chciałbym sie dowiedzieć

[...] razowym? Jeśli chodzi o indeks IG, taki razowy chlebek ma nawet nieco niższy niż dajmy na to: ryż brązowy. zmniejszyłem chleb kosztem kolejnej torebki ryżu, ale dalej chciałbym dowiedzieć się w czym rzecz ;). "bardziej niż oliwę wywaliłbym rybę wędzoną bo na codzień nie jest jednak dobrym pomysłem" Fakt, to jest mój spory problem. Najpierw [...]

Podłącze się do tematu bo również mam prośbę do Pana Sławka. Mianowicie jeśli to możliwe chciałbym, aby napisał Pan coś na temat picia podczas treningu. Zdania na ten temat są podzielone. Spotkałem się z ludźmi, którzy nie piją nic, wodę, carbo, izotoniki, a także BCAA podczas treningu. Chciałbym dowiedzieć się czegoś co pić, jeśli w ogóle sięgać [...]

Dlatego pytam :) Co do trybulionu :) Opis tego o to suple. Stymuluje produkcję własnego testosteronu Wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej Przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym Wpływa na podniesienie libido i wzrost wydolności seksualnej Reguluje ciśnienie krwi Lecz stwierdzilem ze nie bede bral bo nie wiem czy mi pomoze :) [...]

Piszcie szanowni eksperci, bo widzę że coś stanęło Tak się jeszcze zastanawiam, czy XPand + CM3 to dobry wybór. Jak sądzicie? Na razie jeszcze jakiś czas polecę na samej diecie, a później wezmę się za ten zestaw. Ale jak już założyłem ten temat, to chciałbym dowiedzieć się jak najwięcej, abym znowu w przyszłości nie musiał pisać.

Chciałbym dowiedzieć się czy można zapisywać się już na Ligę. Nie chciałbym przegapić możliwości zapisania się na start w III edycji a podejrzewam, że będzie jeszcze lepiej jak na dwóch ostatnich edycjach. Zależy mi żeby wystartować i poczuć jeszcze raz ten wspaniały klimat i mieć motywację do ćwiczeń na jeszcze ten i przyszły rok. Dla mnie są to [...]

Panowie studiuje ktoś z was dietetykę? Myślę nad wyborem kierunku i chciałbym dowiedzieć się czy warto się w to pchać Zmieniony przez - kacupl w dniu 2014-03-12 17:37:32

Po prostu chciałbym dowiedzieć się jaką mam budowę ciała po to aby dobrać do siebie jak najlepsze treningi i dietę oraz dowiedzieć się jak mogę daleko dojść w tym sporcie...

[...] po 5 seriach łączonych czworogłowego z dwugłowym ledwo dochodzę do szatni. Jak przyjdzie moment iż to będzie za mało, wtedy będzie inny zestaw ćwiczeń. Wracając do tematu chciałbym dowiedzieć się czego więcej o poniższych sprawach: 1. Czego mogę się spodziewać o takim układzie ćwiczeń? 2. Jeśli coś tu ze sobą nie współgra to proszę o poprawki [...]

[...] jaką dietę mógłbym stosować, oraz jakie ćwiczenia (jeżeli można się dopytać) wykonywać. Mam zamiar także zapisać się na siłownię i poradzić tamtejszego instruktora, jednakże chciałbym najpierw tutaj dowiedzieć się co mógłbym robić, aby porządnie schudnąć. Nie zależy mi na tym by wyrobić sobie porządne mięśnie, a na tym, by po prostu mieć płaski [...]

[...] te plany są dobre i moge ćwiczyc obojetnie którym. Nikt nie napisał o seriach. Nie wiem czy mam robić płaska piramidkę 5sx5 zwiększając ciężar. Tak robiłem ostatnio. Teraz chciałbym robić 3-4s po 10-12powt dla odmiany, tym samym ciężarem, czy też zwiększac? Pozdrawiam i dziękuje za dotychczasową pomoc, juz mam prawie wszystko poukładane tylko [...]

Chciałbym coś więcej dowiedzieć się na temat P-Plex oraj H-Drol. P-Plex to odpowienik PHERA MASS z Kilosportu, środek typowo masowy, 15mg/tabl max 2 dziennie na pierwszy styk. Jakie efekty, pozytywne i negatywne, ktoś cos wie? H-drol to pokombinowany oral-turinabol, opinii niewiele 25mg w tabletce, max 50mg dziennie dawkowanie. ktokolwiek widział [...]

Street -Wielkie dzieki za wskazowki. Mozliwe ze sekcja w Poznaniu, nie wiem jeszcze gdzie sie przeprowadze po moichwojazach A tak na marginesie to zastanawia mnie ze ludzie na tym forum tak wiele czasu poswiecaja na obrzucanie sie blotem i strate czase na rozwazania co zrobil ten pan temu i vice versa, a klotnie ktory styl jest lepszy...wg mnie [...]

widze ze dobra wojne rozpetalem hehe, no nic udzielajcie sie bo przynajmniej idzie sie czegos madrego i sensnownego dowiedziec odbiegajac lekko od tematu : Jeśli chciałbym 'optycznie' zwiększyć biceps stojąc bokiem do kogoś (mam na myśli głowę zewnętrzną - długą) Jakie ćwiczenia by się na to nadawały ? -Młoty -waski chwyt, szeroko lokcie na [...]

Siema. CHciałbym dowiedzieć się czy trenując SPLITEM na masę mogę zmniejszyć ilość powtórzeń w WL,SQ i MC do 5? Nie zmieniając odstępów czasowych pomiędzy seriami? Oczywiście reszta ćwiczeń standardowo 12-8 powtórzeń i wszędzie (wraz z WL,MC,SQ) przerwy między seriami 2-3 minuty. ?

[...] manipulowania kaloriami. U wielu osób stosujących IF widzę rozwiązania typu: np. DNT: 2000 kcal 2.0B/1W/0,9T, a DT: 2500kcal 2.1B/2.9W/0.8T Jako, że zbliża się mój ostatni miesiąc redukcji i fat schodzi co raz bardziej opornie zastanawiam się nad podobnym rozwiązaniem, lecz chciałbym dowiedzieć się "za" i "przeciw" od kogoś kto się na tym zna.

mam pytanie-kreatyne stosuje sie przez miesiac to 1 cykl a przez jaki okres mozna stosowac gainer 6000.ja wzielem narazie 1000g i to bezsprzecznie za malo.chcialbym dowiedziec sie ile moge kupic bym mogl widziec postepy i kiedy mialbym odlozyc.czy gainer ma to do siebie jak kreatyna ze trzeba ja odlozyc na miesiac by bylo widac rezultaty i nie [...]

[...] 37~ Obwód klatki 110-115 Obwód Pasa 87 Wyciskanie leżąc 80 MC 110 Przysiad 70kg 8pow Witam wszystkich sfdówiczow???!?! wstawiam pare fotek do oceny ( o ile jest co ) gdyż chciałbym dowiedzieć się czy w dobrą strone zmieram krótko o sobie , 8 mcy temu zacząłem od ostrej redukcji z wagi 94-95 zjechałem do 66-68 w okresie 6 mcy nie ukrwywam nie [...]

Witam, chciałbym dowiedzieć się czy jeżeli mój ojczym miał wyrok w zawieszeniu to czy nie przeszkodzi mi to w otrzymaniu poświadczenia bezpieczeństwa ? Bardzo proszę o pomoc.

[...] są tam naprawdę pomocne rzeczy, ale wszystkie te dane dotyczą chyba ćwiczących na sucho... Wiem, że podczas brania koksu możliwości regeneracyjne organizmu zwiększają się, chciałbym dowiedzieć się jednak o ile, czy mogę sobie pozwolić na większą intensywność ćwiczeń, gdy będę na cyklu?? Chciałbym osiągnąć wtedy jak najwięcej, a przykładowo [...]

Więc tak chciałbym dowiedzieć się jak przybrać na masie i czy są jakieś odpowiednie odżywki na przyrost masy dla osoby w moim wieku.