chciałbym sie dowiedzieć

Chodzi o fotki ze 101 strony te duże :) bo z tego co wyczytałem to robiłeś ketoze i łądowanie węglami od środy do niedzieli do 35dnia (albo źele coś wyczytałem) czyli do 18 czy 19 - i chciałbym się dowiedzieć kiedy te ostatnie fotki były robione :), czy jeszcze później? Pozdro! Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-07-29 11:42:26

jako ze zalozylem temat i nie otrzymalem jeszcze odpowiedzi pozwole sobie napisac tutaj :P Witam, jestem przekonany do wykonania zabiegu na ginekomastie. Teraz chcialbym sie dowiedziec jaka klinike polecacie do wykonania tego zabiegu (najlepiej w warszawie), zeby nie bylo za drogo i w miare sprawnie to poszlo. Czytalem ze robiliscie tutaj zabiegi [...]

Witam przeczytalem dokladnie ten artykuł i chcialbym sie dowiedziec -jestem poczatkujacy jak moge spalac tluszcz przy jednoczesnym nabieraniu suchej masy ;> moje wymiary to : waga 80 wzrost 180 prosze o pomoc

witam. chcialbym sie dowiedziec, jaki koks polecacie na pierwszy cykl. prosze tez niewyjezdzac z gadaniem ze jestem zamlody na branie, bo nie o to mi chodzi.chce sie tylko dowiedziec co polecacie i dlaczego.

Witam...ćwicze 12 dzień i chciałbym sie dowiedzieć po ilu dniach zobaczyc bede mógł efekty jakiekolwiek...teraz trening mi zajmuje ok 16 min to co bedzie w końcowej fazie??bede musiał skracać ten ruch ale czy to nie wpłynie na efekt końcowy???? Pozdrawiam 4 all

Witam serdecznie ponownie :) Piszę ponieważ, gdzies za dwa góra trzy tygodnie kończę redukcję. Chciałbym się dowiedzieć co robić by utrzymać taką sylwetkę przez powiedzmy miesiąc bądź dwa :) A może powoli wejść na masę? Chciałbym po prostu wiedzieć jak sprawić teraz na końcówce redukcji, aby jak najlepiej wyglądać i utrzymać to długo. Zmieniony [...]

Jak wygląda sprawa picia kawy na redukcji? Słyszałem, że ma pozytywne działanie podczas redukcji, zmniejsza przyjmowanie przez organizm kalorii spożytych razem z posiłkiem. Czyli brzmi bardzo ciekawie. Chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś różnica między piciem kawy sypanej, a kawy rozpuszczalnej. I jak się ma sprawa z mlekiem. Można spokojnie [...]

[...] polecam tego badziewia - na krecie jade juz 6 tydzień i owszem wogóle nie piję alkoholu - w przyszłą sobotę jak co roku pod koniec wakacji jest imprezka u moich znajomków i chciałbym się dowiedzieć czy wypicie paru piwek w trakcie cyklu z kretą nie zaszkodzi? - wódy, fajki czy inne używeczki są dla mnie jak najbardziej obce - chcę tylko wiedzieć [...]

Mam w sobote TSF i TWO, chciałbym się dowiedzieć jaką forme ma mieć to zaświadczenie od lekarza. Co tam ma byc dokładnie napisane? Zmieniony przez - blackjoe w dniu 2010-07-06 16:37:09

Witam, chcialbym sie dowiedziec po ile srednio powtorzen robia zawodnicy wlasnym ciezarem ciala? Jestem troszke swieży w tym temacie i chcialbym miec troszke wiecej informacji jak to wyglada:) Z gory dzieki za info:)

Vaizzard nie zwracaj uwagni na tego idiotę spamuje po tematach, 3 Razy w tygodniu siłka Pon,Sroda,Piatek, musi być regeneracja, a Nie ze w poniedzialek i od razu we wtorek na siłke, poczytaj FBW 3 RAZY w tygodniu - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wlasnie zauwazylem ze to jakis troll }:-( Hmm, powiem Ci tak [...]

Hmm, powiem Ci tak Avi. Kiedys rownolegle cwiczylem moja metoda z kumplem ktory cwiczyl wlasnie FBW, no i przyznam szczerze, ze drastycznie spadla mu masa i sila, niestety :/ podczas gdy ja tylko poprawilem swoje wyniki. Nie wiem, FBW to cos, nadczym musialbym sie dlugo zastanowic. Wiem ma to swoje korzysci, czas, cwiczenie naprzemian innych [...]

[...] mięcho i ... kończą mi się pomysły Bułki mam świeżo pieczone z piekarni, myślę, że ok. Jakbyście mogli napisac, to proszę o rozwinięcie myśli na temat Serka wiejskiego ? Z tego co patrzyłem na tabelę białka jest sporo, tłuszczy nie dużo. Jest naturalny ... no nie wiem, chciałbym się dowiedziec czemu to jest taki nieszczęsny Serek wiejski ?

Nie chce zakładać nowego tematu więc odświeżam ten. Słyszałem niegdyś ,że interwały to jedno a aeroby to drugie. Chciałbym się dowiedzieć jak jest na prawdę. I czym się to różni dokładnie. z góry dzięki pozdrawiam

Witam Diete mam na spalanie , cwicze 3 tydzien i poprostu chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc bo mam mentlik w glowie nie z tej ziemi. Nie wiem czy cwiczyc wszystkie partie na 1 treningu i tak 3 razy w tygodniu , nie mam pojecia ile powtorzen i seri , jak czytam artykuly od tygodnia tu na forum to coraz bardziej mam masakre w glowie. Jem 6 razy [...]

Hej, Tomek mam pytanie oczywiście jeżeli nie jest to tajemnicą chciałbym się dowiedzieć jakiego rodzaju dietę stosujesz przygotowywując się do zawodów low-carb? czy tylko obniżasz podaż węgli?

Cześć. Piszę w sprawie brata, zrobiła mu się przepuklina (koło pępka) termin ma na końcówkę czerwca(chyba 26) i chciałbym się dowiedzieć, czy może on dalej chodzić na trening, jeżeli tak to jakich ćwiczeń ma unikać i ewentualnie ile przed zabiegiem skończyć z treningiem? Drugie pytanie, czy może biegać? jeżeli nie to zostaje tylko rowerek (to [...]

..no niewazny format.. musiales i tak skompresowac (zmienic ilosc pikseli)... i chcialbym sie dowiedziec jak to zrobiles

Chciałbym sie dowiedzieć jakjes max czas przerwy pomiędzzy seriami ??

[...] się 20 razy a ważę 93kg więc uważałem że nie ma źle .ale już montuje drążek mam obecnie tylko 53cm w barkach mierzyłem z przodu o kostki do kostki:) czy da się jeszcze tak rozwalić żeby zajmować 1.5 miejsca w autobusie ? jeżeli tak to będę się podciągał ile wlezie PS. chciałbym sie dowiedzieć ile miałeś jak zaczynałeś a ile masz obecnie