DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

A kto jest tym guru?

Niejaki Radosław nazywam Słodkim

No cóż ja kulturystą nigdy nie byłem i nie będę....jedyne opaski jakie stosuję to na nadgarstki, w dodatku tylko na największych ciężarach żeby uszkodzić nadgarstków.

Tak jak napisałem , to tylko moja ocena...każdy robi tak żeby był zamierzony efekt.

ja też póki co nie jestem kulturystą (jeszcze mogę nim zostać), a już nie będę wyciskaczem ani tym bardziej trójboistą
wiem za to na pewno, że jestem ekto i zdobywanie masy idzie mi z dużym trudem, dlatego nie waham się używać pasków żeby bodziec był większy
więc tak jak napisałeś - dostosowuję robotę do zamierzonych efektów

kabo9 - jesteś kulturystą. Twoja aktywność fizyczna zmierza do zbudowania większej a nie za bardzo otłuszczonej masy mięśniowej, która poprawi ogólną sprawność ciała.

02.06.2017 nogi i brzuch


- przysiad hack hammer 12x75 12x125 12x150 12x175 8x200
- wypychanie poziomo siedząc hammer 4s 20-12
- wyprosty siedząc 3s 15-8 + podwójny drop
- uginanie leżąc 3s 12-8
- rzymska na dwójki i poślad 3s 15-12
- łydka stojąc smith 4s max
- kółko 3s

nogi tym razem bez przysiadu bo kolega wason miał lekkie problemy z plecami i nie chciał nadwyrężać,
za to kółko spróbowałem stojąc do ściany korzystając z porad forumowiczów, za co dziękuję
było kilka sztuk ze stania i dobitka z kolan - będę próbował dalej, może kiedyś się uda całkowicie rozjechać i jeszcze wrócić

pozdro.


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-04 11:51:13

ojan

kabo9 - jesteś kulturystą. Twoja aktywność fizyczna zmierza do zbudowania większej a nie za bardzo otłuszczonej masy mięśniowej, która poprawi ogólną sprawność ciała.

masz rację, jestem kulturystą hobbystą

kabo9

masz rację, jestem kulturystą hobbystą

Wszyscy tutaj jesteśmy hobbystami.
Prawdopodobnie Piotr Borecki też nim jest tzn. nie zarabia na kulturystyce chociaż w tym roku startuje prawie na wszystkich najbardziej prestiżowych zawodach. W Żelistrzewie tego roku mówiono mi, że staruje na własny koszt (chodziło o start w Australii )

hobbystami może tak, ale wtedy należałoby to podzielić jeszcze na dalsze kategorie
ciężko mi się stawiać w jednym szeregu ze startującymi (ponieważ nie startowałem) a tym bardziej z tymi co "żyją" z kulturystyki
wspomniany Borecki nie zarabia może na zawodach, ale żyje z kulturystyki, z tego że jest trenerem personalnym i jego życie wokół tego się kręci, to że startuje przysparza mu nowych klientów i może dalej startować i tak w kółko, dopóki będzie popularny to nie powinien narzekać, chociaż ostatnio uruchamiając zrzutkę na zawody w portugalii spowodował falę krytyki swojej osoby
wg mnie słusznie, zrzutki na koks (czy tam na wyjazd, jeden chooj) są trochę żenujące

ja raczej pozostanę zwykłym hobbystą przerzucającym żelazo, który inną praca musi zarobić na hobby, chyba że wygram w totolotka (w którego nie gram ) to otworzę sobie siłownię żeby mieć pracę i hobby w jednym

3 2 1 ... boom



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-05 21:36:57