chciałbym sie dowiedzieć

73 kg/174 cm wzrostu.Ogólnie chciałbym się tylko dowiedzieć czy ta paczka(Bo to że dzisiejszy dzień jaki zaliczyłem był naprawdę ciulny) nie zniszczy mi całej dotychczasowej pracy-że tak powiem jestem bardzo histeryczny... Zmieniony przez - konfra w dniu 2014-10-13 22:32:06

Rozumiem. Bardzo mi pomogłeś ale chciałbym jeszcze się dowiedzieć o jedną rzecz. Oglądając któryś z filmików chłopaków warszawskiego koksa doszedłem doszedłem do wniosku, że z treningu na trening owa objętość powinna być większa. Ale trudno to uzyskać na zakresie 3-5 w porównaniu do 8-12 . Więc jak to powinno wyglądać Twoim zdaniem czy odjęcie tej [...]

kur.... czlowieku nie umiesz czytac???? jeszcze raz prosze o rade tych ktorzy wiedza wiecej niz to ze powinienem isc do lekarza, bo to wiem sam, ale jest koniec semestru i troche nie mam czasu, wiec przed wizyta u lekarza chcialbym sie czegos dowiedziec.. czegos wiecej niz od poprzednika masa masa masa:))))

toz wlasnie zalozylem tego posta zeby sie dowiedziec jak lepiej cwiczyc, bo musze oszczedzac kregoslup a tak nawiasem chcialbym dwuglowe tez zaangazowac juz sam sie pogubilem ktore angazuje bardziej nogi ehh

dzięki Chciałem się dowiedzieć głównie jak brać proviron. Przez cały cykl, czy darować sobie i łykać tylko do odbloku? Wiadomo, ze lepiej zapobiegac i nie chciałbym doprowadzic do sytuacji, ze bede musial siegnac po nolve w trakcie cyklu, wiecie o co chodzi.

[...] sie trzymać, pływałem dużo na kajaku,czyli duzo powtórzeń,trening odpowiadający robieniu rzezby i po przyjedzie zobaczyłem ze mimo to obwod sie zwiekszył, wieć przez 4 tyg. chciałbym zadziałąć na mieśnie nieco pod innym kątem(rzezbe planuje zacząć dopiero od kwietnia 2006) i chciałem sie dowiedzieć czy ten mój wymysł mi nie zaszkodzi w robieniu [...]

oki to zrobie jak na poczatku kopt powiedzial -300 kcala nie -500. Ale zanim rozpisze chcialbym sie jeszcze dowiedziec czy jesli na wstep przyjme 200g w/w jest to dobrym rozwiazaniem. Poza tym po jakim czasie przeliczac na nowo zapotrzebowanie kaloryczne??

Nie ma zadnego haczyka Chce sie dowiedziec ile treningow przewidujesz, zeby wiedziec mniej wiecej jaka intensywnosc moze osiagnac pod koniec. Ewentualnie, zeby wplesc to w swoj indywidualny rozklad. W sumie chcialbym tez wiedziec jak dlugi okres treningowy planujesz?

wielkie dzięki :) sog siedzi a chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy po zrobionym tatuażu moglbym iść na siłownie porobić jakies aeroby np brzuszki ,rowerek ,nic siłowego ? Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-04-12 14:38:28 Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-04-12 14:43:09

[...] ledwo mówie po polsku :-) (wrodzona wada wymowy), a co dopiero po angielsku - wiem, że na moje pytania znajde odpowiedz gdy udam sie do WKU (tak i napewno zrobie) ale chciałbym teraz sie dowiedziec co bede musiał zrobic, gdzie sie udac gdy juz napisze mature ? Czy odrazu mnie wezmą do zawodowej słuzby i będę zarabiam na zycie czy musze [...]

dziś robiłem z takich uchwytem jak na pierwszym zdjęciu i muszę powiedzieć że całkiem dobrze się robi i nic nie strzyka w nadgarstkach ( jak to u mnie bywa przy sztandze ) Chciałbym się tylko dowiedzieć jak Wy wykonujecie to ćwiczenie, może dowiem się czegoś ciekawego.

Zdecydowałem się na cykl z Testosteronu Enathathe. Łącznie 20 strzałów. Będe je aplikował co 5 dni. Chciałbym się przynajmniej dowiedzieć jak to porządnie odblokować. Czy mogę liczyć na choć taką odpowiedź???

Ok, czyli będę biegał i robił brzuszki. Powiedzcie mi proszę, co sądzicie o tych batonach z musli? Planuje biegać 5x w tygodniu, a robię to przeważnie zaraz, jak wstanę. Czy śniadanie składające się tylko z takiego batona będzie dobre ? Czy w ogóle są one dopuszczalne? Chciałbym się jeszcze dowiedzieć, czy na obiady można czasami zjeść coś z [...]

Wiem ,że one same nie spalają ,a robi to deficyt. Natomiast mnie interesuje redukcja bez, a raczej z małymi spadkami, stąd saa. Bo jak zacznę ostro aeroby to siła/mięsień pójdą w dół. Spalaczy nie chcę bo nie działają, a pobudzenie lepsze po efce stąd wole zainwestować w coś skutecznego. Jeszcze jakieś propozycję ? Chciałbym też dowiedzieć się [...]

-Przysiady ze sztanga Na zmianę z MC -Wyciskanie lezac -Sciaganie linki gornego wyciagu Drążek podchwytam -Wioslowanie Na zmianę z drążkiem -Wyciskanie sztangi z klatki, sprzed glowy. 1.I tu moje pytanie, czy plan moze wygladac tak? Może 2. CHcialbym sie rowniez dowiedziec czy podczas robienia 15 w kazdym cwiczeniu robic 1 serie czy 2? bo z tego [...]

Dzięki Drzej. Chciałbym sie jeszcze dowiedzieć poczym można poznać że ktoś sie nadaje do tego sportu.np do kulturystyki albo trójboju?Jak naprzykład ma sie większą siłe od rówieśników to znaczy ze ma sie przedyspozycje do trójboju? <<<skacz skacz jak Adam Małysz>>>

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 60 tab metki 8. TRENING: silownia + ciwczenia mma 9. CEL CYKLU: sila i masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Ale chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy wypisane przeze mnie serwie w poście pierwszym mają sens :)

jakbym chcial wiedziec kto jakby bral to bym zrobil ankiete /zarcik - nie obrazaj sie :P / chcialbym tylko dowiedziec sie czy taki nadmiar wit. z gr. B szkodzi? PS: tak wogole to skad ta zmiana w dawkowaniu ? :)

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie Barki: - Wyciskanie hantli Tricepsy: - Pompki na poręczach Plecy: - Wyprosty tułowia w opadzie <- tutaj oczywiscie mialem na mysli ze w opadzie - Podciąganie na drążku do brody Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie jesli masz mozliwosc dal bym wypychanie ciezaru na suwnicy <- w [...]