boks

Witam, W najbliższych miesiącach będę się przeprowadzał do Gdańska. Chciałbym się dowiedzieć jakie kluby sportów walki do trenowania polecacie i kiedy zaczynają się nabory dla gruby początkującej (mma,muay thai,boks). To będzie mój pierwszy trening. Mam 21 lat. Pozdrawiam

Witam. Gdzie na Bemowie mogę znaleźć jakiś klub sportów walki? Chodzi mi o kickboxing, boks lub muay thai. Dobrze byłoby gdyby trening nie kosztowały fortuny, polećcie coś sensownego. Pozdrawiam.

Siema. Trenuje tajski boks/kick boxking jakies 3 lata z przerwami. Zastanawiam się, na ile trzeba mieć umiejętności, a na ile po prostu zdolnosc przekazywania wiedzy merytorycznej i cierpliowości, aby móc prowadzić własne zajęcia? Oraz jak ma się to do robienia kursów trenerskich? mam 26 lat. Myślałem, żeby zacząć od prowadzenia dzieciaków. [...]

Hej. Nie znalazłem dosyć świeżego tematu o buty bokserskie więc pozwolę sobie spytać tutaj. Trenuję od niedawna boks, trenuję w adidasach do biegania, ale zastanawiam się czy nie lepiej przerzucić się na płaskie buty. Czy będzie to miało znaczenie? Nie chcę na razie wydawać kasy na profesjonalne bokserskie buty więc czy mogę takie buty zastąpić [...]

Mam 21 lat i trenuję od wielu lat boks. Obecnie moim problemem jest brzuch, jest płaski i są zarysy mięśni ale chciałbym wyrzeźbić go bardziej. Chodzi mi ogólnie o diete, bo nie mam o niej zielonego pojęcia. Ćwiczenia ogarniam ale problem z dietą. Mam 21 lat, 2m wzrostu i waga 82kg. Jeżeli ktoś mógłby mi bardziej przybliżyć szczegółowo jak mam [...]

witam! trenuje boks a to co zostało wymienione w temacie miało by służyć jako pierwszy posiłek potreningowy. Zastanawiam się tylko co było by kożystniejsze w moim przypadku (chodzi o regeneracje itp) Teraz wcinam tego Gainera i nie wiem cyz lepiej zmienić na carbo + matrix czy zostać przy nim z góry dizęki... Ułan

[...] pytania.A więc jak powinna wyglądać dieta żebym mógł przytyć bo ważę za mało i chciałbym to zmienic tylko nie wiem co mam jeść.Obecnie ważę 55kg,wzrost.185cm jak na 18lat to za mało i chciałbym trenować boks i czy tak mała waga nie będzie przeszkadzać?,jakie macie swoje plany(diety),na przytycie?Jakiś konkretny plan dnia? Proszę Was o pomoc:(

Czy trenując w domu boks można być niezłym fajterem ? janko

Witam z końcem marca,mam zamiar rozpoczać cykl z Boldenonem trenem i wino i oczywiscie teść, trenuje 3 razy w tygodniu boks i staram się byc 3 razy w tygodniu na siłowni z treningiem bardziej ogólnym. Mam prośbe i rozpisanie cykla i ewentualne poprawki: 1-11 boldek 1-7 tren 7-14 wino i nie wiem czy tescia przez cały cykl czy tez jakis inny [...]

chodzi mi o nos boksera...czy zawsze i po jakim czasie nos sie znieksztalca od przyjmowania ciosow.a moze tylko sie zniekszatlaca po zlamaniu? boks mnie fascynuje ale takiego kartofla po jakims czasie miec nie chcem:)

Witam Nie widziałem na forum jeszcze takiego tematu więc mam pytanie. Czy w wieku 16 lat można stosować ashwagande? nie spowoduje to jakiś skutków ubocznych? Dodam że ćwicze boks od 1.5 roku 5 razy w tygodniu+biegam i lekki trening siłowy 3 razy w tygodniu Z góry dzięki za odpowiedź

Witam, trenuję boks, chcę myśleć o zawodach. Lecz mam ostatnio takie coś, że treningi są tylko 2x w tyg. Czy mogę zrobić jakieś uzupełnienie treningu w domu ? jak tak to co daje najlepsze wyniki ? bieganie na kondycję i skakanke już robię, ale co dalej by mi pomogło w sukcesie, który pragnę osiągnąć ? w życiu nie udaje mi się więc tylko ring [...]

Witam Mam pytanie, chce zapisac sie na jakies walki mieszane (typu klatka)w sumie stojka tez moze byc (nie boks). I chodzi o to ze nie wiem czy teraz niedlugo gdzies nie planuja nowego naboru nowicjuszy? bo najchetniej zapisalbym sie razem z grupka zielonych a nie dochodzil do tych ktorzy juz naginaja zeby tylko przeszkadzac. wie ktos moze cos bo [...]

Mam problem z podjęciem decyzji odnośnie spalaczy tłuszczu. Zastanawiam się między ×USA LABS CUTTING EDGE × BURN4ALL WIEK 19lat Waga 51-52 Wzrost 152 Cel: lepsza sylwetka oraz waga ze względu na uprawiany sport (boks) /SFD/2020/2/2/40a305ee57194cab8b78869ba85d694c.jpg /SFD/2020/2/2/f57cc0cf09f24353b29def78176c3c9a.jpg

Trenuję boks 5 razy w tygodniu.Dostęp do siłki mam też, ale mam pytanie czy jak będę brał coś bez siłki będą jakieś efekty?Moim celem jest około 5 kg masy,siła i wytrzymałość. Myślałem o kreatynie mono? Co o tym myślicie i oczywiście powiedzcie co miałbym do tego dołączyć. Diety nie mam ściśle ułożonej ale staram się jeść codziennie ryż,tuńczyka i [...]

Siema, trenuje kickboxing jakieś 8 miesięcy, wcześniej był to boks i przychodzę z pytaniem, a mianowicie, czy opłaca się zainwestować w piłkę refleksówkę, jako dodatek do treningów. Chodzi mi o taką na dwóch gumach, którą mocuje się na górze i na dole. Miałem taką na sali, jednak nie było okazji, aby z niej skorzystać, więc chętnie poczytam opinie [...]

Witam znacie może jakieś szkoły walki w Londynie? Najlepiej w okolicy Harrow, watford albo wembley, ale dalej dojeżdżać tez mogę. Interesuje mnie głownie boks albo zapasy. Może być tez kickboksing, mma albo my

Tak jak w temacie :) Mam 15 lat Waga 15 KG Ćwiczę regularnie 6 miesięcy codziennie prócz środy i piątku ( trenuje boks wietnamski ) Jaka by byla dobra dieta dla mnie zeby szybciej rosly mięśnie i rozwijala sie sila ? Z góry dziękuje

Witam. Mam 17 lat i trenuje boks. Na początku marca mam zawody i musze zrzucić wagę z 67,5 do 64 kg. Ciężko mi to idzie bo jestem raczej chudy(mam 177 cm wzrostu). Od dzisiaj zacząłem biegać przed śniadaniem, które później jem skromne, w szkole też jem tylko jeden posiłek, potem obiad, trening o 18 i mała kolacja. Myślicie że to wystarczy żeby [...]

Witam, trenuję tajski boks pięć razy w tyg (pon-pt), po treningu trwającym 1.15h wracam do domu i ćwiczę różne partie ciała w różne dni (biceps, triceps, braki, przedramie). Raz w tygodniu idę na siłownie zrobić klatke, stosuję się do diety. Mam dwa pytania - czy moje ćwiczenia nie kłócą się z treningami? jakiej mogę użyć suplementacji aby [...]