SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609981

cvfdbkz
Jak widze te twoje makro to mi sie smutno robi a wiem ze predzej czy pozniej bd mial podobne, straszne to jest 8

Tak to już jest;)
Ale jeszcze miesiac i masa

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

wpadnij do mnie do dziennika i zobacz moje makro , Marian ma 2 x wiecej

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609981

Dzis juz po treningu klaty i plecow, poszlo swietnie;)
Wpiska jutro wieczorem bo dzis 2 zmiana a jutro 1..

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-06-29 16:07:33

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

ale forma sie poprawia

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609981

Dzieki Mati;) cos tam idzie;) do konca lipca musze wykrzesac z tego ile sie da...;) a mysle ze uda sie dociac...

...

Gerkowsky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2028

siemanko, na masie też tak wysoko białko trzymasz?

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609981

Na masie nizej, wychodzi z 270-280g ale wliczajc w to sporo roslinnego, ktore ja licze;)

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Kuwa ja przy Was taki malutki jestem... Może coś w tym roku uda się więcej zbudować. Super forma!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Gerkowsky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2028

za to bardzo mało tłuszczu, próbowałeś może kiedyś na redukcji wyżej tluszcz, a niżej węgle? Tak poza tym to obserwuje od jakiegoś czasu, ale sie nie udzialałem będę na bierząco odwiedzał

dobrze idzie!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609981

Gerkowsky
za to bardzo mało tłuszczu, próbowałeś może kiedyś na redukcji wyżej tluszcz, a niżej węgle? Tak poza tym to obserwuje od jakiegoś czasu, ale sie nie udzialałem będę na bierząco odwiedzał dobrze idzie!

Probowalem kiedys nawet ckd i sie wycinalem Na tym, ale to bylo ze 4 lata temu i nie mialem takiej wiedzy jak teraz i organizm tez duzo mniej znalem. Moze teraz jakbym sprobowal ckd czy jakies vlcd to tez by sie sprawdzilo. Ale kiedys postawilem na wegle na redu i sie sprawdzaja to nie kombinuje;)

bzyku do super formy to jeszcze brakuje;) ja tez nie jestem duzy...przy moim wzrosie obecne 91kg szalu nie robi a teraz waga pewno poleci szybciej...ale liczy sie forma

optyka robi swoje xD

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-06-29 16:53:43