Low kicki

Sparing bez ochraniaczy na grupie początkującej? Fajna sekcja niema co.

Czy to, że tak "stękam" i muszę przerywać sparingi, bo po prostu bolą uda jak diabli - czy to, że tak musiałem często przerywać i stękałem to jest oznaka słabej psychiki? Prawą nogę mam tak obitą, że jak próbuje ją podnieś do góry do kąta 90* to masakra. Z gościem którym sprarowałem niby lekko uderzał(tak to wyglądało technicznie), ale jednak ja te ciosy przechodziły, napinałem nogi i unosiłem je na palcach oraz starałem się skierować jego piszczel na przednią część uda, ale nic to widocznie nie dawało.

A jeszcze takie pytanie, bo myślałem, że aż tak źle po tych Low kickach nie będzie i 0 okładu i nic nie robiłem z nogami, a jutro będę miał trening. Jest możliwość "zdjęcia" bólu ud i żebym w miarę normalnie mógł ćwiczyć, bo pewnie problemy z skakaniem na skakance będę miał, przysiadami itp. Lodem jakimś czy jak?!

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-09-13 08:17:53

Generalnie to jestem zdania co 4rScorpion sekcja nieciekawa skoro pozwalają na "utwardzanie" w grupie początkującej. Chociaż nie znam dokładnie powodu tej sytuacji bo np. w mojej sekcji w związku z tym iż było mało osób we wakacje połączyli grupę początkujących z zaawansowanymi i ci zieloni też mieli "utwardzanie" ;) chociaż dało się gołym okiem zauważyć, iż chłopaki starali się nie wyrządzać krzywdę a często wręcz pytali z troską czy nie za mocno kopią.

StrangeCC ile razy mam powtarzać, że to nie jest oznaka słabej psychy a braku przyzwyczajenia/obicia oraz doświadczenia w zneutralizowaniu ciosu.

Jak sparing partner przesadza z siłą kopnięć to go poproś żeby troszkę słabiej kopał. Nawet u nas zdarzali się chłopacy z 9-10 letnim doświadczeniem którzy prosili początkującego o lżejsze kopnięcia bo mają bardzo mocno obite nogi ;) więc to nie wstyd poprosić partnera o lżejesze kopnięcia tym bardziej w Twoim przypadku

Wydziubaj mamie z lodówki trochę lodu zawiń w szmate i przykładaj co chwile przez 10-15 minut (z przerwami) i potem za kilka godzin znów powtórz trochę przejdzie (grunt żebyś nie używał maści rozgrzewajacych). Jak jesteś w szkole to kup jakiś zimny napój z lodówki i też możesz trochę przykładać do spodni w bolące miejsca :)

nie za szybko rzucili Cię na sparingi? chyba.. że to była tylko praca w parze

a udo boli? to poczekaj jak bez ochraniaczy trafisz stopą w łokieć ;) wtedy to się dopiero wszystkiego odechciewa :)

Sparingi w uderzanych wg mnie powinno dużo później się wprowadzać, sparing bez ochraniaczy z low kickami jest bez sensu... już nie chodzi o to że jak masz nie obite nogi (a w ochraniaczach i tak by Ci obili porządnie) tylko jak ktoś wyżej napisał trafisz śródstopiem w łokieć i możesz sobie krzywdę zrobić, albo piszczelem w kolano to będziesz miał tak zbite że przez 2 tygodnie delikatnie kopniesz i trafisz w to miejsce to będziesz się z bólu zwijał...

technika zrobi z Ciebie zawodnika!:D
Z 20 treningów będziesz płakał z bólu a potem to już lajtowo :).
Chyba że mam 15 cm obwód uda;D

Chudy jestem ogółem, obwód uda mam 46-48cm jakoś tak.

Co do obitych ud, zero siniaków, ale jak dotykam to czuję taką "warstwę" stwardniałą, najgorsze jest to, że jutro mam trening i tego raczej nie "wyleczę". Chodzenie po schodach to dla mnie udręka niestety, chodzę jak łamaga.

A co do springów, pomyliło mi się, my staliśmy naprzeciwko siebie i po prostu na zmianę się kopaliśmy, wstyd mi, bo musiałem ciągle przerywać z bólu to ćwiczenie.

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-09-13 16:20:04

Nikt nie mówił, że będzie lekko ja za młodu będąc w sekcji lekkoatletycznej to chodziłem po czworakach z bólu ale na trening zjawić się trzeba było ;]

Ty się boisz, że na treningu będzie ciężko bo cię nóżki bolą? A co mają powiedzieć zawodnicy na zawodach? Sam musiałem wystartować ze zwichniętą kostką, otłuczonym bokiem wątroby sinymi udami, "kartoflami" na piszczelach, obitej kichawie ;] i czort wie co jeszcze.
Taki ten sport ból jest jego nieodłącznym elementem i należy się do niego przyzwyczaić. Nie mówię, żebyś szukał masochistycznych rozwiązań ale jak już zdarzyło się i boli to po prostu weź się w garść.

Staram się, nie przyzwyczajony jestem albo za słaby. Chociaż chcę trenować i już.

A to że chudy jesteś to nie argument bo sam mam wagę startową 65-67 kg a na sparingach czasem zdarzają się ciężkie 80-90% sparingi z zawodnikami wagi ciężkiej :] Ludzkie ciało jest niesamowite i to jak wiele ono potrafi znieść ;)