chciałbym sie dowiedzieć

chciałbym sie dowiedzieć czy po gainerze nasila się trądzik?

chciałbym sie dowiedzieć czy po gainerze nasila się trądzik? j/w kolega mówił najlepiej to sprawdzić na sobie, osobiscie u mnie Ganiery (odżywka węgl-białkowa )oraz białka nie sprawiają żadnych problemów. Ps: Dziękuje za docenienie pracy Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-27 20:49:58

No tak ale często jest tak że droższe nie znaczy mniej zdrowe, dlatego chcialbym się dowiedzieć o jakies konkretne fakty, czyli np, różnice w wartościach odżywczych.

A jeśli chodzi o dietę to...zawsze jem to co jest w lodówce i to co dają na obiad :) Jak na razie gruby nie jestem chociaż brzuszek czasem jest widoczny. Chciałbym tylko coś dodać do tej "mojej diety" np: jakieś mleko na wieczór czy coś podobnego albo po prostu chciałbym się dowiedzieć czego unikać

Chciałbym się dowiedzieć, które kasze są jadalne i zdrowe, w sensie, że mają odpowiednio dużo składników odżywczych i nie robią organizmowi jakichś przykrości. Bo tak wcinać ciągle tę gryczaną/jęczmienną to nudno trochę, a ryże nie wchodzą tak dobrze jak kasze. Będę wdzięczny za odpowiedź.

Moja waga 108 przy wzroscie 179 chciałbym sie dowiedziec ile powinienem dziennie spozywac B\T\W.. z tego co obliczyłem moje zapotrzebowanie kcal wynoci około 2400...

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak to w końcu jest z suplementacją/posiłkiem po treningowym, która z poniższych opcji jest najlepsza? Czy może różnice są nieodczuwalne dla osób ćwiczących rekreacyjnie? 1. bezpośrednio po treningu bcaa+carbo ewentualnie banan/miód/sok i około 40 minut później normalny posiłek 2. bezpośrednio po treningu [...]

siema jaka krąży opinia co do śledzi w oleju %) chciałbym sie dowiedzieć czy można jejjeść z "biedronki" ;)

Witaj Tomku. Mam pytanie takie. Moja waga to ok 76kg. i chcialbym sie dowiedziec czy po treningu 50g carbo bedzie dobre? czy za malo, lub za duzo? A druga sprawa to w ciagu dnia robie sobie sam szejki. Ze daje 30 g bialka i ile carbo? Czy tez 50g czy np 25g bedzie ok? Nie chcem nabrac zbednego fatu.

kupiłem właśnie adidas adipure czarne i chciałbym sie dowiedzieć od kogoś doświadczonego czy smarować buty po umyciu jakimis nawilżaczami typu oliwka dla dzieci???

ja właśnie teraz wole postawić na jakość.bo np.w halówkach grałem w mercurial veloci to mnie ino wkurzały te buty,juz nigdy nie kupie syntetyku...nawet korków. Adipury to klasyczne rozwiązanie i właśnie chciałbym sie dowiedzieć czy są jakies wady w tym modelu. http://www.soccerevolution.com/store/images/retail/_full/ADI_10303_F.jpeg

Mam tez drugie pytanie odnosnie treningu. Chcialbym sie dowiedziec jak mozna (i czy mozna) wytrenowac fizyczna wytrzymalosc na brak tlenu (nadmiar CO2)? Poniewaz wszystkie te cwiczenia, o ktorych piszecie zwiekszaja tylko moja psychiczna wytrzymalosc, a przez to dochodzi sie do granicy, po przekroczeniu ktorej, mozna utonac. Jesli sie myle, niech [...]

Może pochwalicie się swoimi wynikami wg tej tabeli;) mój to 71,6 i nie wiem co o nim myśleć:P przede wszystkim chciałbym się dowiedzieć o kategorię 18-21:D ale wszystkie odpowiedzi mnie uszczęsliwią:)

Okej. Jeszcze jedno pytanko do ćwiczeń na mięśnie brzucha. Robię na razie allachy 3x15-20 powtórzeń w treningu A i chciałbym się dowiedzieć czy powinienem wykonywać zarówno allachy jak i russian twist na jednym treningu po 2-3 serie, czy wykonywać je na zmianę? Pozdrawiam!

[...] nastepnym razem tez zagoszcze. Chciałbym sie dowiedziec czy jest gdzies w poblizu cos podobnego organizowane. Poniewaz chyba do lata nie wytrzymam:):):) "gregorterm" Mam prosbe o kontakt w sprawie fotek. Poniewaz nie miałem aparatu ze soba, a chciałbym miec jakas pamiatke. Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-01-20 22:35:16

Cześć, chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o moim odżywianiu i prosić o ewentualne wskazówki co zmienić.

Siemka chciałbym się dowiedzieć czy taki plan, który ułożyłem jest dobry?? Chciałbym ćwiczyć poniedziałek, środa, piątek. Bo na razie ćwiczyłem bez planu, ale nie dało mi to za dużego efektu. 1.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 15 razy 2.Steper 5 minut 3.Unoszenie kolan w zwisie na drążku 20 razy 4.Brzuszki 20 razy 5.Rozpiętki w siadzie [...]

widzę że s.m.p.a masz natłok pytań od nastolatków :D Więc jeszcze jedno nie zaszkodzi Jako że jestem "świeży" w dziedzinie odżywiania, chciałbym się dowiedzieć czy istnieje coś takiego jak zmęczenie organizmu produktem tzn. Jem serek wiejski już na pewno ponad 6 miesięcy niemal codziennie. Smakował mi bardzo i byłem szczęśliwy że mam go [...]

A ja jeszcze mam pytanie z innej beczki, co myślicie o owocach i warzywach w biedronce? Ponieważ kupuje właśnie je i chciałbym się dowiedzieć jak Wy je oceniacie

No ok, ale chcialbym sie dowiedziec jak bardzo szkodza 3 cheat meale zamiast 1 :p i czy jest ta roznica, o ktora pytalem wczesniej :p