chciałbym sie dowiedzieć

[...] gory sylwetki chyba taka genetyka. Micha dopięta bardzo bo jade cały czas na cateringach. Stwierdziłem ze zrobię badania przed redukcja Wyniki są załączone w obrazku I chciałbym się dowiedzieć czy po pierwsze zrobic na coś badania jeszcze oprócz tego i czy takie wyniki mogą wpływać niekorzystnie na odkładanie się tłuszczu i utrudnienia [...]

[...] jakiś zestaw ćwiczeń? Kolejną niewiadomą dla mnie jest ilość odpoczynku/liczba treningów w tygodniu - planowałem ćwiczyć 4 razy w tyg. - pon, wt, czw, pt. Jeszcze jedno, co chciałbym się dowiedzieć: z dostępem do siłowni u mnie jest różnie - czy zamiast treningu na siłowni można zastosować trening "domatora" (ten z "atlasu ćwiczeń" - pompki na [...]

Witam Chciałbym zrobić redukcję i chciałbym się dowiedzieć czy ułożyłem w miarę odpowiednią dietę. Pracuję w biurze dlatego posiłki w ciągu dnia wyglądają praktycznie identycznie ponieważ łatwiej mi rano zrobić na cały dzień. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 25 Waga : 81 Wzrost : 173 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód [...]

Witam, chcialbym sie dowiedziec jak moge mniejwiecej polepszym widok, stan moich "miesni" brzucha :). Troszke sa zarysowane, no ale chcialbym czegos wiecej. Obecnie robie a6w (2 dzien)... robilem juz a6w z 10 razy, ale heh maksymalnie dochodzilem do 15 dnia (i udalo mi sie to tylko raz). Teraz mam ochote zrobic caly cykl. Denerwuje mnie rozniez [...]

Witam. Mam nadzieję, że to dobry dział. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś był kiedys na GP Węgier. Interesuje mnie info na temat pol namiotowych (cena i ich dostepność w okolicy toru), ceny jedzenia i napojów na imprezie oraz co ze sobą zabrać, czego nie zabierac. Chciałbym wiedzieć czy na GP można wnosić swoje napoje (w tym alkohol). Generalnie [...]

Czesc, chcialbym sie dowiedziec co nie co, odnosnie dawkowania tej witaminy. Juz wyjasniam w czym rzecz: spozywam specyfik z glukozamina, w sklad ktorego wchodzi sam siarczan glukozaminy oraz wit.C (na tyle duzo, ze przy dawkowaniu 3 tabl. na dobe wychodzi 125% zalecanego dziennego spozycia). Oprocz tego dochodzi jeszcze multiwitamina, w ktorej [...]

Witam Mam pytanie do Panów Darka i Sławka - mianiowicie: Chcialbym sie dowiedziec wiekszej liczby szczegolow odnoscie laktozy, bo slyszalem jush ze organizm czlowieka powyzej ktoregostam roku zycia (chyba 4) przestaje trawic laktoze, ale slyszalem tesh ze od laktozy mozna zlapac oponke (co jest bezsensu bo skore jej nietrawie to jak to sie [...]

Siemasz Wszystkim!!!! Chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej o diecie,tak żeby zrzycić tłuszczyk.I jednocześnie wyrzeźbić sobie ciało.Części brzucha. Przy okazji możecie podać mi jakiś TRENING!!!???!!! Ważna przy tym jest dieta.Chciałbym ustawić sobie jak najlepszą diete,do mojego organizmu. Podajcie mi jakieś swoje diety,potrawy które moge [...]

WItamWas. Pisze z dość nietypowym problemem. Wczoraj zwolniony ze szpitala spojrzalem na wage i sie zalamalem.Nie moge sie meczyc itd,pracowac,generalnie zostalem pobity i ieslysze na ucho i mam czesciowy paraliz twarzy ktory minie. Mam do Was pytanie i chcialbym zsbyscie podeszli powaznie do problemu. Chcialbym sie dowiedziec czy jest sens kupic [...]

Siemanko w tym temacie chciałbym aby wypowiadał się tylko osoby które to już stosowały/stosują i co o tym sądzą przeczytałem chyba wszystkie tematy na forum o megace ale chciałbym się dowiedzieć czy np. nie żałujecie że to braliście i czy gdybyście mieli wybór teraz to wźieli byście to czy jednak nie. Jakie mieście skutku uboczne po tym ile [...]

Chciałbym sie dowiedziec jaki trening {chodzi mi o ciezary oraz cwiczenia typy kardio} sa najbardziej przydatne do sztuki walki. Jestem realista i wiem ze nie zrobie z siebie "maszyny" ale chce dac z siebie tyle na ile moj organizm mi pozwoli{bez szprycy}. Chodzi mi o cwiczenia szczególnie przydatne przy BJJ {nie chce nikogo denerwowac ale akurat [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jeśli zgolę maszynka włosy na brzuchu to one odrosną mocnijesze silniejsze i dłuzsze? Prosze o odp. pozdro.

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak nauczyć się unikać ciosów, głównie prostych. Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia? Najlepiej to ćwiczenia samemu, choć z partnerem też mogą być. Uczęszczam na treningi ale chciałbym doszkolić się samemu w wolnych chwilach. Na treningach ćwiczę głównie z osobami dużo lepszymi. Większość mogę trzymać na dystans lecz [...]

[...] PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA Witam przechodzę z fbw na splita i chciałbym się dowiedzieć czy plan który poskładałem ma rację bytu. Poniedziałek Nogi Brzuch Wtorek off Środa Klatka biceps Czwartek off Piątek Barki Triceps Sobota Plecy+tył [...]

[...] sposób rozplanowałem będzie odpowiedni dla osoby początkującej (chociaż w poprzednim roku ćwiczyłem 5 miesięcy ale byłem zmuszony przerwać) i czy w ogóle się nadaje? Głównie chciałbym poświęcić najwięcej czasu na nogi gdyż są one najsłabszą partią u mnie. A na siłownię zamierzam chodzić 3 razy w tygodniu. Trening A Nogi: -Przysiad ze sztangą 3s [...]

Chcialbym sie dowiedziec czy taki plan mi pomoze w osiagnieciu celu. Wszystko dokładnie opisane. Płeć: Mężczyzna Wiek : 17 Waga: 78,5 Wzrost: 179 Cel treningowy: rozwój klatki, pleców, bicka, utrata faldek z brzucha i odsloniecie miesni Staż treningowy na słowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: interwaly na skakance w dni nietreningowe Dostęp [...]

Podejrzewam że mam zrotowaną miednicę i chciałbym się dowiedzieć czy to może być przyczyną moich problemów zdrowotnych których od kilku lat nikt nie potrafi zdiagnozować. Najpierw o problemach. Wyniki wszystkie ok oprócz zbyt wysokiego żelaza, prolaktyny i estradiolu. Do tego brak porannych erekcji, ogólnie słabe erekcje i brak libido. W związku z [...]

siema od dłuższego czasu ćwiczę w domu bo mam własną Siłke i chciałbym sie dowiedzieć czy mój plan jest odpowiedni: Poniedziałek TRICEPS: 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2.WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE 3.PROSTOWANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 4.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 5.POMPKI W [...]

Poradzono mi by Zrobić sobie plan FBW wiec chciałbym sie dowiedzieć co o nim sądzicie z góry dzięki Plan obejmuje trening 3 razy w tygodniu A Nogi: - Przysiady 4s 12 12 10 10 Łydki: - Wspięcia na palce 2s 20 Plecy: - Wyciąg 2s 12 - Martwy ciąg 2s 12 10 Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 12 Barki: - Wyciskanie hantli 2s 12 [...]

Cześć wam chciałbym się dowiedzieć czy ktos zna dobry sposób na ściąganie kleju, tak zeby nie uszkodzic podkladu z wyjaśnieniem. z góry thx