15 ile

ile powinienem warzyć w wieku 15 lat

witam mam pytanka dwa 1>jedna łyżka oliwy<łyżka stołowa to 15 gram wiec ile to ml/kcal?? 2>jaki jest stosunek grama do ml oliwy?? z góry dzieki za odp

jak czesto wykonywac ten abs ? ile razy dziennie ? robie go 4 razy w tygodniu po 1 raz kiedy jestem na siłowni i nim zaczynam brzuch , a potem 3 ćw po 3 serie brzuszków rożnego rodzaju po 15 powtórzeń ... ale jakoś nic mi nie idzie

czesc ile kalori mam jesc bo nie moge policzyc czytalem tematy podwieszone ale nie moge tego obliczyc , mam prosbe do was waga-58kg wzrost-165 aktywnosc - szkola , 4 razy na silke lat - 15

MAM PYTANIE; 15 lat 182 wzrostu 74 kg wagi ile moge urosnąć???? Prosze was o odpowiedź.Tylko obiektywne!! Z góry dzięki.;p Nie wiem jak to z tym wzrostem jest.Czytałem dużo na ten temat Jeszcze raz prosze o pomoc.

siema ja mam 15 lat i wlasnie bede zaczynal cykl mdrol , niech ktos mi powie ile to mi da masy i sily waze 60 kg ???? ?????? ?????? ?????? ?????? ??????????? ????? ???? ?????? ?????? ????? prosze o szybką odpowiedz

witam!! Ile powtórzeń powinno się robic na przedramię?? Obecnie wykonuje 12-15 w każdej serii. Czy to wystarczy? Może lepiej robic 25-30?? Prosze o pomoc.

Witam Ktoś może robił takie badanie? Ile kosztuje i gdzie można zrobić? Jakie są normy testa? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2009-08-30 22:15:18

Ile by kosztowal taki zestawik : -2x gryf krótki obciążenia : -4x 5kg -4x 2,5kg -4x 1,25kg ?:) moj mail : [email protected] Zmieniony przez - pudziant w dniu 2012-03-15 17:02:58

Witam .Jakie mozna cwiczenie dodac na brzuch w Hst i w jakim momencie .Ile seri??Dzis robilem Maxy dla 15 :d:d

Witam czego można się spodziewać po cyklu z mety 100 tab i Wistrolu 15 strzałach celem cyklu jest masa i siła (chodzi mi ile kg można przybrać) i jak to wpłynie ma wątrobe...

Witam mam 15 lat i 180cm wzrostu 60kg chciałbym trochę popracować nad swoim ciałem jakie ćwiczenia mam wykonywać i po ile nie mam ciężarków ani nic chodzi mi o siłę rak i nóg proszę o porady z góry dziękuj.

Witam:) Mam pytanie jaka powinienem miec wage na 15 lat i 175 wzrostu. Waze 55kg Ile powinienem miec? I polecacie jakąś odzyeke albo coś? Bo chce nabrać szybko masy aby wyrobić mięśnie :). Pozdrawiam

Witam powie mi ktoś do jakiego roku się rośnie bo mam 15 lat nie dawno skonczyłem i mam 186 wzrostu ile jeszcze według was mogę urosnąć ? ;)

ile powinno dziennie tabletek spożywać 15-letnie dziecko jak ma problemy z niedoborem magnezu oraz ma prawdopodobnie nerwice lub arytmie serca?????????????????????? ????????????????????????? ????????????????

Aktualnie jestem na cyklu test 500week +gh 5ui słyszałem ze zapodając mk677 to tak jakbym wbijał 8-9ui gh ile w tym prawdy ?? Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2019-11-12 15:03:52

ile wykonujecie serii rozgrzewkowych ? myslalem na 2 do 15, 3 do 10 , i 4 do 5

Witam, mam pytanie mam 15 lat mój wzrost to 179 a ważę: 78 Kg i ilę gram białka dziennie mogę maxymalnie zjeść ? :) Serdecznie pozdrawiam Adam :)

kiedy i ile clomidu wzac po 10 deci i 15 prolo. cykl okolo 10 tyg

mam 15 lat i chciałbym poprawic swoją konducje a szczegulnie mi chodzi o biegi przełajowe na dystansie 1,5 km i 1km jakie mam cwiczenia wykonuwac??? i po ile czsu??