''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Zbliżam się do 60-tki --w porównaniu do równolatków śmiało mogę stwierdzić że
1.Jestem silniejszy
2.Lepiej wyglądam
3.Jestem zdrowszy
4.Nie faszeruję się jakimiś wynalazkami na zgagę,wątrobę lepszą pracę nerek itd
5.Nie stosuję AD a na gotowość do planków i ich częstotliwość nie narzekam
6........
7.......
8.......
9.

Jawor50

Po 4-te nie wqu....j się

Zdrowiej zjeść golonkę niż się wqurwiać



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-12-15 20:39:17

Mistrzu zależy co kto lubi Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna Co innego serniczek...

Viki

Mistrzu zależy co kto lubi Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna Co innego serniczek...

Ok dla Ciebie tak
Ale dla wielu z ciast najlepsza jest goloneczka np. po bawarsku

Przeczytałam. No comment.

goloneczki nie ruszę ale mimo to dobrze sie czuję
Serniczek owszem choć wolę coś z makiem .

Viki

Mistrzu zależy co kto lubi Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna Co innego serniczek...

dla mnie w całości również, ale jak wywalisz skórę i to tłuste dookoła pod skórą to zostanie super chude mięciutkie lekko kleiste (nie suche) mięso
i taka golonka jest super - spróbuj, tylko musi być dobrze zrobiona, miękka

kabo9

Viki

Mistrzu zależy co kto lubi Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna Co innego serniczek...

dla mnie w całości również, ale jak wywalisz skórę i to tłuste dookoła pod skórą to zostanie super chude mięciutkie lekko kleiste (nie suche) mięso
i taka golonka jest super - spróbuj, tylko musi być dobrze zrobiona, miękka

Kabo ,to jeszcze się nazywa golonka

haha, wiedziałem że będziesz miał wątpliwości, ale rozwiewam - tak to jest golonka w wersji fit

NIEDZIELA

Wpadło pół godz na ćwiczenia aktywujące ---fajnie je robić w DNT