15 ile

Coś się porobiło z ankietą więc wklejam starą 1. WIEK: 27 2. WAGA: 61 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 95 -udo: 50 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 190 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 85 7. ILE I [...]

heh no dobra ale napisz w jakim dokaldnie miejscu bo wiadomo ze hajs mozna szybko stracic tak jak i lancuszek i ile bys mogl jeszcze opuscic ?? Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-07-15 17:26:08

Nie chcial bym tutaj wchodzic w rozmowe, co, gdzie i za ile mozna kupic bo to temat rzeka, a moim celem bylo wystawienie przedmiotu na "targowisku". Powiem tylko tyle z moich doswiadczen ze zlotem wiem ze (wiadomo ze sam musialem kiedys wszystko co zlote nabyc) u jubilera za takiego grubego krzyczeli najtaniej w 1 miejscu 65 zł, kiedy [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z małymi przerwami 6. DIETA: -białko:170gr -węglowodany:300gr -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy solo enan pozniej prop z meta 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakosci 10. OSTATNI [...]

[...] diety i treningu, to Twoje uda i pupa zamienią się z galaretowatych w jędrne, fajne ciałko. HnK ma bardzo podobny typ sylwetki do CIebie - zobacz, jak jej wysuszyło górę i ile póxniej pracy musiała włożyć podczas rekompozycji. http://www.sfd.pl/HnK%2FRekompozycja_podsumowanie._s._31_wspomagana_przez_Trec_Nutrition-t791867-s14.html Zmieniony [...]

Primo - przyrosty zależą od nadwyżki kalorycznej, ale nie warto odrazu dowalać bóg wie ile, tylko stopniowo. Tak naprawdę "zero" kaloryczne to termim bardzo zmienny, nie ma czegoś takiego jak podstawienie do wzoru i koniec, bo dochodzi kwestia odporności insulinowej, zmieniającej się dynamicznie wraz z ilością dostarczanego pożywienia - dlatego na [...]

spoko, i jak wrażenia po cyklu ?? mów ile z pasa zwaliłeś i jednocześnie ile spadło z łapy i detoks rób chociaż te 3 miechy off, wiem że ciężko ja też walcze ze sobą przed zejściem z cyklu ale co zrobisz Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-22 18:40:15

No nawet fajnie to wyglada :)) Rozumiem ze to sa jeszcze przed pomalowaniem?? Chcialbym kupic te 70kg co napisalem wczesniej (2*15 2*10 4*5) Ile by to wszystko kosztowalo i czy mozliwa jest wysylka??

Uzupełniałem to wszystko w swoim profilu, możliwe, że się nie zapisało. Już podaję: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 102 UDO: 61 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: 6g/kg TLUSZCZ: 1,3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turanabol 1-8 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Redukcja [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] predyspozycje ale kiepski trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Klatka i najszerszy bardzo ladne, ale za duze do reszty. Wygladasz nieproporcjonalnie. Proponuje na chwile obecna abys zrezygnowal z cwicznia na klatke -> wyciskanie na lawce plaskiej i cwiczyl tylko na skosnej... Barki kuleja. Wszystkie trzy glowy. A szczegolnie aktony [...]

[...] chcieli Was napier***** to nie ma znaczenia czy sie na nich patrzysz czy nie. Moze byc takze tak, ze patrzac na nich, w pewnym sensie ich sprowokowales. Nie wiem kim oni sa,ile maja lat i jak wygladaja, ale wydaje mi sie, ze patrzac na goscia - mowisz mu - nie boje sie ciebie. Jestes jeszcze mlody i to z pewnoscia widac. Inaczej bedzie za pare [...]

1-wszystkie maja skutki uboczne, to na ile będą odczuwalne zależy w znacznym stopniu od Ciebie 2 - większość tutaj sama sobie wbija 3 - nie metka ze względu na cel cyklu, chyba że uważasz że masz taka wiedzę, że zrobisz na mecie suche mięcho, ale jakbyś miał to bys raczej nie pytał tylko odrazu robil 4-to nie sa nazwy "soczków", tylko [...]

[...] tzn. miales jakies dluzsze przerwy, czy tylko normalne cykle regeneracyjne? 2) robisz osobne cykle na rzezbe? 3) co to znaczy "znikome ilosci anabolikow"? 4) ile przez te 5 lat lacznie przybrales na wadze? 5) pijesz, palisz, cpasz...? ( bez ironii, czysta ciekawosc, chodzi mi o to czy non stop pakujesz, czy jakies balowanka tez [...]

dorabianie ideologii z ta kwielkoscia to juz takie... zboczenie imo. natomiast asd nalezy sie szacun za to ile w to pracy wlozyl. ktos kto nie kuma ocb, powie ze nawalil koksu i jest wielki. inny, kumaty, spojrzy na to w ten sposob, ze asd dobrze jadl i ciezko cwiczyl, koks mu pomogl w tym co osiagnal. spojrzcie na tych roznych malolatow z dzialu [...]

[...] -ręce wąsko -nogi wysoko wyciskanie sztanga 10kg-20razy rozgrzewka 1 seria +5 - 15 razy 2 seria +5 - 15razy 3 seria +5 - 15razy 4 seria +5 - 15 razy 5 seria +5 - ile można Skośna ławka to samo rozpiętki na ławce 1 seria 10razy - 10 kg 2 seria 10 razy - 15kg 3 seria 10 razy - 20kg Wtorek Rozgrzewka pompki 3 serie po 20 w pozycji [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: obecnie: 184g WEGLOWDANY: 500g TLUSZCZ: 126g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

dziś trochę na Francji i Włochach straciłem, też byłem pewien , że na 99% wygram hrhr. Zobaczymy ile jutro Hiszpania da. pzdr/

erniiii wnioskuje ze jestes lekko zbyt mądrawy , hm napisze prosciej : zamontuj drązek w drewnianych futrynach , nastepnie sobie powiś , zobaczymy ile ci wytrzymie ;) , szczerze powiem ze po 15 dniach jako takie efekty juz sa wiec jak dla mnie działa ...