DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Kabo, strach pomyśleć jak to będzie po przerwie świątecznej Przy takim tempie dobrze by było mieć jakiś ogranicznik, np. hula hop - jak będzie pasować to możesz zacząć redukcję

założyłem, że masę kończę wraz z końcem roku więc nie ma co się ograniczać
jedyna opcja na przedłużenie masy to nie wyczerpany progres w WL , ale to zobaczymy jak będzie szło

Wszystko przez szarlotkę... smaka narobiłeś, ale sie nie podzieliłeś

kuzwa prawie 4kg w jeden dzień , ja planuje duze ładowanie na 24 grudnia

Viki - szarlotka to była truskawka na torcie

rutkow - raptem lekko ponad 3 i to na dodatek w dwa dni , podejrzewam, że koło środy się ustabilizuje

woda w końcu zejdzie i bedzie jeszcze mniej na wadze

woda z oponki zejdzie a to co poszło w bicki i cycki to już nie oddam

tak byłoby najlepiej

Marzyciele hehe.Ale szarlotki bym zjadł tyle,że jakbym zaczął to blacha do końca.

Klatka, triceps lekko 03.12.2018



wszystko prawie zgodnie z planem. Wygląda na to, że im dalej w las tym bardziej technika zostaje wyparta przez walkę o przetrwanie, ale nie jest jeszcze źle.
Za tydzień pójdą 3x2x135 i w monsterze 150 i być może wyżej, zależy jak pójdzie 150.

Zrobiłem foty po treningu ale chyba mi się jeszcze ręce trzęsły i wszystko ruszone . Wstyd wstawiać .

Jedna dobra mi wyszła, a że Wason nie prowadzi dziennika więc wrzucę u mnie - może się nie pogniewa . Prawda wynikająca z tej fotki jest taka, że jak ktoś ma co przypiąć to nie trzeba kilku fotek żeby wybrać jedną .
Tak czy inaczej cała góra - klata, łapa i bark wyszły PRO .

Wason77 na minicut:


pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-04 14:21:39