Suplementy a Odżywianie

Witam!
Chcialbym sie dowiedziec czy suplementy sa konieczne w sportach wytrzymalosciowo-silowych, typu BCAA na lepsza regeneracje itd?
Zastanawia mnie czy tylko odpowiednia dieta nie zastapila by tego, czy jednak lepiej korzystac z tzw. wspomagaczy? Jak to naprawde jest.

Dieta to klucz do sukcesu. Prochy są przereklamowane przez sprzedawców.

Ja mam ogolnie taka manie do tego ze wszystko co biore chemiczne mnie podlewa, wiem ze w rzeczywistosci jest to nie mozliwe, ale czasami takie mam wrazanie, bralem bcaa niedawno , zaprzestalem, poczulem spadek kondycji i to o jakies 40%, wiem ze to wszystko sie dzieje w glowie , i jest to nie realne moze. ale mowie jak ja to odczuwam. hehe , dlatego zaprzestalem i jade na czysto;]

Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-06-14 21:36:54

Dlatego postanowilem postawic teraz wszystko na diete, a dotychczasowe suplementy odstawie na bok, jedyne co moge wziasc i zaczac szukac to cos na stawy, bo juz powoli mi wysiadaja, a mam dopiero 22 lata.

Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-06-14 21:38:18

bez jakichkolwiek supli również notowałem przyrosty siłowe, no, animal flexa brałem co pare dni pakiet