15 ile

HEHEH a ile ona ma lat 13-15??Wiecej jej nie daje. NOm wedlug profilu ma 2 lata chyba __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P Pamietaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 Thomas na Moda

[...] do Gingerki. Nie znam sie na tych sprawach ale jest jakis rozpuszczalnik do wywabiania koloru z wlosow. ??? Jak tak to go zastosuj, duzo lepiej wygladalas wczesniej. Aha ile masz lat ??? 15??Chociaz nie czytalem gdzies ze masz wartosc bezwzgledna z matmy to masz z 16-17 lat. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R [...]

Nie napisałeś ile kółek było 1.25 (podałeś 2 x 2.5) z w wagi można się domyślić , że 2 x 2,5 kg + 6 x 1.25 kg + waga gryfa około 2kg. Podam ile zapłaciłbyś w Selgrosu ceny z VAT. Obciążenie 2,5 kg kosztuje 10.68zł a 1.25 kg 5.31 zł do tego gryf krótki (36 cm) 19.51 zł. A więc sumując : 2 * 10,68 + 6 * 5.31 + 19,51 = 72,73 zł (ceny aktualne). Podam [...]

Rozlisz jak wyglądał cykl , jakie badania robiles przed w trakcie cyklu .bromo ile brałeś ? Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] są zgodne z zaleceniami IŻŻ. To zazwyczaj 50-60% węglowodany a tylko 15% białka. Nowoczesne zalecenia podają dużo większe spożycie białka jako właściwe. Pytanie więc ile tego białka spożywasz (ważna jest też Twoja waga). Gdyby ta ilość była rzeczywiście za duża (ale mowa tu o ilościach ponad 4 gr/kg) mogą pojawić się problemy zdrowotne, [...]

To raczej białko jest zamiennikiem np. mięsa, ryb, nabiału,. Ale żeby szukać zamiennika białka w prochu to nie słyszałem %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-14 15:22:54 . Ile można jeść jajek i mięsa? Nabiału za bardzo nie mogę, soi tez. Nie dość, ze mam ciężko dobić do 2000 kal codziennie, to jeszcze to białko. Aż sie boje, jak mi [...]

Nie wiem ile mialem tam w poszczegolnych latach zycia, ale w ciagu ostatniego roku mialem problemy ze stawam bo uroslem ponad 15 cm :/ poki co mam 17 lat i 185 cm i mam nadzieje ze dociagne 190 :) teraz cos kiepsko idzie, na 3 miechy mialem jakeis 1,5cm :/

biles sama deke ? winszuje pomyslu. kobiete masz czy miales? no chyba ze nie masz i nie miales i ci obojetne poza tym co nas obchodzi ile ty wbiles ampulek. DAWKE podaj. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-15 15:59:35

ja wcześniej niż na maj gotowy nie będę tzn na swoje debiuty o ile wystartuje gdzieś zobaczymy jak będzie moje zaniedbanie daje znać o sobie więc biorę sie za siebie .

[...] tygodniu. Mam pewne pytania Co jest lepsze aero czy interwały? Czy interwały mogę wykonywać na rowerku stacjonarym lub orbiterku? Czy 3x w tygodniu w zupełności wystarczy i ile minut powinien trwać taki trening? Interwały lepiej wykonywać w dnt ? Pytasz o rzeczy, na które sobie sam musisz odpowiedzieć. Nie wiem jaką masz kondycję czy jesteś [...]

[...] boki 2s -Uginanie Ramion stojąc 4s Legs: -Przysiad 4s -Wykroki 4s -Łydki 3s i 2 pytania: Czy ilość powtórzeń powinna iść z progresją np 12/10/8 czy ciągle 12 ? Ogólnie ile powtórzeń powinienem robić ? Czy suplementacja kreatyną na 1 plan treningowy to dobry pomysł ? (teraz biorę WPC i bcaa) Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2015-02-02 [...]

Witajcie nie chce zakładać oddzielnego tematu. Jestem teraz na redukcji i przechodzę an trening fbw. Ile czasu można jechać na takim treningu. Ilość powtórzeń w serii 15, po 2- 3 tygodniach 10 i znowu po 2-3 tygodniach 5. Do tego interwały 2x w tygodniu. Proszę Was o jego ocenę. Plan A: 1. Przysiady 3s 2. Wyciskanie płasko 3s 3. Podnoszenie [...]

Nivix też wazne poszło 5-6cm z ilu na ile jak możesz powiedzieć , jestem ciekaw. Ja np. redukcje najbardziej na W-fach zawsze odczuwam czyli troche bez impetu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-24 15:41:45

[...] do konca a test mix 1-18 tyg,tren hex 1-15 tyg 300mg week,15-23 tren ace 300mg week,18-23 test prop 500mg weekCo do insy to wlasnie niewiem czy tylko po treningu czy 3x dziennie 10iu 4tyg on 4 tyg off a w tygodniach off mete 50mg dziennie.niewiem ile leciec bolda i testa myslalem tak o 750mg week testa i bolda tyle samo co sadzicie?Dzieki bardzo

Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 lat 6. DIETA: z rana jajecznica, normalny obiad(kurczak, ziemniaki, sałatka), na kolację jakieś jogurty, płatki, do tego jakiś chlebek z serkiem i wędliną. Od jakiegoś czasu unikam słodyczy i tłustych rzeczy -białko: [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: Brak regularnej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Deca + test ethan 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa / siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Mavashiemu, on jest masazysta wiec na miesniach sie zna. Sog za nie rozczulanie sie nad soba. Duda daj spokoj. Ostrzezenie jest w temacie i wystarczy. Nie wszystko tutaj musi byc na temat z poziomu "ile krety i kiedy". A jest tu kilka osob ktore potrafia mu doradzic wiec czemu nie? Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2010-06-15 16:07:58

[...] pleśnowego = 340kcal (29g T/ 16g B/ 0,8g WW) 3 plasterki wędliny (nie mam zielonego pojęcia) sałata na kanapki mandarynka wszystko wyrzuc daj tutaj twaróg+warzywa+oliwe ile trwa twój trening 3godz.?? jesz o 8.20 a trening masz o 8.00?? jak za malo kcal to dołuz z ryzu/kaszy/makaronu daj wiecej tłuszcy!kombinuj Zmieniony przez - koles08 w [...]

[...] T/ 1g B/ 50g WW) twaróg na kanapki dość grubo sałatka z pora z ogórkiem łyżka oliwy z oliwek tzn ja płatków owsianych nie mogę (uczylony na gluten) i mam jeszcez takei pytanie odnośnie białka serwatkowego dokladniej jego izolatu ile bym musial wydawac na takie odrzywkę na miesiąc (na oko) ? Zmieniony przez - BleaR w dniu 2008-07-17 15:35:45