[...] Widziałem różne opinie na temat tego treningu: jedni mówili, że przynosi efekty inni zaś, że nic szczególnego to nie daje. Czy w moim przypadku ten trening coś da? Czy uda mi się przykryć tkanką mięśniową choć trochę żebra? Może mi ktoś poradzić jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia, ile serii? Zmieniony przez - J4c0r w dniu 2009-03-30 17:09:15
1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 LATA 6. DIETA: -białko:3,5-4g -węglowodany:staram sie nie spozywac duzo wegli -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka wino tesc, metka, wino clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 (w serii, nigdy nie robilem maksow) -martwy ciąg: 165 (nigdy nie robilem maksow) -przysiad: 140 (nigdy nie robilem maksow) Jestem na cyklu prawie 4 tygodnie i zrobilem badania. Pracuje za granica, [...]
Witam mam zamiar wrzucic za jakis czas drugi cykl. Teoretycznie moja przerwa miedzy cyklami powinna sie skonczyc 1 wrzesnia. 1 pytanie czy moge wczesniej wejsc na bombe. 2 co moglbym ciekawego zarzucic?3 czy jakbym dodal do bomby jakas krete czy stack,lub cos w tym stylu lepiej wchodzi(tak slyszalem juz od kumpli) 1. WIEK:18 [...]
1.WIEK: 28 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 44 bylo wiecej KLATA: 120 UDO: TALIA: 90 -95 5.STAZ NA SILOWNI: zaczolem w wieku 16 lat ale od 2002r cwicze regularnie 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2002r - 6xdeca grecka marzec 2006r- 500mg deca z ip + 50 metki + 10x tesc polski [...]
[...] Deca e7d 1-12 enan 250mg e5d 1 W co jeszcze powinienem się zaopatrzyć, słyszałem o możliwym gino co na to można kupić na wszelki wypadek? 2 dorzucić jakieś orale do tego? 3. Nigdy nie robilem strzalow planuje w posladki moze ktos by podpiewiedzial w ktore miejsce w posladki wbijac w dolną czy też górną część? czy pod jakims katem i jak gleboko.
1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36-klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: Jest masa. -białko: -- 170 -węglowodany: --442 -tłuszcz: --111 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia mostek przejście na redukcje 10. OSTATNI [...]
[...] -przysiad: 160x4 PYTANIE: Witam ,chcialbym zasiegnac waszych opinii na temat cyklu . Chce stracic sadło , ubic sylwetke i ogolnie poprawic wyglad , zalezy mi na troszke na sile i duzo na miesie Zyje i pracuje w uk + szkola ,kursy i silka tak ze dzien mam na maxa napiety , dlatego nie chce hardcorowej redukcji tylko stopniowo robic progress. Mam [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat ćwiczyłem jakieś 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno temu brałem m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
WIEK: 38 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol solo 8 tyg 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 mce 11. POZIOM [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115kg martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Witam jestem po pierwszym cyklu, zrobilem na tym 8,5kg, zostalo 6kg i narazie nie spada :) to tego odblok ( Clomid ) + kreatyna. Co byscie mi polecili na drugi cykl, musi sie on skladac tak zeby bic co 5 dni, bo [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie miesiąc prolka jelfy 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok [...]
Witam wszystkich , chce za miesiąc jakoś startować z pierwszym cyklem , staram się do niego przygotować w 100% Biorę pod uwagę takie środki jak : *Dragon nutrition Pro halo *ac oxanavar * Metke - Malay tiger Założenia : Masa dobrej jakości Prosiłbym o opinie co będzie najbardziej efektowne oraz ''najzdrowsze'' na pierwszy cykl Odżywki: *białko [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST178 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:67 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 z pszerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:jak namniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka, 2 deka i testowiron, 3 deka i testowirin pszerwany po 3 tyg z powodu kontuzji 8. TRENING:technicznie na mase 9. CEL [...]
[...] preferowałbym odbiór osobisty na terenie Wrocławia. Mogę też wysłać sprzęt, ale ze względu na wagę - ponad 15 kilo - cena przesyłki będzie dość duża. Wg cennika poczty polskiej - 40 zł. Jednak jest taka możliwość - nie orientuje się tylko ile kosztuje przesyłka kurierem - ale też mogę w ten sposób przesłać. Nie wysyłam tylko za pobraniem!