big

co z tego, że ochronisz wargi jak uszkodzi się aparat, uśmiechu nie stracisz ale niby zerwany drucik czy nawet jego naciągnięcie kosztuje, lepiej odczekać ze sparingami taka moja rada, kto inny może być bardziej przekonany o trwałości ortopedycznych wynalazków a sztuczna szczęka... Big Daddy jakoś walczy jeśli to jest to, o czym myślę, czyli [...]

lalka moge cie prosic o cennik muj meil to [email protected] Big Miras

Dodom ze chce isc na mase ale zeby znowu mnie nie zalało tłuszczem... budzet mam około 350-400 zł? Co polecicie? Tylko i wyłącznie kwestia diety :-)

[...] 4-warstwowe z jedną warstwą powlekaną polietylenem wentylowe o masie netto: 25 kg maltodekstryna niskoscukrzona 30kg średnio i wysokoscukrzona lub opakowania typu big-bag a’500kg i a’700kg ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA: Maltodekstrynę należy przechowywać w pomieszczeniach czystych, suchych wilgotność wilgotności [...]

http://www.mtv.com/videos/bully-beatdown-ep-4-nathan-the-big-nasty/1621252/playlist.jhtml AA

Solaros czytasz w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) swego czasu recenzowalem - bez spozycia! - nowy produkt CL Golden Gains 'GoldPro Complex: 20 000mg Hydrolizowane białko mleka Hydrolizat koncentratu białka serwatki o różnej długości i stopniu [...]

jesli to drugie to big congratulejszyns sie naleza i tak dalej !

Zawsze zwracam też uwagę na dodatkowy bonus stosowania chelatu magnezu Albionu - glicynę. Glicyna ułatwia zasypianie, co jest szczególnie atrakcyjne dla osób stosujących magnez z uwagi na problemy z nerwicą i snem. Zwiększa też poziom somatotropiny, co ważne dla wszystkich sportowców. m.in. z tego tez powodu CHELA-MAG B6® FORTE MEGA CAPS® [...]

Jak na razie cisza w sprawie Juniora i Caina, ale za to dla Lesnara jest jeden bardzo chętny przeciwnik... http://www.cagepotato.com/following-back-back-hip-surgeries-big-nog-hoping-august-return-rio-against-lesnar Sam nie wiem czy w Noga wierzyć jakby do tego doszło, z drugiej strony dla Lesnara pokonanie kolejnej legendy pomogłoby mu wyjść na [...]

Masa bd. po tej czekoladzie od Mr.Big (jest w sklepie sfd)

Qazar a jak wygląda sprawa z bakteriami w wodzie nieprzegotowanej z kranu ?? Mogą się w niej znajdować wirusy i bakterie odpowiedzialne za zapalenie stawów ?? Z góry big thx za odpowiedz Pozdrawiam

mam ten sam zestaw czzyli mam rozumiec ze jedna miarka deto rano przed treningiem miarka napalm i po treningu miarka deto ? a jezeli chcialbym dodac do tego bcaa big zone to kiedy i jak to brac?

Hmm bardzo ciekawa sprawa z Mirasem szczerze powiedziawszy. W światku MMA krążyły słuchy że w momencie gdy Cro Cop podpisywał kontrakt z UFC to opiewał on na największą ilość zielonych w dotychczasowej historii tego sportu ale i przecież Filipovic w tamtym okresie był zdecydowanie na absolutnym topie (zaraz po OWGP z pasem mistrza Pride wszechwag [...]

Big mma Miras nie mógł sobie tak poprostu odejść z ufc, został poprostu przetargowany jak zużyta laleczka...miał zarabiać kasiorke a okazal się niewypałem...

Poniedziałek 1.10.2012r - siłownia 1. wyciskanie skos dodatni 8 x 60kg/ 7 x 70kg/ 4 x 80kg/ 2 x 90kg/ 1 x 100kg 2. zarzut(dopiero uczę się techniki) 8 x 40kg/ 7 x 50kg/ 4 x 60kg/ 2 x 65kg/ 1 x 70kg 3. przysiady ze sztangą z tyłu 8 x 80kg/ 8 x 90kg/ 6 x 100kg/ 4 x 110kg 4. wypady z hantlami 10 x 2x13kg/ 10 x 2x13kg/ 10 x 2x13kg 5. skręty tułowia [...]

Wtorek 2.10.2012r - trening w szkole 1. bieg - 20 razy długość sali ( razem około 600m ) 2. 5 razy bieg długość sali i powrót marszem 3. grzbiety przy drabince 3 serie po 20 razy 4. sprint 10 m - 12 razy z rożnych pozycji 5. 3 razy sprint ( dotknięcie linii od boiska, powrót i bieg do dalszej linii i również powrót ) Trening ponad pół godziny. [...]

Środa 3.10.2012r - siłownia ( siła dynamiczna ) 1. wyciskanie płasko 8 x 55 kg/ 7 x 65 kg/ 7 x 55 kg/ 6 x 65 kg/ 6 x 55 kg 2. rwanie hantla 10 x 16,5 kg/ 10 x 16,5 kg/ 10 x 16,5 kg 3. pajace z gryfem 10 x 75 kg/ 10 x 75 kg/ 10 x 75 kg 4. wstępowanie na ławkę z obciążnikami 10 x 2x10 kg/ 10 x 2x10 kg/ 10 x 2x10 kg 5. 1/3 przysiadu 10 x 85 kg/ 10 x [...]

Czwartek 4.10.2012r - trening w szkole Dziś troche techniki i około 15 pchnięć kulą. Od jutra biorę BCAA a za 3 tygodnie kreatynę, cynk i omega-3 :-)

Piątek 5.10.2012r - siłownia 1. martwy ciąg 5 x 121kg/ 4 x 131kg/ 2 x 145kg/ 1 x 160kg 2. zarzut z ud 8 x 48kg/ 8 x 53kg/ 8 x 58kg 3. wyciskanie leżąc 5 x 82,5kg/ 4 x 92,5kg/ 2 x 102,5kg/ 1 x 113,5kg/ 2 x 102,5kg 4. wyciskanie siedząc z tyłu 8 x 43kg/ 8 x 45,5kg/ 8 x 58kg/ 6 x 50,5kg 5. unoszenia ramion na boki 10 x 2x13kg/ 10 x 2x13kg/ 10 x [...]

Sobota 6.10.2012r - siłownia + trening z kulą Około godziny 13 trening z kulą . Kilkanaście pchnięć kulą 5 kg i 7.26kg. Siłownia: 1. przysiad ze sztangą z tyłu 8 x 90kg/ 8 x 100kg/ 6 x 110kg/ 4 x 120kg/ 2 x 130kg 2. wypady ze sztangą 8 x 50kg/ 8 x 50kg/ 8 x 50kg 3. wyskoki ze sztangą 10 x 83kg/ 10 x 83kg/ 10 x 83kg 4. pompki na poręczach 7/7/7 5. [...]