Suplementacja dla początkującego

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy warto kupić dla początkującej osoby takiej jak ja, produkty:
Universal Nutrition - Uni-Liver
ActivLab - BCAA Xtra
Dodam tylko, że mam 18 lat 173 wzrostu 60 kg i około roku temu chodziłem na siłownie 10 miesięcy nie licząc przerw oczywiscie bez supli moj wynik 70 na płaskiej. Chce zacząć znowu chodzić systematycznie, oczywiście dieta będzie :). Chce jak najszybciej nabrać masy bo chudo u mnie trochę, zdjęcie moje z przed roku jest na prof. Czekam na odpowiedz bo nie wiem czy warto inwestować właśnie w te produkty czy może cos jeszcze dorzucić. Dodam tylko, że moge wydać około 150-200 zł. Jak chcecie jeszcze coś więcej wiedzieć to pytajcie .

Co do krety masz odp w linku, który podałem.
Co do białka - jakie to białko? (Firma)
I jakie masz teraz pytanie.

szkoda kasy na takie rzeczy jak masz zamiar masować.
Dopnij dietę, poćwicz trochę, a potem zrób sobie cykl na kreatynie.
Teraz możesz sobie beta-alanine kupić.

Ale właśnie o to chodzi, że nie zawsze będę miał czas na dietę przez prace, szkołę i będzie brakowało mi białka wegli itp dlatego chce kupic te produkty.

Zamiast tego kup sobie pojemniki plastikowe na jedzenie żebyś mógł zabrać do szkoły/pracy i do tego kilka kilogramów piersi z kurczaka i ryżu. Lepiej na tym wyjdziesz ; )

Uni liver to białko w kapsułkach ogólnie płacisz za białko zamknięte w kapsułkach tylk oze kilka razy drozej, jak chcesz braki uzupełniać to kup odżywki do tego przystosowane
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive-opis2090.html 

No nie każdy w pracy ma czas zjeść nawet z plastikowych pojemników dlatego to odpada chociaż też bym wolał takie rozwiązanie. No planuje dietę i jakis gainer do tego na uzupełnienie :) Dziękuje za pomoc kupie na początek
ActivLab BCAA Xtra
ActivLab - Whey GAINBody :)

nie wiem po co Ci bcaa ale jak się upierasz.

BCAA to nie uzupełnienie braków w diecie, wybierz te 2 suplementy które anubis Ci polecił

O nie mi chodziło tylko zakręciłem sie i nie to napisałem co chciałem :)

tu więcej o nich:
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html 

Kupiłem SOLID MASS MONSTER MASS BUILDING FORMULA 3000g i białko polecone przez znajomego w sklepie 1000g białko chce brać tylko w dni treningowe tylko nie wiem jakie porcje. Mam 18 lat 173cm wzrostu i 60kg co myślicie, żebym brał codziennie gainera po każdym posiłku i po treningu po 100g , a w dni nietreningowe tylko po posiłkach również 100g za każdym razem . I kreatyne tylko w dni treningowe tylko nie wiem kiedy

Zmieniony przez - kozbyro w dniu 2013-09-02 17:26:44