SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

w sumie fajny artykuł

https://www.evolutionofbodybuilding.net/ifbb-pro-athletes/?fbclid=IwAR10ULua8bb9GeBbtEzhfY5CBiJwj-SVyETbXkvSdAjfa9IwYd4j61lYfEk

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Jak tak dalej pójdzie!

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Czawaj
Jak tak dalej pójdzie!

hmmm to co :> :D

~~~~~~~~~~

dziś DNT 40min cardio na czczo

wczoraj dowalona klata i tric weszło masakrycznie,
dziś waga 97,7kg :D

Wczoraj dostałem informację że jestem powołany na MŚ no ale wiadomo...szkoda bo szkoda ale trzeba odmówic.

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Pewnie ze szkoda ale nie mozna wygrac wszystkiego w jednym sezonie @Mariusz, zostaw sobie cos na nadchodzacy

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Biały89

Ekspert

Szacuny 701 Napisanych postów 3560 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134891

a właśnie Mariono mam do Ciebie pytanie, choć wiadomo że Ty startujesz w IFBB a ja w innych.ale kiedyś kumpla Grzegorz Kępa prowadził i mówił mu że przy pozowaniu mięśni ud i brzucha nie warto stawać na pięcie nogi której się napina bo to place u stóp skierowane w górze nie wyglądają estetycznie. Jak Ty wykonujesz właśnie tą pozę ? Bo szczerze nie mam czasu aby regularnie odwiedzać tematy w tym dziale..

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Mnie tez tak uczono i nawet pomocnik sedziow mowil zeby cala stope stawiac bo to nie skocznia

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Biały89
a właśnie Mariono mam do Ciebie pytanie, choć wiadomo że Ty startujesz w IFBB a ja w innych.ale kiedyś kumpla Grzegorz Kępa prowadził i mówił mu że przy pozowaniu mięśni ud i brzucha nie warto stawać na pięcie nogi której się napina bo to place u stóp skierowane w górze nie wyglądają estetycznie. Jak Ty wykonujesz właśnie tą pozę ? Bo szczerze nie mam czasu aby regularnie odwiedzać tematy w tym dziale..

jaa stawiam na palce i mocny przeprost w kolanie, żeby dopiąc czworkę na maxa

no i zeby prązki wyebało :D
kiedys własnie dawałem na pięcię to jeden z sędziów zwrocił mi uwagę i że ma byc na palcach bo za pięte odemuja pkt