chciałbym sie dowiedzieć

witam ;) Zakupilem sobie wlasnie ten supel tak na mikolajki :). dzialanie samej beta alaniny znam . Ale niestety o tej z peak'a jest malo w sieci . Moje pytanie brzmi: jak ona sie prezentuje i jak najlepiej stosowac czy stala suplementacja 4g czy rosnaca np od 2g do 6g. Peak i hi tec jest raczej zaufana firma ale chcialbym sie dowiedziec czegos [...]

[...] brałem kreatyne co używam jej do teraz . ale moja masa nie urosła aż tak . Nie znam się na stosowaniu diety i wdrażaniu powolnej suplementacji w niej . Czego chciałbym się dowiedzieć :) Czy ktoś z tego forum byłby taki uprzejmy i ktos kto się na tym zna napisałby mi jaką suplementacje mam stosować jaką diete wprowadzić :) zdjęcie [...]

Jerzy Bulski (2.03.1949-2.09.2006) był sędzią klasy międzynarodowej, sędzią klasy pierwszej trojboju silowego, a także zaodnikiem. W latach 60 zaczal kariere w sekcji trojboju siłowego TKKF KWK Jankowice. Startowal w wadze do 75kg. Byl wielokrotnym mistrzem Polski, Europy i świata. Do niego nalezy tez wiele rekordow. Chciałbym sie dowiedziec [...]

pleć:mężczyzna wiek:20 lat wzrost:186 cm waga:75 kg staż:trenuje od dawna ale ciągle z przerwami(ok 4 lat) cel:masa Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy zrobienie takiego treningu ma jakikolwiek sens, czy lepiej pozostac przy standardowej metodzie fbw. Plan treningowy: klatka,plecy, nogi 4s biceps,łydki,triceps,barki 3s brzuszki w [...]

Hi Chcialbym sie dowiedziec po czym poznac ze ma sie nietolerancje na mleko i i jego cukier laktoze??? Sidor

Witam, chcialbym sie dowiedziec co bedzie lepsze przy trenowaniu wyskoku. Wiem ze bylo duzo tematow na ten temat jednak nie znalazlem konkretnej odpowiedzi. Moje pytanie brzmi: Co bedzie lepsze na wyskok? Czy obkrojona wersja PeCo (mam na mysli ze bede ja wykonywal 4 razy w tygodniu poniedzialek, wtorek, czwartek i piatek).

Witam Jak w temacie chciałbym sie dowiedziec jak to wszystko łączyć: Po przeczytaniu niezliczonych postów " bardziej" doświadczonych forumowiczów wywnioskowałem ot taki plan : Dni Trenignowe : 30 min przed śniadaniem 5g Kreatyny + 2 Capsy Tauryny Po sniadaniu 35 gr Białka Po Treningu: 1 Caps Tauryny + 5gr Kreatyny po 30 min 35gr Białka [...]

Siema chcialbym sie dowiedziec czy poranny prysznic w normalnej cieplej wodzie bedzie mial jakis negatywny wplyw na trening? Tak ze 3-4h przed treningiem?

Witam , zakładam tutaj post , gdyż chciałbym się dowiedzieć waszego zdania na temat niżej podanej diety . Chodzi mi tu głównie o dobór produktów , czy dieta jest uboga w jakieś ważne witaminy itp. , jak i waszej opinii na jej temat :) Z góry chce upewnić , że warzywa są , ale ze względu na kcal ich nie wliczam , przynajmniej w tym okresie . [...]

20 lat , 187 cm i 87 kg / sylwetka typu skinny fat - dosyć duży poziom BF-u. 3-4 razy w tygodniu siłownia + 4 razy w tygodniu treningi (siatkówka około 2h) I chciałbym się dowiedzieć jak najszybciej BF zrzucić przy jakich makro najlepiej 30b,50w,20t ? czy 30,40,30? A do tego z grami jak to się liczyło na mase ciała / Ogólnie na oko jem co dzień [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec ile kg mi przybedzie po kreatynie..mam kreatyne z American Muscle "Creatine Power" 760gr.

Witam.Chcialbym sie dowiedziec czy w jakims stopniu Thermo speed szkodzi np.sercu.Pewnie podnosi sporo cisnienie.Pozdrawiam

chciałbym się dowiedzieć co myślicie o takiej suplementacji. i mam pytanie czy dawkowanie tego wszystkiego razem w jednej suplementacji źle wpływa na organizm? jeśli źle, to w jaki sposób? czy bardzo podniesie ciśnienie taki zestaw? dzieki za odpowiedzi.

Witam , zaopatrzyłem się w kreatynkę UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder. Przerzuciłem wiele postów i nadal mam problem z dawkowanie. Wiekszosc odrzuca faze nasycenia i proponuje 2x5g dziennie. Chciałbym się dowiedzieć czy te 2x5g odnosi się do DNT i DT czy tylko DT . Proszę też o podanie jakiś pór dnia odpowiednich na przyjmowanie tej [...]

Witam. Zamierzam kupić trochę sprzętu na rozpoczęcie swojej przygody z siłownią i chciałbym się dowiedzieć czy ten zestaw byłby dobrym wyborem. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2013-04-02 21:55:45

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy podczas brania Metanabolu lub Deca-Durabolinu będzie to widoczne po zrobieniu tych badań http://w626.wrzuta.pl/obraz/0gvRLewwSUv/sfd http://w626.wrzuta.pl/obraz/2KqGA6UNSZN/mocz_sfd

Witam . Mam 17 lat i gram w hokeja , jestem jednak chudy i chciałbym się dowiedzieć jak mogę szybko przybrać na wadze by potem zacząć ostry trening na siłowni . Najbardziej zależy mi na klatce piersiowej , barkach i na brzuchu . I teraz moja prośba czy powiecie mi jak mogę szybko przybrać na masie i jeśli ktoś się zna to powiedzieć mi jak [...]

Witam. Przymierzam sie do kolejnego juz cyklu I chcialbym sie dowiedziec co o tym myslicie wasze opinie a Moze juz ktos mial taki Albo podobny cykl I sie wypowie. 30ml sustanon 250 - poniedzialek I piatek 20ml trenbolon enan 200 - poniedzialek I piatek Armidex od 3rygodnia po 0,5mg kazdy dzien Na pct 20 tabletek clomidu I hcg 5000(oreganon) Liv [...]

[...] Barki i kaptury. Pytanie mam odnośnie ustawania kolejności wykonywanych ćwiczeń, w artykule który przeczytałem pisało że nie nalezy robić np, klaty a na nastepny dzień tricepsu. Ogólnie jestem zadowolony z mojej sylwetki oraz z efektów dlatego chciałbym się dowiedzieć czy ma to szczególne znaczenie co po czym się wykonuje ... z góry dzięki :)

Cześć. Chciałbym się dowiedzieć czy zmienić coś w moim planie. Ćwiczę w tygodniu: 2x plecy( drążek i unoszenia tułowia na podłodze), 2xklatka,barki,brzuch(pompki, dipy), 1xnogi(przysiady, wspięcia). Zależy mi na tym, żeby jak najbardziej poprawić swoją sprawność. Chcę, żeby mięśnie były jak najlepsze jakościowo, nie zależy mi na obwodach. W garażu [...]