DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Kabo skąd masz towar?


Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2018-10-14 02:11:52

druga w nocy to jesteś usprawiedliwiony,
kreatynę i berberynę ze sklepu SFD biorę bo wychodzi dobrze cenowo

GÓRA – SIŁA 15.10.2018

Dzięki Tatunciowi przerobiłem raporty treningowe na excela, chyba będzie wygodniej, czytelniej i ogólnie same zalety. Okaże się po kilku tygodniach.
Wczoraj znowu miałem gości w postaci rodziców więc jak to z tatą bywa poszło małe co nieco rudej na przywitanie. Obawiałem się przez to moc na treningu, ale niepotrzebnie, bo dodatkowo było ładowanie, więc magazyny były pełne a nawet przeładowane .
Znowu kolejność ćwiczeń przez brak racka została zamieniona i najpierw poszło podciąganie, a później wiosło. Co ciekawe racka zajął chwilę przed nami gość, z którym równo ruszyliśmy - my mieliśmy 4 serie podciągania z dowieszkami we trzech, a on robił sam 5 serii PP. I oczywiście jeszcze przerwę i dwie jego serie musieliśmy czekać . Więc rozgrzewka poszła z ławki do WL . To jest jeden z nielicznych minusów siłowni publicznych z którym trzeba się pogodzić .

pozdro.





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-15 22:11:48

Bo oni nie cwicza tylko zwiedzaja

I cały misterny plan wspolnego treningu poszedł w p***u, do wawy jednym samochodem z szefem

co się odwlecze to nie uciecze , wiesz gdzie nas szukać jakby co

DÓŁ – SIŁA 16.10.2018


Trening dobry, ale buty cudu nie spowodowały. Jednak z obciążeniem sedesy są dużo większe niż na pusto. Więc filmiku nie będzie .
Jedyn co dobre to że jest tak samo z 80kg jak i 120kg czyli opisując krótko choojowo ale jednakowo .

pozdro.


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-17 16:59:19

a myslales ze buty zrobia za ciebie robote ?

nie, nie myślałem

haha taki żarcik