Odżywki dla początkującego.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki mógłbym kupić na początek aby nabrać masy jestem ektomorfikiem (180cm/68kg). Myślałem nad jakimś gajnerem lub jakąś odżywką białkową. Co możecie mi doradzić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12026 Napisanych postów 160402 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234264

spoko, pod warunkiem, ze wiesz w jakim celu go stosowac?

zerknij na nowy art
http://potreningu.pl/articles/4324/odzywka-weglowodanowo-bialkowa-czyli-gainer---to-warto-wiedziec

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575

j/w gainerów głownie nie polecam ;)
Przy tej wadze nie powinieneś mieć problemów z wyciągnięciem b/w

...

Geng

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 3179 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45892

w pierwszej kolejności dieta,odżywki to uzupełnienie diety

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

j.w 70 kg to nie duzo do ogarniecia B/T/W
jak juz chcesz ułatwić wprowadzania kcal, spróbuj miksów owsiane + banan

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

zxcvbnm.asdfghj

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 109 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 705

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

po co siejesz ferment

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Takie rady zachowaj dla siebie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat