chciałbym sie dowiedzieć

Witam! Jestem poraz pierwszy na cyklu Testosterone Enanthate Aktualnie po 4injekcjach od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki

witam mam do pana małe pytanie , wiem że już pan to kiedyś tłumaczył ale chciałbym się dowiedzieć jak to było z tym pańskim podrośnięciem po HGH w wieku 26 lat ??? bo jakoś na dniach będę się wybierał do endokrynologa , ponieważ jestem troszke niski 164 cm . miałem już robione badania na nocny wyrzut HGH i wyszło mi że mam troszke za mały poziom [...]

WITAM Chciałbym sie dowiedzieć jak wygladają profesjonalne testy piłkarskie np. do 1, 2 ligi. Jakie rzeczy sie robi an takich testach co tzreba umiec. Jesli ktos wie prosze o napisanie jak to wyglada i jakies przykładowe cwiczenia z piłka które tzreba wykonac. PROSZĘ O ODPOWIEDZ POzdrawiam

Ja chcialbym sie dowiedziec (szczegolnie od Olimpu) dlaczego suplementy sa takie drogie? Czy nie lepiej by bylo zmniejszyc cene i wiecej na tym zarobic, bo sprzedawac wiecej? Np. chcialbym kupic HMB, ale jak mnie dobry cykl ma wynies np. (czysto teoretycznie) 200 zl, to ja dziekuje. Nie sprzedacie mi tego nigsy, bo nigdy kupic po takiej cenie nie [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie białko było by dla mnie najlepsze, gram pół profesjonalnie w piłke nożna i generalnie zależy mi na tym żeby zbudować mase mięśniową ale również żeby nie przytyć więcej niż 5kg. Powiedzmy że chciałbym być silny fizycznie i wyżeźbiony, na dzień dzisiejszy waże 75kg/ 182cm. Jeżeli chodzi o nogi to są one dość [...]

Chciałbym się dowiedzieć wszystkiego na temat tego leku (Lucetam) i ew. zastosowania, chodzi mi o to czy jest przydatny np. przy nauce, czy podnosi poziom koncentracji itp. Z góry dzięki, mimo że pytanie nie dotyczy medycyny sportowej. Pozdrawiam, Shorin ____________________ http://www.pajacyk.pl

Witam chcialbym sie dowiedziec jak to jest z tym crossfitem.Czy na treningu crossfit przykladowo jest grupka ludzi 15 osob i kazdy robi to co instruktor pokazuje? czy jak to dziala? Ile czasu trwa taki trening? kolejna sprawa to to ze na silownie chodze wiec jakies doswiadczenie tam jest ale po prostu chcialbym sprobowac sil w crossficie.Ostatnia [...]

Witam, chciałbym sie dowiedzieć(tylko z góry prosze o wypowiadanie się osób naprawde mających pojęcie o suplementacji) jaką odżywke moge, albo powinienem brać między cyklami kreatynowymi(mono) Mam 24 lata - ćwicze regularnie od 4-5 lat, jeśli chodzi o diete to mam ale nie ścisłą. Chciałbym przede wszystkim nabrać większej masy mięśniowej(napomować [...]

Witam! chciałbym sie dowiedziec czy trening ktory stostuje od prau tygodni jest dobrze ułozony i czy moze byc taki....sam go układałem dlatego prosze o opinie fachowcow...trenuje ponad rok. Trenuje w domu i wykonuj te cwiczenia na ktore pozwala mi sprzęt jakim dysponuje... Priorytetem są te 4 partie miesni wykonywane dwa razy w tygodniu kazda... [...]

Witam, od miesiąca śmigam sobie FBW w systemie AB chciałbym sie dowiedzieć czy ogolnie taki trening jest sensownie ułożony( ćwicze w domu ) cwicze 4 serie od 8-12 powtórzeń 27 lat 80kg dieta jest 190cm 3 treningi w tygodniu, pilka noża i kickbox A Podciaganie Wiosłowanie Przysiady uginanie hantla z suplinacja nadgarstka Wyciskanie Płasko OHP [...]

Witam na poczatek cos o sobie minaowicie mam 17 lat staz to rok waze 100kg wzrost 180 klata 110 bic 41 pas 100+, rekord na klate 103,5... a chcialbym sie dowiedziec czy dobrze bym zrobil jakbym jechal dalej masowke ale kontrolowana zeby czyste miecho lecialo do przyszlego roku potem sobie zrobie redukcje bo teraz sie boje po redukcji ze bede [...]

Witam! :) Chcialbym zaczac cwiczyc ale wszyscy mowia ze w wieku 13 lat jeszcze nie mozna ... Mowia ze najlepszy jest trening domatora :p chcialem zrobic takowy trening zrobilem 7 serii po 15 pompek i wiecej treningu nie dalem rady... Pozniej mialem zakwasy przez 4-5 dni ^^ Chcialbym przypakowac :p Nie mam hantli ani nic wiec pozostaja pompki ^^ [...]

Witam chciałbym sie dowiedzieć co myślicie o tym co napisał mi trener? Czy to co on napisał ma sens i czy jest poparte badaniami? Pozdrawiam ''Ja redukuje w ten sposób że staram się jak najmocniej obciąć węglowodany zwiększając podaż białka i tłuszczy i poprostu mało, mało żreć. I jestem na takim carbo timingu że jem od rana do popołudnia lub [...]

Część. Chciałbym się dowiedzieć jak brać cm3. Jest to moja pierwsza kreatyna i dlatego nie wiem jak ją brać ważę 60 kilogramy i mam 195cm wzrostu, kolega mi mówił że skoro nigdy nie brałem tego typu suplementów to powinienem zacząć brać 1 tabletkę dziennie przez 2 tygodnie żeby się nasycić nie wiem cz to jet dobry sposób, dlatego chcę się [...]

Witam chciałem zadać pytanie :D a nawet kilka więc zaczynam :D Chodzę na siłownie od 2 lat z krótkimi przerwami zaczynając ćwiczyć ważyłem około 65? kg i wyciskałem z 45 kg . Teraz waże 73,4 kg i wyciskam nieco ponad 100kg ... Chciałbym się dowiedzieć czy to co osiągnąłem to jest coś co się mieści w granicach standardu , albo że słabo mi poszło [...]

Cześć! Przez blisko 7 lat jestem na samowolnie zaordynowanym sobie TRT.Biorę od 210mg-300mg Cypio bądz Enana na tydzień. Po upływie tych lat zdecydowałem, że skonsultuję się z lekarzem w kwestii tego jak dalej postępować. Mam dużo szczęścia bo pierwszy androlog na jakiego trafiłem też używa Testosteronu i stwierdził, że to bardzo dobry [...]

Witam, chciałbym pomóc znajomej, namówiłem ją na siłownię, lecz w treningu, dla kobiet za bardzo się nie łapię, prosiłbym o nakierowanie w tworzeniu planu dla kobiet najlepiej FBW (lub podobnego), do tego chciałbym się dowiedzieć jaki rozkład B/T/W dla dziewczyny( myślę, że tu redukcji nie trzeba): Wiek : 18 Waga : 46 Wzrost : 158 Obwód w [...]

Cześć, mam pytanie odnośnie bicepsa, na załączonym obrazku z Ronnim Colemanem, zaznaczyłem miejsce na bicepsie, które mnie interesuje, chciałbym się dowiedzieć od czego zależy wygląd tego miejsca, tzn, czy ten "wklęsły obszar", "wyszlifowany" można jakoś zniwelować, bądź go zmniejszyć ponieważ na jednej ręce go mam a na drugiej nie :). Czy ten [...]

WItam, wiele czytalem o budowie ciala, lecz wciaz nie jestem pewny jaka jest moja ekto czy mezo? 178cm / 76kg Rowniez chcialbym sie dowiedziec, jak dluga przerwe miedzy seriami powinienem robic jesli jestem ekto/mezo i czy w moim przypadku bardziej sprawdzilby sie trening fbw czy split. czytalem ze ekto powinni skupic sie na duzych ciezarach oraz [...]

Cześć wszystkim. Mam 17lat. na wakacjach podczas meczu piłki nożj=nej zerwałem wiązadła krzyżowe w lewym kolanie. przeszedłem już artroskopie i teraz czekam na 2 zabiego.chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał juz problemy z tego typu urazem i czy doszedł do pełnej sprawności.