretki...

ja piję z wodą -

z mlekiem to chyba bym zwymiotował...

w zasadzie wszystko wlasnie obija sie o to,ze tluszcz spowalnia wchlanianie kreatyny a pozostajac w zoladku ulega konwersji do kreatyniny (o czym pisal fukinhot) jednak mit na ten temat zostal obalony i nie zabrania sie juz spozywania kreatyny bezposrednio przed posilkiem np. przed sniadaniem, ktorym -u wiekszosci osob- stalym elementem jest mleko + owsiane wiec w zasadzie nie widze przeciwskazan co do laczenia jedyna przeszkoda moze byc wlasnie smak

Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-22 12:45:37

Mleko zaiwera tluszcz tluszcz zmniejsza przyswajalnosc kreatyny aczkolwiek moj kolega tak pil jak sie dowiedzialem to pomyslalem


<img src="http://img208.imageshack.us/img208/4728/japiedolecp1.jpg/img]


Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-07-22 14:06:00