A ja powiem tak walka na ulicy to nie boks powiedzcie mi czy widzieliscie kiedys na turniejach vale tudo zeby ktos mial dokladnie taka garde jak bokserzy ??? na ulicy nie chronisz tylko glowy i twoja garda musi sie zmieniac w zaleznosci od sytuacji Kiedys kolega na treningu mi pokazywal ile jest wyjsc i gdzie mozna uderzyc jak przeciwnik trzyba [...]
BIGpiotras, to co się teraz robi w klubach KK to nie jest boks jako taki, chociaż oczywiście z niego czerpie. Kyokushin w programie nauczania ma teraz uderzenia na twarz i to nie tylko "po bokserskiemu" A co do pytania... to nie rozumiem go. Jak byś mógł to prosiłbym o rozwinięcie tematu
[...] bardziej trzeba poszukać postoju w wadze Siłownia co drugi dzień, odrazu po aeroby ok. 20 min. W dzien nt rano (choć nie zawsze) trenuje na worku, nazwijmy to domowy trening boksu. Ok. godziny 17 robie interwały. Wydaje mi sie, ze z aktywnoscia jest ok, ale jesli to nie odbija sie na stracie miesni to moge rano i wieczorem interwały trzaskać, a w [...]
[...] naczczo (spróbuje) chwile pobiegac, pod wieczór siłownia + aeroby? A w dzien interwałowy same interwały robic? Czy rano tez moge sobie biegi dodać, od czasu do czasu cwicze boks z kolega takze dodatkowy ruch zawsze jest. Chcialem edytować poprzedni post ale nie zdażyłem ;D I jak to jest z tym bananem po treningu? Obowiazkowy? Czy moge normalny [...]
Zależy co dla Ciebie jest celem. Ja ćwiczę MMA a na siłowni robię trening masowo-siłowy. Odpowiedz sobie na pytanie czy siłownia to dodatek do boksu czy boks jest dodatkiem do siłowni. Wtedy skup się na odpowiednim treningu
Reventos w tej chwili to bardziej boksem bede chcial sie zajac a silownie bym chcial jako dodatek tylko ze nie wiem jak trening zrobic bo albo silowy albo wytrzymalosciowy, 4rScorpion patrzylem w dziale ale nikt nie mial podobnego problemu i nie znalazlem treningu uzupelniajacego boks
2 sekundy przed gongiem w 2 rundzie odsłiłem sie i dostałem tak ze wracałem do naroznika jak pijany i nie wiedziałem co sie dzieje al w głowie miałem zwycistwo i sie nie poddałęm ale wrazenia nie przeciętne Tak z ciekawości, ile trenujesz boks? -Przepraszam za double post! Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-19 16:07:58
Balboa5 mógłbyś się wypowiedzieć w moim temacie dot. Boksu? (Boks/Karv Maga/Karate czy jakoś tak)
[...] znajduje sie sklep z rzeczami ze tak powiem przydajacymi sie w walce... tam znajdziesz w ch ogloszen ja ci moge powiedziec o kb w IX lo a takze wiem ze jest w VI lo no i boks w gwardi ale na to bym nie liczyl chyba ze jestes dziany albo se zawyzyles wiek w profilu... jesli nie masz 12 lat powiedzmy treningi w gwardi 100pln na miech powodzenia [...]
[...] tylko o samoobronę to myślę, że nóż by się także sprawdził. Tu chodzi także o sport. Po za tym te kluby mam dość blisko i nie musiał bym dojeżdżać. Muay Thai, kick boxing i boks raczej nie brałem pod uwagę przy wyborze, ponieważ zależy mi także na wyglądzie i zdrowiu, a słyszałem że w muay thai można doznać dużo rodzajów kontuzji. Jeśli chodzi o [...]
Chodzi ci o to co napisałem z nożem, czy o muay thai i boks?? o jedno, drugie i trzecie twoim problemem jest wiara w obiegowe opinie, które z braku wiedzy i doświadczenia przyjmujesz za swoje, i jesteś gotów bronić ich w dyskusji jak swoich
slpey by zobaczyl!!! ale dobra tak to napisze Pn:klata+biceps: Lawka plaska (4 serie po 12powt) rozpietki na plaskiej(4 serie po 12powt) ławka skośna (4 serie po 12powt) rozpietki na skosnej(4 serie po 12powt) modlitewnik (4 serie po 12powt) hantle (4 serie po 12powt) uginanie przedramiona ze sztangą(4 serie po 12powt) Sr:BOKS Pt:triceps [...]
trenuje boks i kumpel(bokser) poradzil mi zebym nie trenowal na silowni nóg,,Nogi musza byc szybkie} "robie też drążek" to znaczy ze podnosze sie na drazku
A mógłbyś mi wyjaśnić co to są serie a powtórzenia bo czytałem w google i nadal nie rozumiem chciałbym mieć taki kaloryfer jak mój znajomy mógłbyś mi pomóc wybrać te ćwiczenia i tak na serio od którego roku zacząć na siłkę chodzić a na boks się opłaca chodzić
no na boks się opłaca chodzić, na siłkę to co najmniej 15 lat, więc masz czas, mogę podać przykładowy trening brzucha, ale nie myśl, że nie wiadomo jak szybko kaloryfer uzyskasz. Podaje: 1.Unoszenie nóg w leżeniu / przyciąganie nóg do klatki. 3 serie, pow na max 2.Spięcia (podnosisz tylko barki i brzuch mocno spinasz. 3 serie, pow na max rób tak 3 [...]
Jak chcesz to ja z kumplem biegamy i boks potem trenujemy. Osiedle miedzyń.
ale w olimpie wszystko może być możliwe ;p to tak: amped + mega caps + carbo z izotonikiem po treningach (boks tajski, siłownia i intensywne wfy) i dieta dobrze rozliczona, a gainera ze sklepu zamienie takim domowej roboty z jajek i płatków owsianych-dziś piłem i był wypasiony, prawie jak kupny smakował (kakao wymiata!). Napiszcie czy dobry plan [...]
Ehh, 3 tematy niżej masz BARDZO podobny temat wystarczyło zajrzeć http://www.sfd.pl/Boks%2C_garda%2C_BÓL-t659053.html Jeśli MT ćwiczysz od niedawna, to problem powinien ustąpić sam(poprostu ręce odmawiają posłuszeństwa z nadmiernego wysiłku). Pozdrawiam i zapoznaj się z tamtym tematem
mam juz szersze pojecie dzieki wam.co do tej szkoly gdzie trenuje jestem jej pewien bo jest ona zalozona przez wojciecha adamusika.trenuje narazie 3 miesiace i przerobilem(w pewnym stopniu)to o czym mowil jakryc czyli:boks troche kicka zapasow no i escrima. dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam "smoke weed all day" Baranowski
aha czyli wing tsun mi odradzacie? bo mam paru znajomych którzy strasznie się tym jarają i twierdzą, że to najlepsza sztuka walki (lepsza nawet niż mma). gdybym wybrał karate to jak myślicie trening 2 razy karate + raz boks w tygodniu powinno wystarczyć? A to dju su? co to za kung fu bo nigdy o nim nie słyszałem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
