Dzis pierwszy obwód:
nie bede wypisywal cwiczen bo szły rożne ale poszło tak:
1a. Plecy 15p
1b. Klatka 15p
1c. Brzuch 15p
Taka gigantseria 8x, :
2a. Barki 15p
2b. Triceps 15p
2c. Biceps 15p
Taka gigantseria 4x,
na koniec troche pozowania
Ogolnie dzis w koncu na treningu było jak powinno byc, dobre nabicie, super pompka, super czucie mięśni, złapałem troche nadziei ze nic straconego
Zobaczymy jak bedzie jutro bo oby to nie było jendorazowe.
waga dzis o 6 rano 86.1kg gdzie wczoraj o 8 bło 86.6kg więc znowu w dół
Micha od wczoraj juz na wypłukanie sporo wody i soli
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!