15 ile

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- 100wina solo; 2- 20prolo + 100wina 8. TRENING: 4/tydzien 9. CEL CYKLU: sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 m-ce 11. POZIOM [...]

WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesięce 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] na bicepsy, tricepsy, klatka piersiowa, plecy I przedramienia 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie walilem strzała w ostatni czwartek 11. POZIOM BF%: nie robiłem żadnych badań 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jestem szczupły I jednak trudno mi przytyć dlatego [...]

o ile jakas wartosciowa ta kanapka to jak najbardziej ;-) albo po prostu zamiast carbo zjedz jakis owoc np , banana Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-13 15:10:57

aha sory źle przeczytałem mozesz zastosowac fat burner z treca albo ultra ripped.. albo therme.. ale to zależy ile masz "tego" do spalenia.. Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-08-03 17:52:15

z tego co widze to od ciebie napewno... jest cos takiego jak opcja szukaj,wcisnij szukaj,a cos znajdziesz... wstyp ok 15 plaskich lyzek stolowych o ile sie niemyle to wyjdzie ok.150g

1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 a było 135 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: niskowęglowodanowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca + test, clen , winko - prop, dużo termogeników 8. TRENING: 5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Ale jaka ta kreatyne? Pij wody ile chcesz. Po soku nie bedzie sie lepiej wchlaniac. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-15 19:10:16

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat... od 2-3 z pojeciem 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 - 4 -tłuszcz: 1 z problemami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 120 tabs 8. TRENING: 3 razy w tyg + 2 razy boks 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat... od 2-3 z pojeciem 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 - 4 -tłuszcz: 1 z problemami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 120 tabs 8. TRENING: 3 razy w tyg + 2 razy boks 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jakaś jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mety 50 tab. 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siłaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1.WIEK: 26 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: 113 cm -udo: 60 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwa po wypadku 6. DIETA: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8. TRENING: 5-cio dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%: NN 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 202 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 110 -udo: ? -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO [...]

Trening ale co ? same brzuszki ? CZYTAJ TUTAJ: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm jak tak to na poczatek ile ?2 ĆWICZENIA PO 3-4 SERIE I 15-20 POWT. PRZERWY POMIĘDZY SERIAMI DO 2 MINUT w jakich godzinach najlepiej po jedzeniu czy przed ? OK. 60-90 MINUT OD OSTATNIEGO POSIŁKU aha i takie pytanie mam czy jazda na rowerze wplywa na [...]

1.WIEK: 17- prawie 18 odrazu mowie ze nikt mnie nie przekona ze zamlody 2.WAGA: 85 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,2 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: na mase - 4 dni 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: nie wiem -udo: 54,5 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 4dni 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

no to nic bo se policz ile bym na niej zarobił 5zł haha 5zł czapka + prawie 15 zł przesyłka Zainteresowanych proszę o pisanie na gg

WIEK: 18 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:1 -udo: -talia: -pas: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9. CEL CYKLU: chciałem zbudować mięśni i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 25.03 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA [...]