Witam Chciałbym się dowiedzieć od jakiego wieku można bezpiecznie zażywać różne suplementy. Mam 16 lat,waga 66 kg i 192 cm .Na siłowni ćwiczę 13 miesięcy.NIezamierzam brać w moim wieku lecz chcę wiedzieć kiedy można.
Siema chciałbym sie dowiedzieć czy znacie może sposoby na usztywnienie nadgarstka jakieś ćwiczenia itp.(tylko nie pompki na kosciach)Naprzyklad jakieś ćwiczenia których używają bokserzy.THX
Witam Wszystkich chcialbym sie dowiedziec gdzie w moim regionie odbywaja sie zawody w wyciskaniu na klate?? mieszkam w Orzyszu do Gizycka Ełku lub Pisza mam blisko. z góry dziekuje za odpowiedzi :')
Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie białko i spalacz tłuszczu polecacie dla osoby która nigdy nie zażywała supli. Zależy mi na wyrzeźbieniu brzucha (główny cel) oraz na innych partiach ciała. Moja zawartość tkanki tłuszczowej to 12,5% Z góry dziękuję za odpowiedź :D
Cześć , mam pytanie mianowicie zamierzam kupić swój pierwszy rashguard i chciałbym się dowiedzieć czy sprawdzi się on również po za treningami na macie? Chodzi mi tutaj zajęcia takie jak wf , siłownia , bieganie.
Czesc! mam pytanko odnośnie kształtowania mięśni brzucha.Ćwicze już 2 lata(na sucho)i efekt jest mizerny.Chciałbym sie dowiedzieć czy stosowanie najpierw karnityny, a pużniej odżywki białkowej jest lepsze niż bym je połączył i brał razem.
Witamm, zacznę od tego, że jestem nowy i nie obeznany w tym temacie. Mam 21 lat 170 wzrostu i 53 kg wagi... Chciałbym się dowiedzieć jak mam się prawidłowo odzywiac aby mieć te kilka/kilkanascie kg wiecej..
Witam! Chcialbym sie dowiedziec czy suplementy sa konieczne w sportach wytrzymalosciowo-silowych, typu BCAA na lepsza regeneracje itd? Zastanawia mnie czy tylko odpowiednia dieta nie zastapila by tego, czy jednak lepiej korzystac z tzw. wspomagaczy? Jak to naprawde jest.
Chcialbym sie dowiedziec jaka kuracja byla by najlepsza na sam poczatek ? Podobno Deca i wistrol jestem szczuply 72 kg na 186cm wzrostu i hmm.. nei wiem co by bylo najlepsze
Witam Gram na lewej pomocy i chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym nauczyć się czegoś na hali czegoś czego przydało by mi się użyć w meczu na stadionie. Z góry thx Zmieniony przez - Gahari w dniu 2012-11-27 19:50:30
Witam. Chciałbym sie dowiedziec kilku rzeczy na temat cspsp. Po pierwsze jak przygotowywaliście sie do testów teoretycznych?( tzn. z jakich ksiazek itp.).Wiem ze nauka odbywa sie w trybie skoszarowanym czy zwiazane sa z tym jakies opłaty?
Siema! Nie wiem czy w dobrym dziale to umieściłem. Ale chciałbym sie dowiedzieć od osób co stosowali Hyperdrol jakie efekty? Czy trzeba zrobić po nim odblok itp? Pzdr
Witam, chciałbym sie dowiedzieć coś na temat tego prohormonu, mianowicie ,czy są po tym jakies skutku uboczne, jakie są efekty i jak ma wyglądać cykl ,z góry dzięki za odpowiedzi.
ELo :P mam pytanie czy bral ktos z was kreatyne meca caps 1200 mg z olimpa . Z wiazku z tym chcialbym sie dowiedziec co oniej sadzicie bo mam zamiar ja kupic ??
Witam. Chciałbym sie dowiedziec jaka ejst róznica miedzy Thaigoxingiem a Muay Thai ... gdyz mam do wybrania jeden z podanych stylów i nie wiem który lepszy.
Jestem początkującym i posiadam 2 gryfy krótkie, 1 gryf lekko łamany i 50kg obciążenia wiek 17 lat waga 76kg wzrost 177cm inne sporty brak dieta brak i chciałbym się dowiedzieć jakie mogę ćwiczenia wykonywać, chcę zwiększyć siłę