U mnie ten kręgozmyk jest niewielki. Chciałbym się dowiedzieć czy w przyszłości będę mógł robić jeszcze ciężkie (na dużym obciążeniu) martwe ciągi i przysiady? /SFD/2017/8/1/cafd52a330c64c40a1642e4f1a9740ec.jpg Zmieniony przez - yuri987 w dniu 2017-08-01 09:45:54 Zmieniony przez - yuri987 w dniu 2017-08-01 09:49:03
Jest widoczny na poziomie L5-S1 Chciałbym się dowiedzieć czy w przyszłości będę mógł robić jeszcze ciężkie (na dużym obciążeniu) martwe ciągi i przysiady? Zależne od większej ilości czynników, terapii, jej efektywności, postępu schorzenia itp. , na dzień dzisiejszy potrzebna jest prawidłowo prowadzona terapia
po prostu zapomnialem sie spytac pozniej a ja dopiero na trening pojde za miesiac bo mam reke w gipsie. dlatego chcialbym sie dowiedziec o co chodzi z ta licencja
Ok dzięki za odpowiedź. Chciałbym się dowiedzieć jeszcze jednego. Moglibyście mi powiedzieć jaka jest droga do osiągnięcia stopnia instruktorskiego KM lub CK?
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki dostarczają najwięcej kalorii. Pracuję przy rusztowaniach praca polega na przerzucaniu stali :) w Pracy mam jedną przerwę 30 minut na 8 godzin pracy, w pracy aż czuje że spalam dużo kalorii, potrzebowałbym czegoś co mi dostarczy ich dużo i po czym nie poczuję się ciężki i ospały :) Pozdrawiam K.Belgia [...]
Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy biorąc Olimp Thermo Speed Extreme , musze trenować na siłowni czy może być to wysiłek np. jazda na rowerze , gra w piłke nożna , siatkówka ... i kiedy mam olimp zazywać przed czy po treningu?
Nie rozumiem tylko jednego. Kulturystyka jako sport wymaga naprawde mocnego charakteru. Odmawiamy sobie na codzien wielu rzeczy i przyjemnosci a niektorzy nie potrafia odstawic papierosow. Ja nie pale 9lat, odstawilem z dnia na dzien po 8latach palenia paczki dziennie. Jaki sens jest sie truc gumami i innym szajsem. Masz jaja to odstaw i tyle. [...]
[...] prasy do ławki. Czy kupowałeś coś co nazywa się zestaw montażowy tzn. bolec, pokrętło i przelotkę ? DUDA - faktycznie źle sformułowałem pytanie o Trytonie czytałem i mam wyrobioną opinię, natomiast chciałbym się dowiedzieć czy warto kupić za te pieniądze stację na nogi, bo nie kosztuje mało ? Zmieniony przez - remolek w dniu 2011-01-19 23:09:23
to nie jest zel na spalanie tkanki tluszczowej tylko na ujedrnienie skory... wybaczam brak wiedzy ze strony mr ( nastepnym razem prosze bez ironii )... poprostu chodzi o to ze boje sie ze po odchudzaniu zostanie mi troche Chu#owej sóry ktora bedzie mi wisiec.... w zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec czy faktycznie dziala... czy ktos ma jakies [...]
Cześć mam 15 lat i waże 72 kg, mój rekord w wyciskaniu na klate leżąc to 103 kg. Chciałbym się dowiedzieć czy to dobry wynik i jaki jest mniej więcej rekord polski w moim wieku.
odrazu mowie ze niechce byc archeologiem.... ale natrafilem na tego posta, a chcialbym sie dowiedziec czy wedlug tego co napisales mis00 majac np. ko i cp, ładowac ko rano i cp po treningu i bedzie to lepsze rozwiazanie, a jezeli chce pompe to zmodyfikowac trening?
witam mam wlasnie ten sam problem i chcialbym sie dowiedziec czy wyleczyles ten prpblem?? jesli tak to w jaki sposob Zmieniony przez - masterxx90 w dniu 2011-05-24 20:45:56
Chciałbym się dowiedzieć jak obliczyć wartość białka w diecie moja waga to 111 kg poziom tkanki tłuszczowej 30% i teraz jak mam policzyć wartość białka w diecie ?