''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jak widać za oknem trenażer coraz bardziej potrzebny ,miało być pojeżdzone lecz siłą wiatru jest dla mnie za dużą przeszkodą wieje chyba tak około 40km/h ,a w/g informacji w internecie w porywach 70km/h. nie dobrze

Jawor50

Giaurnemo

Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę

Mistrzu--Giaurnemo -nadchodzi wiekopomna data 66--można sobie sprawić prezent można
a nawet potrzeba

Choć połamał mi trzy żebra mam do swojego roweru duży sentyment
Poza tym spełnia swoje zadanie bardzo dobrze więc na razie nie pójdzie w odstawkę

TYDZIEŃ 3 DZIEŃ2

WL-wąsko
10 x 60kg
8 x 75kg
6 x 90kg
4 x 105kg
4 x 3 x 117kg

wyciskane do deski 4cm
3 x 130kg
2 x 3 x 135kg
2 x 140kg

Wyciskanie siedząc - barki SMITH--każde powtórzenie z odłożeniem na dole
8 x 63kg
5 x 6 x 68kg

unoszenie hantli bok
3 x 12 x 15kg

wiosło hantle leżąc na ławie plus
10 x 45kg
5 x 7 x 45kg

podciąganie na drążku
5 x 6

biceps 5 serii

Trening

zapomniałem a było jeszcze spotkanie z sztangą
już przebrany idąc do wyjścia zostałem poproszony do 3-ech wyciskających na ławie
mieli założone 80kg ,każdy z nich zrobił swoje czyli przedział 10-15powt
to na koniec też podjem próbę
25 x 80kg wyszło

CZWARTEK DNT wiatr ,wiatr i wiatr ,o 17:30 wróciłem z Legnicy i ucichło na dworze ,trochę za póżno na rower ,jeszcze coś muszę zrobić a wyruszać po 19-stej to już szybko będzie robić się ciemno
W Legnicy odwiedziłem Decathlon a tam mieli rozłożony trenażer rowerowy z przypiętym rowerem (Trenażer Flow Smart TACX),
szkoda tylko że nie był podłączony do sieci i jakiejś aplikacji rowerowej aby zobaczyć jak wygląda jazda, ,parametry na jakiejś trasie
Pojeżdziłem na trenażerze na " sucho " około 20minut zmieniając obciążenie manetkami tak jak jeżdzi się w realu.Muszę przyznać że jestem mocno zaskoczony na plus ,jazda jest bardzo płynna w zależności od przełożenia lekko lub ciężej i b.ciężko ,tylko na trenażerze łatwiej bo w realu gdy jest pod górę to potrzeba na nią wjechać a tutaj jak robi się za ciężko to przekłada się na lżejszą jazdę i kręci się dalej,tylko brakuje asfaltu przed sobą.
Za 2-wa tygodnie mają mieć trenażery podłączone do aplikacji to chyba poczekam aby to zobaczyć i spróbować .
Wczoraj spotkałem znajomego który jest księgowym ,pochwaliłem się nowym zakupem ( rower ) ,i łacznie z trenażerem można podciągnąć sprzęt pod rehabilitację mojego schorzenia i odliczyć od podatku ,czyli za kilka miesięcy koszt trenażera zwraca się z rozliczenia PIT

Na rowerze stacjonarnym jakoś nie wychodziła mi jazda w domu ,a jazda na trenażerze jest inna i chyba bym zatrybił na dłuższe domowe przejażdzki

Jawor50

zapomniałem a było jeszcze spotkanie z sztangą
już przebrany idąc do wyjścia zostałem poproszony do 3-ech wyciskających na ławie
mieli założone 80kg ,każdy z nich zrobił swoje czyli przedział 10-15powt
to na koniec też podjem próbę
25 x 80kg wyszło

Chwalipięta

tylko nie jestem pewien, ale za jazdę w aplikacji na trenażerze to chyba trzeba jakieś abo płacić,
chociaż może są też jakieś za darmo

kabo9

tylko nie jestem pewien, ale za jazdę w aplikacji na trenażerze to chyba trzeba jakieś abo płacić,
chociaż może są też jakieś za darmo

w trenażerze innej firmy znalazłem

W cenie produktu:

Pełne oprogramowanie komputerowe, możliwość jazdy outdoor (aplikacja na telefon), rejestracja trasy i możliwość ponownego przejechania indoor
Możliwość ściągania tras z Map Google oraz z GPS
Monitorowanie danych treningowych (tętno, kadencja, siła-Waty, szybkość) i pomiar postępów
ok. 300 tras real video ,
211 tys. sesji treningowych, 125 tys. indoor, 86 tys outdoor
trening z video-wyścigami,
wyścig z wirtualnymi przeciwnikami oparty na najlepszym czasie
wyścig z innym użytkownikiem podłączonym do Internetu
możliwość tworzenia grup i lig
kompatybilny z większością pulsometrów dostępnych na rynku z ant+ -automatyczne uaktualnienia oprogramowania (przy połączeniu z internetem)

Szajba wpadnie to na pewno wytłumaczy co i jak
być może ten najbardziej popularny soft - zwift jest płatny

Zwift to niestety 15$ miesięcznie. TrainerRoad 20$ , Bkool nie wiem, nie używam.
Wydaje mi się że Zwift, mimo tego że trochę kosztuje, byłby chyba najlepszym wyborem jeśli chodzi o aplikacje do treningu czy po prostu relaksu na rowerze. TrainerRoad to chamskie narzędzie do wylewania z siebie litrów potu, a Bkoola nie znam, ale o ile się nie mylę nie jest zbyt popularny.