SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

infernol

Marian zadowolony z tego jak idzie, rzadkość

Nie rozpędzajmy się :p do zadowolenia i formy jaka ma byc daleko ;d



Erwi wydaje mi sie ze estro duza role odgrywa. Ale tez poorostu czas plus sporo aktywności i co tydzien obcinka kalorii. ;)
A co do energii ciężko bo jednak z dnia na dzien czuje lekkie osłabienie przez ten antybiotyk szybciej sie mecze itp. Szkoda ze ogólnej poprawy z zatokami za bardzo nie ma.
Ale antybiotyk do pon wiec jakoś dotrwam a zaden k***a gronkowiec mnie niepowstrzyma



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-23 11:18:16

Ruszyło i to wyraźnie

a przy tym antybiotyku pytałeś po jakim czasie powinna być już jakaś zauważalna poprawa? bo może potrzeba jednak więcej czasu

Dzięki Przemo;) wiesz jak to u mnie jest zawsze późno rusza. Tym razem to samo;) oby.teraz tylko wyrobić.


Erwi nie pytałem bo nawet mi to do glowy nie przyszło. Jak powiedziała ze antybiotyk to juz wkurvwoenie level #hard bylo xD

Mario gabaryt naprawdę robi robotę...! Teraz nie ma co widać po tym jaki jest przeskok u Ciebie w tym roku, że kolejne lata to już zdecydowanie czeka Cię ciężka i że klasyk raczej nie będzie dla Ciebie chcąc nie stać w miejscu. Szkoda, że teraz nie ma okazji, żeby zobaczyć Cię na żywo...

Dzięki Wojtek:* nie ma opcji stac w miejscu o ile do ciężkiej bede sie nadawal to trzeba w to isc;) a teraz trzeba starać sie gabaryt utrzymać a wage i docieicie zorbic, ciekawe czy to możliwe;d

Wczoraj DNT, tlyko cardio na czczo, potem praca i po pracy kierunek kraków, Basia miala Koncert wiec byłem poptrzeć. Więc cąły dzień poza domem

z rana na czczo przed cardio troche pozowania, więc juz napewno cześc widziała na insta, Miedzy innymi Wojtek ostatnio pytał o zdj w pozach :P

coś tutaj wrzuce a cos jest na insta




tutaj nie dokręciłem, ale wrzucam bo dwójka wyszła nawet ok:D



dziś w planie nogi, lekko pewno nie bedzie:D


wczoraj waga była 97,8kg dziś równe 97kg, jak nie leciało to nie leciało a teraz w tydzien chyba 3kg z gorszem:D a zmiany w sumie niewielkie, troche wioecej letro i ucięcie 40g wegli a dodanie 5g fatu było w pon
7kg w 3tyg mysle na luzie do zorbienia zeby wyjesc do klasyka +180cm bo tam limit bym mial 90kg jak sie naciagne i bedzie 180cm, w nizszym klasyku gdzie rok tmeu wyhcodziłem 87,5kg z małym hakiem wiec raczej cieżej a na siłe chyba tez nie ma co zbijac

ale wyjdzie w praniu bo wagówki raczej na ten moment chyba odpadają

Ja myślę Mariusz,że u Ciebie właśnie kwestia estro jest bardzo ważna,nie każdy ma tak jak np.Przemek,że estro nawet i 2x ponad normę,a kostki nawet wody nie trzymają,to są dosłownie wyjątki potwierdzające regułę i chyba taka nauka na przyszłość,że w Twoim wypadku te estro trzeba trzymać nisko dużo wcześniej,ja wiem,że kwestie zdrowotne hdl itp.ale tutaj nic co robimy nie jest zdrowe

luki77

Ja myślę Mariusz,że u Ciebie właśnie kwestia estro jest bardzo ważna,nie każdy ma tak jak np.Przemek,że estro nawet i 2x ponad normę,a kostki nawet wody nie trzymają,to są dosłownie wyjątki potwierdzające regułę i chyba taka nauka na przyszłość,że w Twoim wypadku te estro trzeba trzymać nisko dużo wcześniej,ja wiem,że kwestie zdrowotne hdl itp.ale tutaj nic co robimy nie jest zdrowe

Łukasz i ja sie z TObą w 100% zgadzam Bo w sumie za każdym razem na redu tak jest.
Dokładnie nauka na przyszłosć i już bedzie wiaodmo ze na redu trzeba wcześniej podbic dawke AI,
A jednak u mnie predyspozycje do estro zawsze były duże, na masie 1/2 tab letro 2x w tyg przy 750mg testa i estro blizej gornej granicy, gdzie pamiętam Ty chyba kiedyś łukas zmowiłes ze dawaleś 1/4 tab e4d i to wiaodmo przy innej dawce tescia i było ok?

No ale mamy 3tyg, teraz chyba mocno to ruszyło i oby juz tak było do konca to mam nadzieje że i na sląsku nie bedzie wstydu...?! a wiaodmo to docelowo pierwszy start, ale i tak człowiek sie chce pokazac z jak najlepszej strony no i kvrwa jechac powalczyc :d rok temu top6 teraz nie moze byc gorzej



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-24 10:22:53

Ty lepiej przeciągnij tą formę do czerwca i wyskakuj na zawodach u Roberta limit tam masz dużo większy