Alternatywa dla....

Witam, chciałbym się dowiedzieć, czym moge zamienić pieczywo w diecie low carb? Niestety nie mam mozliwosci brania do szkoly kurczaka, chciałbym sie więc dowiedzieć co móglbym spokojnie wszamac jako drugie sniadanie?

Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2009-10-27 17:07:40

pelnoziarnisty ma niskie IG, podobne ma ryż brązowy, i makaron tez ma niski

czemu nie masz możliwości brania kurczaka?

Ze źródeł białka to wszelkie mięsa/ryby/jajka, ser żółty na lc też ujdzie.
Do tego tłuszcz: orzechy czy oliwa
+ warzywa.

innego i tak nie jadlem, mimo to, czuje ze lepiej by bylo tego nie jesc;p, szczegolnie ze chodzi mi o niska ilosc ww

to co ty chcesz wreszcie?
zamienic chleb na inny ww z niskim ig czy zamienic go na cos z bialka lub tluszczy, aby kalorie zachowac?

tak jako napisalem w 1szym poscie, chcialbym zjesc cos konkretnego w szkole, aby nie przekraczac ilosci ww, zdaje sobie sprawe z tego ze nie bedzie to pieczywo, poprostu jakies sugestie, co dobrze wchodzi- a ma niska zawartosc ww.

Tak jak pisałem:
Mięso/ser/jajka + orzechy + warzywa

najlepiej wchodzi WPC + oliwa z oliwek jak nie chcesz poswiecic sie dla kuraczaka czy ryby w szkole :P

co do braku mozliwosci, moj ojciec strasznie sie wkurza o ta siłownie, a juz szczegolnie jak "wydziwiam" z jedzeniem, tak wiec wiekszosc zarcia kupuje za wlasne pieniadze, i w szkole wsuwam zawsze jakis serek wiejski, kefir, i bulki


btw, sogacze poleciały; p

Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2009-10-27 17:40:31