Co Wy na to? Prawie 5 lat ćwiczeń.

resetpl dobre rezulty, respect
tez jestem rocznik 84 ale nie cwicze systematycznie, mam tez na pewno gorsze predyspozycje
pare pytanek:

1) cwiczysz 5 lat w ciagu? tzn. miales jakies dluzsze przerwy, czy tylko normalne cykle regeneracyjne?

2) robisz osobne cykle na rzezbe?

3) co to znaczy "znikome ilosci anabolikow"?

4) ile przez te 5 lat lacznie przybrales na wadze?

5) pijesz, palisz, cpasz...? ( bez ironii, czysta ciekawosc, chodzi mi o to czy non stop pakujesz, czy jakies balowanka tez szie zdarzaja )

Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-03-31 04:13:50

Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-03-31 04:15:20

Sebbi 1 ostrzeżenie

Spoko juz mowiłem ze wkleje więcej fotek ale musze najpierw je zrobić :/
Systematycznie 5 razy w tygodniu ćwicze od 3 lat a pierwsze 2 to tak z 3 razy w tygodniu na siłce ale starałem się od początku jak mogłem.
Co do imprez pewnie że się zdarzają :) ale oczywiście z głową.
W ciągu tych pięciu lat przytyłem jakieś 20kg. Nie stosuje osobnych planów treningowych na mase i na rzeźbe. Jem wszystko, ćwicze dużo i wyglądam jak wyglądam.

No to macie moje plecy. Jak się spompują to chyba lepiej wyglądają :/
A no i operator aparatu nie był raczej profesjonalistą co z resztą widać :)

nie no plecki LUX

Next... A o tej zapomniałem całkiem że mam :/ Jest zrobiona pare miesięcy temu bo jeszcze przed remontem siłowni.

Witam....jestem zdumiony:)GRATULACJE!!!!I tylko tyle....KLIMO

masz u mnie SOGa za duzye barki i staz treningowy

Thx !!!