SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1081135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6645 Napisanych postów 9452 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350994
ŚRODA --dalszy ciąg prac ,szykowanie ,sufitu i ścian pod malowanie
W głowie ubzdurał mi się --( albo nie ) kolor szary w różnych odcieniach ,
1-wsza ściana 5m x 3,2 ciemno szara
2-ga ściana naprzeciwko ten sam wymiar jasna szara
a 2-wie ściany łączące z otworami okiennymi ,drzwiowymi średnio szare takie przejście

Ma to jakiś sens
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
Ja lubię jasne wnętrza, ciemne kolory zabierają przestrzeń. Chociaż np. ostatnio podobają mi się farby strukturalne z odrobiną błysku i jak już, to bym zrobiła jedną taką ciemniejszą właśnie a resztę jasnoszarą. A co będzie na tej ciemnoszarej ścianie?


...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6645 Napisanych postów 9452 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350994
Mieszkanie dosyć wysokie ,to i kolory ładnie się rozprzestrzeniają
ciemna to szara srebrzysta
druga to szara klasyczna
3-ci okruchy lodu
ja to taki facet któremu pokazano by te kolory to żadnego nie nazwałby szarym ,bardziej szarym łamanym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 109
Co mi taka dieta bez mleka. Aby być dużym to codziennie trzeba pić po pół litra mleka, wtedy będziesz mieć takie mięśnięee że szook. Nie no każdy będzie się cb bal k***a takie k***a mięśnie że nie wyrobisz se nie, i tak przez dwa lata to k***aaa jezu zrób se tak to zobaczysz. Druga sprawa to, gdzie owoce? Mandaryna, banan, jabłko.


Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t1206925-s2.htmlsadasedwaqeawe 
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 258 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3143
Siemanko. Nie wiem czy dobrze trafiłem ale zapytam ;)

Boli mnie nadgarstek, od spodu jeden punkt promieniujący w stronę kciuka. Podejrzewam raczej ścięgno. Czy dobrym rozwiązaniem mógłby być OLFEN UNO? Mam z apteki

Alleluja i do przodu!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2304 Napisanych postów 6269 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 312042

Morfina lepsza Ale jeśli serio pytasz...przy tego typu bólach maści p/zapalne mają równie dobre działanie co tabletki (tego dowodzą badania) przy dużo lepszym profilu bezpieczeństwa. Zrób diagnostykę..RTG, jeśli trzeba EMG...bo rezonans to chyba przesada

Aha...i pij mleko


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-30 22:14:25
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Jawor50
ŚRODA --dalszy ciąg prac ,szykowanie ,sufitu i ścian pod malowanie
W głowie ubzdurał mi się --( albo nie ) kolor szary w różnych odcieniach ,
1-wsza ściana 5m x 3,2 ciemno szara
2-ga ściana naprzeciwko ten sam wymiar jasna szara
a 2-wie ściany łączące z otworami okiennymi ,drzwiowymi średnio szare takie przejście

Ma to jakiś sens


Nie ma. Zapewne jest to spora zmiana i by to miało ręce i nogi, znaczy się żeby wyglądało, pociągnie za sobą wymianę wyposażenia.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6645 Napisanych postów 9452 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350994
_Szajba_
Jawor50
ŚRODA --dalszy ciąg prac ,szykowanie ,sufitu i ścian pod malowanie
W głowie ubzdurał mi się --( albo nie ) kolor szary w różnych odcieniach ,
1-wsza ściana 5m x 3,2 ciemno szara
2-ga ściana naprzeciwko ten sam wymiar jasna szara
a 2-wie ściany łączące z otworami okiennymi ,drzwiowymi średnio szare takie przejście

Ma to jakiś sens


Nie ma. Zapewne jest to spora zmiana i by to miało ręce i nogi, znaczy się żeby wyglądało, pociągnie za sobą wymianę wyposażenia.


i o to chodzi ma być inaczej a wyposażenie ( graty ) ,nie są mi potrzebne aby wyglądało

Już miałem pomalowane 1-ną ścianę na ciemno a pozostałe jasne i podobało mi się to
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2148 Napisanych postów 4619 Wiek 65 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 530721
No szary w różnych odcieniach to bardzo fajny i uniwersalny kolor . Dorota Szelągowska tez tak uważa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Jawor50
_Szajba_
Jawor50
ŚRODA --dalszy ciąg prac ,szykowanie ,sufitu i ścian pod malowanie
W głowie ubzdurał mi się --( albo nie ) kolor szary w różnych odcieniach ,
1-wsza ściana 5m x 3,2 ciemno szara
2-ga ściana naprzeciwko ten sam wymiar jasna szara
a 2-wie ściany łączące z otworami okiennymi ,drzwiowymi średnio szare takie przejście

Ma to jakiś sens


Nie ma. Zapewne jest to spora zmiana i by to miało ręce i nogi, znaczy się żeby wyglądało, pociągnie za sobą wymianę wyposażenia.


i o to chodzi ma być inaczej a wyposażenie ( graty ) ,nie są mi potrzebne aby wyglądało

Już miałem pomalowane 1-ną ścianę na ciemno a pozostałe jasne i podobało mi się to


Więc zamiast pytać trzeba było napisać że pomalujesz i że pomalowane i że zajeqrwabiście jest i git

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

electro
Polecane artykuły