[...] nazwiecie "naturą"? Koka w liściach rzuta lub pita herbatce ma totalnie inne działanie i skład chemiczny, proces obrobki alkaloidu zmienia strukture substancji. O ile koka jest zdrowa, kokaina ni cholery. Nie ma różnicy jeżeli chodzi przysłowiowe rycie czerepu po obydwu substanjach (amfa i koks), obydwie jadą wam po poziomie dopaminy [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:72 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z niewielkimi przerwami 6. DIETA: dokładnej diety nie mam ale duzo ryżu płatki makaron mięso owoce warzywa dotego suple gainery białko kreatyna aminokwasy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING 4 razy w tyg pon biceps plecy [...]
Trening FBW, zresztą jak i inne treningi zaczyna się od największych partii kończąc na partiach najmniejszych. Czyli zaczynasz nogi/plecy, klatka piersiowa, barki i na końcu biceps i triceps. Nie rozumiem też, dlaczego wszędzie dałes zakres powtórzeń 15... Dodaj ankietę, ile ćwiczyć. Wtedy można będzie coś pomóc.
[...] podałes 2.5 gr białka na kg,z tego co piszesz wyżej wychodzi 3.5 grama 1 kg miesa=200 gr 200 twarogu=80 gr 80 gr biała z odżywki razem 360 podzielić przez twoją wagę to ile wyjdzie? tak więc albo wpisujesz coś na pałę albo wpisujesz prawdę. bez sensu mi pisać z kims kto sam się mota i miesza. Kolejna sprawa gdybanie że test był zanizony i [...]
Jaka długość cyklu? Ile środków? Znajomy ostatnio leciał i był zadowolony 1-7 meta 1-6 test nisko 7-12 test x2 13-16 test nisko i minicut 17-25 test x2 15-24 master
1. WIEK: 24 2. WAGA: 95,5 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4,5 roku łącznie , w tym czasie 5 lat przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, cypio solo, omna+meta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]
[...] 20 cloma może być mało jednak Zmiana testów tutaj nic nie da Kombinuj z kcal Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-07 10:08:22 Dzięki serdeczne, A jak sądzisz: ? * Mam więcej cloma, więc będę obserwował wyniki testa na PCT * ile tego HCG co 4-5 tygodni ? 5000iu czy więcej? Jak podzielić ? * co sądzisz od dodaniu tury do tego cyklu ?
[...] poprawia się jędrność. Jeśli bierzesz to pod uwagę to pytanie czy masz dostęp do jakiegoś sprzętu- siłownia bądź zakup większych obciażeń? raczej zakup tylko pytanie co? ja ten jadłopis przepisałam z ile wazy.pl tam sobie zawsze obliczałam więc kcal i ilości białka etc są spisane stamtąd Zmieniony przez - pepeszka79 w dniu 2016-04-22 15:46:21
1. WIEK: 31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: ok 42 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden-10ml enan200mg,10ml prop100mg UK Labs, 100szt meta 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa miesniowa 10. OSTATNI [...]
[...] ;) chociaż dało się gołym okiem zauważyć, iż chłopaki starali się nie wyrządzać krzywdę a często wręcz pytali z troską czy nie za mocno kopią. StrangeCC ile razy mam powtarzać, że to nie jest oznaka słabej psychy a braku przyzwyczajenia/obicia oraz doświadczenia w zneutralizowaniu ciosu. Jak sparing partner przesadza z siłą [...]
[...] z KB zobacz jak sie go wykonuje) Zrob takie dwa obowody - czyli wykonasz po dwie serie z kazdego cwiczenia. Robisz tak szybko jak dasz rade, zapisz sobie czas i staraj sie za kazdym razem szybciej wykonac trening. Rob wszytsko szybko ale dokladnie, odpoczywasz kiedy musisz i ile musisz. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-09 12:46:11
Dzieki http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html <--- chyba najlepszy post. Obliczysz dzieki niemu ile kalorii potrzebujesz, a potem od tego odejmujesz 15% do 20% bo robisz rzezbe. Pozdrawiam i powodzenia.
[...] nie było za często. Uważam że dietka na 0 bilans, 2x w tygodniu te obwodówki i po każdym może trochę bieżni, i po 2 miesiącach przy dobrej dietce zapomnisz o tej 'oponce' o ile tam w ogóle jest. Nie lubię opisów, bo każdy wyobraża sobie inaczej, a niektórzy mają skłonność do przesadzania, następnym razem sprobuj umieśćić zdjęcie. Twoje BMR [...]
1. WIEK:23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (nie zawsze z dietą i z przerwami) 6. DIETA: 185gb, 400gww, 100gt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split4xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-5meta 20mg, [...]
Dobra, czyli dzisiaj już tego nie biorę. Już chyba nie ma co - zredukowałem tyle ile miałem. Czy stan zapalny gardła - być może, tym bardziej, że mam lekko zmieniony głos. Ale też nigdy wcześniej w życiu czegoś podobnego nie odczuwałem. Dotykając gardła nie mam wrażenia, żeby coś było tam powiększone, aczkolwiek ten ucisk jest taki, jakbym miał [...]
[...] nic nie da? bo za pół roku moge nową kupić diete mam ... a co do serii i ilości ćwiczeń to jush widze że trzeba będzie skorygować to troche.. ale podczas treningu zobacze ile czego robić... tylko czy rodzaj ćwiczeń dopry ??? aha co do miesni brzucha to sa dobrze rozwiniete (widac kratke) i zaczynam robic "szostke weidera" ...a co do [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:135 -udo: 74 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 6. DIETA: roznie-w zaleznosci od celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, moze kilkanascie-zazwyczaj test+ oral 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Doping a koks ?
