Chce zacząć diete low carb. Czy może ktoś podać przydatne linki. Chciałbym sie też dowiedzieć czy przez pierwszy tydzień od przejscia na LC trzeba w 100% wyeliminować ww? Bo słyszałem że w późniejszych etapach ta dieta uwzględnia ok. 150ww jako pierwszy posiłek i potreningowo. Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2013-02-06 20:26:17
do konca cyklu zostalo mi nie cale 4 tyg. chcialbym zapytac czy moge do tego wszystkiego dorzucic wino (tab. AL)? Wówczas moj calkowity cykl wygladalby tak : 1-6 meta (AL) 40mg/ed 1-6 omo (JELF) 250mg/e4d 6-12 omo (JELF) 250mg/e3d (8-12 wino (AL) 30mg/ed) Obecnie jestem bardzo zadowolony z cyklu. Wczesniej postowalem o spadku masy ciala - troche [...]
piszac masa rzezba sila to jest moj plan na przyszlosc a aktualnie chcialbym jeszcze masowke zrobic... obciazenie uzywane do cwczen jest rozpisane w planie treningowym... to jednak plan jest do kitu?? wlasnie zalozylem ten temat zeby sie dowiedziec i zeby ktos mi pomogl go poprtawic...czekam na kolejne osoby ktore mi w tym pomoga;)
W moim przypadku przez najblizsze... jakies 40 dni priorytetowo traktuje jeszcze silownie, dlatego trening SW w tym okresie raczej odpada natomiast po tym okresie bede chcial dorzucic wlasnie boks, a pozniej chcialbym zwiekszac ilosc treningow bokserskich. Mysle, ze wtedy takie treningi bylyby dla mnie bardzo dobrym pomyslem, moze udaloby mi sie [...]
[...] nie zawsze jest taki jak wtedy gdy miałem 20 lat :) ale nie są to żadne problemy którymi bym się jakoś przejmował. Teraz chodzi o to, że skoro mam już tą viagrę to w sumie chciałbym spróbować jak to działa i chcę się dowiedzieć czy oprócz jakości erekcji wpływa to też na długość stosunku? Under towat nigdy nie ma podjazdu do apteki. Jeśli nie [...]
Chciałem sie dowiedzieć czy ktoś pracował, pracuje w ochronie Juventus. Jestem studentem i chciałbym tam pójść dorobić. Co wy na ten temat sądzicie? Jakie są wasze opinie o tej ochronie?
Ja rowniez chcialbym sie zabrac za ten trening i mam pare pytan. Czy bieganie ,a jazda na rowerze stacjonarnym (wedlug ksiazki 30min z podnoszeniem poziomu trudnosci) wyjdzie na to samo w treningu wytrzymalosciowym ? Czy działajac zgodnie z podanym rokladem cwiczen do kazdego poziomu 2x w tygodniu trening wytrzymalosciowy nie bedzie przeszkadzal ? [...]
dzieki za rzeczową odpowiedz, brzmi jakbys mial identyczny przypadek do mnie. ja biore arthoblock forte - dokladniejszy opis tutaj http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140853964 omega 3- nie slyszalem o tym, mowisz ze warto to dorzucić?? ja zaczalem wzmacniac nogi, rozciagac i cwiczyc miesnie zlokalizowane przy stawie [...]
zapomnialem dodac trenuje 6 lat,wzrost 175 cm,waga 83 kg chcialbym kiedys wystartowac ale niewiem czy dam rade finansowo. Dlatego pytam sie ciebie poniewaz chce sie dowiedziec jak trenowac,suplementy przyjmowac,no i diete stosowac z glowa tak jak ty. SUPER FORMA
wszystko fajnie tylko chcialbym jeszcze sie dowiedziec... ktore miesnie np. klatki lepiej wygladaja wizualnie wiesz o co mi chodzi :P gorne czy dolne ... a po drugie tam nie ma obrazkow :( i niektore "wyrazy" sa tam poprostu dla mnie nie za bardzo zrozumiale :) ... chcialbym jakos zaczac ale gubie sie czytam te forum juz od przeszlo 7h i [...]
hym , plan... przede wszystkim muszę kondycje miec. diety jak już napisałem nie posiadam gdyż jestem uczulony na białko, w tym temacie chciałbym głownie się dowiedziec jak to jest z skaza białkowa , co jesc , co pic ; d. Chciałbym dodac że uczulenie mam na mleko i przetwory mleczne ( głownie jogurty ) , Jako niemowle jedynie tolerowałem soje... [...]
Witam, jestem na drugim roku fizjoterapii i w związku z tym chciałbym Wam przyblizyć metodykę sauny jako że w ośrodkach odnowy biologicznej pacjąci informowani sa zazwyczaj pobieżnie, a jeśli chodzi o nasze zdrowie myśle że warto wiedzieć jak najwięcej. No to zaczynamyJ Cecha zabiegu jakim jest sauna są dwie, naprzemienne fazy: nagrzewanie i [...]
[...] tam jest :) samopoczucie z takim testem tez mam super . kwestiami które bym chciał rozwikłać jest ta nagle pojawiająca się dysfunkcja "saksofonu" no i tak bardzo , bardzo chciałbym też dowiedzieć się , skąd i dlaczego siadł mi test , test siadł bo bo siadło LH i FSH ( dlaczego i czy da się to wyleczyć ) i to zawiodło mnie do seksuologa . Bo [...]
Witam,mam pytanie odnosnie tego tego trenngu,chciałbum się dowiedzieć czy nie jest on przeładowany i chciałbym poznać opinie osób ćwiczących tego typem planu,jakie osiągacie wyniki/efekty. Z góry dzięki.Pozdr.
Znowu podwójna odpowiedź. Co do wody, to nie ma powodu do obaw, 2-3 litry wody dziennie popijam. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy kruszyć metkę czy połykać połówki. Będę brał 4x5mg, ewentualnie po tygodniu zacznę brać całe. Kwestia przyjmowania - kruszyć czy całość?
[...] nie czuję nawet żeby działał ( chyba za długo), dawek nie wiadomo jak wysoko nie podbijam, bo nie ma kasy aż tyle, w planach na jesieni staranie się o kolejne dziecko, ja chciałbym się odblokować, ale...mega się tego boję...3 lata ON, odblok i co...posram się z zamułu i strzelę w łeb w depresji (jestem na nią podatny, epizod w życiu który [...]
[...] Przeważnie nie mam problemu z erekcją, chociaż sprzęt nie zawsze jest taki jak wtedy gdy miałem 20 lat :) ale nie są to żadne problemy którymi bym się jakoś przejmował. Teraz chodzi o to, że skoro mam już tą viagrę to w sumie chciałbym spróbować jak to działa i chcę się dowiedzieć czy oprócz jakości erekcji wpływa to też na długość stosunku?
Z jednej strony racja, ale z drugiej nie za bardzo jestem przekonany, poza tym zawsze lepiej jest sie dowiedzieć u kilku źródeł. Nie gniewajcie sie, po prostu chciałbym juz żeby bylo wszystko ok. Libido mam zawsze wysokie, ale coś mnie martwi ta twardość, niby jest lepiej ale nie jest sto procent
emka Ja wczoraj miałem zabieg o 10tej. W sumie troche inaczej u mnie wygladała sytuacja wczesniej ale lekarz powiedzial ze wedzidelko wiec wedzidelko :D Niestety u mnie krwawienie troche trwało;/ i musialem na noc w szpitalu zostac nie przyjemna sprawa. No i mam teraz pytania do doswiadczonych kolegów :P Mieliscie zabieg kolo 3tygodni temu. Jak [...]