SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50

Oraz jak co tydzień w środę --dużo pracy z uczestnikami warsztatów terapeutycznych


Byczku dobry Samarytanin z Ciebie


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-01-23 14:44:54
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346137
Giaurnemo
Jawor50

Oraz jak co tydzień w środę --dużo pracy z uczestnikami warsztatów terapeutycznych


Byczku dobry Samarytanin z Ciebie


Mistrzu--Giaurnemo ,daj PAN spokój ,po prostu jestem " ludziem " nie tylko dla siebie i dobrze mi z tym
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
I tak trzymaj Mareczku, tak trzymaj
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jsdolan5
I tak trzymaj Mareczku, tak trzymaj

Przecież "trzyma", przecież "trzyma"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Giaurnemo
jsdolan5
I tak trzymaj Mareczku, tak trzymaj

Przecież "trzyma", przecież "trzyma"


No właśnie widzę , trzyma i to dwiema rencami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346137
CZWARTEK DNT

Wyjazd do protetyka WROCŁAW ,ostatnie szlify ,poprawki w protezach.

1.Najpierw sierpniowy zabieg --- dobry ruch szkoda tylko że zostało około miejsce które pod naciskiem ,mocno odczuwam, bardzo trudno ten stan opisać ,nie wiem czy lekarz je ominął czy tak ma być ,ogólnie poprawa jest znaczna ,kość piszczelowa może funkcjonować pod dużym naciskiem ,ból zelżał jak to ciężko określić skalę czy % ,lecz powiem że dużo ,może zgłoszę się na następną zimę na kolejną poprawę.
Odnośnie protez i silikonów,pierwotnym zamierzeniem miała być proteza z ruchomym stawem skokowym,aby łatwiej poruszać się po nierównym terenie,schodach itd trochę nie wyszło lecz z efektu finalnego jestem bardzo zadowolony
Mam 2-wie protezy oraz linery silikonowe na zmianę ,dużo łatwiej i przyjemniej w związku z tym mi się funkcjonuję
Wcześniej tylko w domu i siłowni poruszałem się bez kul a i tak często musiałem zatrzymywać się siadać aby poluzować za mocno wbity kikut w protezę.
Obecnie siłkę i chatę obskakuję bez ,a ponad 1km drogi na siłkę pokonuję z 1-ną kulą minimalnie się podpierając gdzie wcześniej ,2-wie kule mocno pracowały a moje ręce dżwigały dużą cześć mnie.
Dzisiejsze poprawki może pozwolą mi życie bez obtarć i innych bolesnych zmian kikuta ,oraz na dłuższe spaceringi-rowerowe
Zebraliście dla mnie na moją protezę ponad 10tyś 700zł ,wydałem je co do złotówki oraz od siebie też dołożyłem sporą kwotę
Myślę że na kilka lat jestem zaopatrzony --protezy myślę że wystarczą na dłużej ,najwyżej w tej po tuningu wymiana samej stopy protezowej
4-ry linery silikonowe może wystarczą na 3-rzy lata czyli długo mam spokojną głowę .
Dziękuję wszystkim którzy mi pomogli wpłacając bezinteresownie pieniążki na akcję "proteza ",dziękuję za miłe słowa wsparcia , zrozumienia i otuchy
DZIĘKUJĘ
Marcin fanss --dużo by pisać lecz napiszę tylko dzięki--
Jednocześnie przepraszam wszystkich tych którzy z różnych powodów czuli się urażeni w związku z akcją " proteza "--nie chcę tego roztrząsać i szerzej o tym pisać
Jeszcze raz wszystkim dzięki JESTEŚCIE WIELCY---................
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346137
trochę spaceringu-rowerowego na stacjonarnym ,wpadło wieczorkiem

8km --15min30sek
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476
Bardzo to budujące, super!
1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50
trochę spaceringu-rowerowego na stacjonarnym ,wpadło wieczorkiem
8km --15min30sek

Byczku, jak masz taki wiatraczek

To ustaw go sobie naprzeciwko, zamknij oczy i śmigasz na swojej ulubionej trasie



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-01-25 08:47:37
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

forma lato