DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

haha no tak kolejne zdjecie ze przymierzalni

Jawor50

kabo9

a myślisz że co ja robię od kilku tygodni?

Chodzisz po przymierzalniach sklepowych i foty cykasz

hahaha, trafiony zatopiony
co ja poradzę, że w przymierzalniach zwykle jest dobre światło i nie mogę się powstrzymać

PUSH – Hipertofia 08.11.2018



Żeby nie było że tylko po sklepach chodzę to zaległa wypiska za wczoraj.
Dałem 2 poprzednie treningi bo ten na ustawce był trochę inny. Niestety tak samo jak na wiosnę zaczynam odczuwać przeciążenie w przedramionach, dokładnie w tym samym miejscu. A może za bardzo, siedząc w fotelu, opieram się o podłokietniki .
To podpowiada że za długo w tym treningu dalej nie uciągnę. Trzeba pomyśleć o zmianach.

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-09 22:30:48

W środku przedramienia? Jeśli tak to miałem ten sam ból przy 2HAH po przeciążeniu podczas uginania na biceps. Zacząłem używać opaski na nadgarstki od WL i się poprawiło nie rezygnując za bardzo z treningu tyle, że wiązałem je do połowy przedramienia aby zwiększyć ucisk w bolącym miejscu.


Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2018-11-09 23:07:34

kabo9

Niestety tak samo jak na wiosnę zaczynam odczuwać przeciążenie w przedramionach, dokładnie w tym samym miejscu.

Za Wikipedią;
Nerw samoyebny. Zlokalizowany jest w przedramieniu. Problemy z nim mają najczęściej nastolatki, ale mogą wystąpić u wszystkich grup wiekowych. Profilaktyka - cierpliwy partner. Leczenie - zaprzestanie a przynajmniej zminimalizowanie samoyebek przed lustrem, ewentualnie robienie ich prostą ręką.

fanss

kabo9

Niestety tak samo jak na wiosnę zaczynam odczuwać przeciążenie w przedramionach, dokładnie w tym samym miejscu.

Za Wikipedią;
Nerw samoyebny. Zlokalizowany jest w przedramieniu. Problemy z nim mają najczęściej nastolatki, ale mogą wystąpić u wszystkich grup wiekowych. Profilaktyka - cierpliwy partner. Leczenie - zaprzestanie a przynajmniej zminimalizowanie samoyebek przed lustrem, ewentualnie robienie ich prostą ręką.

Fansie, przy pierwszym czytaniu skojarzyłem z czym innym. To, że to robisz podziwiając się w lustrze nawet mi do Ciebie podpasowało. Ale na pewno nie jesteś tak rozciągnięty, żeby poradzić sobie prostą ręką

Nie znasz moich możliwości
Lustro w garażu samo się nie zbiło (za to problemów z tym nerwem już nie mam)


Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-11-10 11:46:11

dzisiaj już mnie całe łapy bolą łącznie z bicepsami i częściowo barkami także diagnoza nietrafiona doktorze House dla gimbazy

Łuchhh, agrechą powiało.
Kabo, lepiej żartować niż chorować. Jest forma, są samoyebki (aż raz miałem okazję być w podobnym stanie a potem pyk śmyk i toczy się ulana kula do dziś )

Ból łapek wiążesz jakoś z próbą procy?

Gdzie tam agrecha, łagodny jak baranek jestem tylko dzisiaj słabszy humor za względu na obolałości i to nie te pozytywne .
Bólu nie wiążę z procą zupełnie, raczej z przeciążeniem ogólnym. Wason mi próbuje od jakiegoś czasu powiedzieć że za mocno zapyerdalamy i chyba ma rację. Szczególnie w poniedziałek i wtorek klamotu jest sporo i 80% trzeba to w łapach szarpać
To chyba przyczyna.