...
Napisał(a)
Jak widać za oknem trenażer coraz bardziej potrzebny ,miało być pojeżdzone lecz siłą wiatru jest dla mnie za dużą przeszkodą wieje chyba tak około 40km/h ,a w/g informacji w internecie w porywach 70km/h. nie dobrze
...
Napisał(a)
Jawor50Giaurnemo
Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę
Mistrzu--Giaurnemo -nadchodzi wiekopomna data 66--można sobie sprawić prezent można
a nawet potrzeba
Choć połamał mi trzy żebra mam do swojego roweru duży sentyment
Poza tym spełnia swoje zadanie bardzo dobrze więc na razie nie pójdzie w odstawkę
...
Napisał(a)
TYDZIEŃ 3 DZIEŃ2
WL-wąsko
10 x 60kg
8 x 75kg
6 x 90kg
4 x 105kg
4 x 3 x 117kg
wyciskane do deski 4cm
3 x 130kg
2 x 3 x 135kg
2 x 140kg
Wyciskanie siedząc - barki SMITH--każde powtórzenie z odłożeniem na dole
8 x 63kg
5 x 6 x 68kg
unoszenie hantli bok
3 x 12 x 15kg
wiosło hantle leżąc na ławie plus
10 x 45kg
5 x 7 x 45kg
podciąganie na drążku
5 x 6
biceps 5 serii
Trening
WL-wąsko
10 x 60kg
8 x 75kg
6 x 90kg
4 x 105kg
4 x 3 x 117kg
wyciskane do deski 4cm
3 x 130kg
2 x 3 x 135kg
2 x 140kg
Wyciskanie siedząc - barki SMITH--każde powtórzenie z odłożeniem na dole
8 x 63kg
5 x 6 x 68kg
unoszenie hantli bok
3 x 12 x 15kg
wiosło hantle leżąc na ławie plus
10 x 45kg
5 x 7 x 45kg
podciąganie na drążku
5 x 6
biceps 5 serii
Trening
...
Napisał(a)
zapomniałem a było jeszcze spotkanie z sztangą
już przebrany idąc do wyjścia zostałem poproszony do 3-ech wyciskających na ławie
mieli założone 80kg ,każdy z nich zrobił swoje czyli przedział 10-15powt
to na koniec też podjem próbę
25 x 80kg wyszło
już przebrany idąc do wyjścia zostałem poproszony do 3-ech wyciskających na ławie
mieli założone 80kg ,każdy z nich zrobił swoje czyli przedział 10-15powt
to na koniec też podjem próbę
25 x 80kg wyszło
1
...
Napisał(a)
CZWARTEK DNT wiatr ,wiatr i wiatr ,o 17:30 wróciłem z Legnicy i ucichło na dworze ,trochę za póżno na rower ,jeszcze coś muszę zrobić a wyruszać po 19-stej to już szybko będzie robić się ciemno
W Legnicy odwiedziłem Decathlon a tam mieli rozłożony trenażer rowerowy z przypiętym rowerem (Trenażer Flow Smart TACX),
szkoda tylko że nie był podłączony do sieci i jakiejś aplikacji rowerowej aby zobaczyć jak wygląda jazda, ,parametry na jakiejś trasie
Pojeżdziłem na trenażerze na " sucho " około 20minut zmieniając obciążenie manetkami tak jak jeżdzi się w realu.Muszę przyznać że jestem mocno zaskoczony na plus ,jazda jest bardzo płynna w zależności od przełożenia lekko lub ciężej i b.ciężko ,tylko na trenażerze łatwiej bo w realu gdy jest pod górę to potrzeba na nią wjechać a tutaj jak robi się za ciężko to przekłada się na lżejszą jazdę i kręci się dalej,tylko brakuje asfaltu przed sobą.
Za 2-wa tygodnie mają mieć trenażery podłączone do aplikacji to chyba poczekam aby to zobaczyć i spróbować .
Wczoraj spotkałem znajomego który jest księgowym ,pochwaliłem się nowym zakupem ( rower ) ,i łacznie z trenażerem można podciągnąć sprzęt pod rehabilitację mojego schorzenia i odliczyć od podatku ,czyli za kilka miesięcy koszt trenażera zwraca się z rozliczenia PIT
Na rowerze stacjonarnym jakoś nie wychodziła mi jazda w domu ,a jazda na trenażerze jest inna i chyba bym zatrybił na dłuższe domowe przejażdzki
W Legnicy odwiedziłem Decathlon a tam mieli rozłożony trenażer rowerowy z przypiętym rowerem (Trenażer Flow Smart TACX),
szkoda tylko że nie był podłączony do sieci i jakiejś aplikacji rowerowej aby zobaczyć jak wygląda jazda, ,parametry na jakiejś trasie
Pojeżdziłem na trenażerze na " sucho " około 20minut zmieniając obciążenie manetkami tak jak jeżdzi się w realu.Muszę przyznać że jestem mocno zaskoczony na plus ,jazda jest bardzo płynna w zależności od przełożenia lekko lub ciężej i b.ciężko ,tylko na trenażerze łatwiej bo w realu gdy jest pod górę to potrzeba na nią wjechać a tutaj jak robi się za ciężko to przekłada się na lżejszą jazdę i kręci się dalej,tylko brakuje asfaltu przed sobą.
Za 2-wa tygodnie mają mieć trenażery podłączone do aplikacji to chyba poczekam aby to zobaczyć i spróbować .
Wczoraj spotkałem znajomego który jest księgowym ,pochwaliłem się nowym zakupem ( rower ) ,i łacznie z trenażerem można podciągnąć sprzęt pod rehabilitację mojego schorzenia i odliczyć od podatku ,czyli za kilka miesięcy koszt trenażera zwraca się z rozliczenia PIT
Na rowerze stacjonarnym jakoś nie wychodziła mi jazda w domu ,a jazda na trenażerze jest inna i chyba bym zatrybił na dłuższe domowe przejażdzki
...
Napisał(a)
Jawor50zapomniałem a było jeszcze spotkanie z sztangą
już przebrany idąc do wyjścia zostałem poproszony do 3-ech wyciskających na ławie
mieli założone 80kg ,każdy z nich zrobił swoje czyli przedział 10-15powt
to na koniec też podjem próbę
25 x 80kg wyszło
Chwalipięta
2
...
Napisał(a)
tylko nie jestem pewien, ale za jazdę w aplikacji na trenażerze to chyba trzeba jakieś abo płacić,
chociaż może są też jakieś za darmo
chociaż może są też jakieś za darmo
...
Napisał(a)
kabo9tylko nie jestem pewien, ale za jazdę w aplikacji na trenażerze to chyba trzeba jakieś abo płacić,
chociaż może są też jakieś za darmo
w trenażerze innej firmy znalazłem
W cenie produktu:
Pełne oprogramowanie komputerowe, możliwość jazdy outdoor (aplikacja na telefon), rejestracja trasy i możliwość ponownego przejechania indoor
Możliwość ściągania tras z Map Google oraz z GPS
Monitorowanie danych treningowych (tętno, kadencja, siła-Waty, szybkość) i pomiar postępów
ok. 300 tras real video ,
211 tys. sesji treningowych, 125 tys. indoor, 86 tys outdoor
trening z video-wyścigami,
wyścig z wirtualnymi przeciwnikami oparty na najlepszym czasie
wyścig z innym użytkownikiem podłączonym do Internetu
możliwość tworzenia grup i lig
kompatybilny z większością pulsometrów dostępnych na rynku z ant+ -automatyczne uaktualnienia oprogramowania (przy połączeniu z internetem)
...
Napisał(a)
Szajba wpadnie to na pewno wytłumaczy co i jak
być może ten najbardziej popularny soft - zwift jest płatny
być może ten najbardziej popularny soft - zwift jest płatny
...
Napisał(a)
Zwift to niestety 15$ miesięcznie. TrainerRoad 20$ , Bkool nie wiem, nie używam.
Wydaje mi się że Zwift, mimo tego że trochę kosztuje, byłby chyba najlepszym wyborem jeśli chodzi o aplikacje do treningu czy po prostu relaksu na rowerze. TrainerRoad to chamskie narzędzie do wylewania z siebie litrów potu, a Bkoola nie znam, ale o ile się nie mylę nie jest zbyt popularny.
Wydaje mi się że Zwift, mimo tego że trochę kosztuje, byłby chyba najlepszym wyborem jeśli chodzi o aplikacje do treningu czy po prostu relaksu na rowerze. TrainerRoad to chamskie narzędzie do wylewania z siebie litrów potu, a Bkoola nie znam, ale o ile się nie mylę nie jest zbyt popularny.
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
Trening Push&Pull DO OCENY :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- 722
- 723
- 724
- 725
- 726
- 727
- 728
- 729
- 730
- 731
- 732
- 733
- 734
- 735
- 736
- 737
- 738
- 739
- 740
- 741
- 742
- 743
- 744
- 745
- 746
- 747
- 748
- 749
- 750
- 751
- 752
- 753
- 754
- 755
- 756
- 757
- 758
- 759
- 760
- 761
- 762
- 763
- 764
- 765
- 766
- 767
- 768
- 769
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- 775
- 776
- 777
- 778
- 779
- 780
- 781
- 782
- 783
- 784
- 785
- 786
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- 792
- 793
- 794
- 795
- 796
- 797
- 798
- 799
- 800
- 801
- 802
- 803
- 804
- 805
- 806
- 807
- 808
- 809
- 810
- 811
- 812
- 813
- 814
- 815
- 816
- 817
- 818
- 819
- 820
- 821
- 822
- 823
- 824
- 825
- 826
- 827
- 828
- 829
- 830
- 831
- 832
- 833
- 834
- 835
- 836
- 837
- 838
- 839
- 840
- 841
- 842
- 843
- 844
- 845
- 846
- 847
- 848
- 849
- 850
- 851
- 852
- 853
- 854
- 855
- 856
- 857
- 858
- 859
- 860
- 861
- 862
- 863
- 864
- 865
- 866
- 867
- 868
- 869
- 870
- 871
- 872
- 873
- 874
- 875
- 876
- 877
- 878
- 879
- 880
- 881
- 882
- 883
- 884
- 885
- 886
- 887
- 888
- 889
- 890
- 891
- 892
- 893
- 894
- 895
- 896
- 897
- 898
- 899
- 900
- 901
- 902
- 903
- 904
- 905
- 906
- 907
- 908
- 909
- 910
- 911
- 912
- 913
- 914
- 915
- 916
- 917
- 918
- 919
- 920
- 921
- 922
- 923
- 924
- 925
- 926
- 927
- 928
- 929
- 930
- 931
- 932
- 933
- 934
- 935
- 936
- 937
- 938
- 939
- 940
- 941
- 942
- 943
- 944
- 945
- 946
- 947
- 948
- 949
- 950
- 951
- 952
- 953
- 954
- 955
- 956
- 957
- 958
- 959
- 960
- 961
- 962
- 963
- 964
- 965
- 966
- 967
- 968
- 969
- 970
- 971
- 972
- 973
- 974
- 975
- 976
- 977
- 978
- 979
- 980
- 981
- 982
- 983
- 984
- 985
- 986
- 987
- 988
- 989
- 990
- 991
- 992
- 993
- 994
- 995
- 996
- 997
- 998
- 999
- 1000
- 1001
- 1002
- 1003
- 1004
- 1005
- 1006
- 1007
- 1008
- 1009
- 1010
- 1011
- 1012
- 1013
- 1014
- 1015
- 1016
- 1017
- 1018
- ...
- 1019
Następny temat
Problemy z kręgosłupem
Polecane artykuły