red

DZIEŃ 79/82 Hmm, czemu ja liczę do niedzieli? %-) 82 powinno być. A to sobie naprowstowałam pod koniec %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img163/7811/ncmi.jpg + 10 litrów wody http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img43/9018/70qv.jpg Dzień wolny od ekstrasów ;-) [...]

DZIEŃ 80/82 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img547.imageshack.us/img547/8114/zq9r.jpg + 11 litrów wody %-) http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg Tylko ekstrasy - 200 (4 sesje x 50) %-) I rowerem po mieście za sprawunkami; 7 km. Plecki mnie dzisiaj bolą. Przypuszczam, że rowerowanie w pochylonej pozycji z [...]

Iza, moc atrakcji nam dzisiaj zafundowałaś %-) Najpierw pyszne owoce, potem kilkukrotna pogoń za rozumem, czyli gonienie własnej odkręcającej się głowy a na koniec gorąca kąpiel i wiszące w powietrzy szekspirowskie "zemdleć, czy nie zemdleć, oto jest pytanie", a to wszystko gratis i bez wychodzenia z domu %-) DZIEŃ 81/82 [...]

DZIEŃ 82/82 THE END http://imageshack.us/a/img600/2253/pomiaryxn.jpg http://img19.imageshack.us/img19/9606/cotl.jpg http://img19.imageshack.us/img19/5813/sumujac.jpg Ja pierniczę - cykl, który pokonał moją wyobraźnię. Podsumowania nr 12 więc nie będzie, bo nic więcej niż w podsumowaniu globalnym nie jestem w stanie powiedzieć. obliques [...]

Szamal ktos z was jeszcze moze ta efke&coffe red pit bulls?

albo jakiś red bullek

3 kwietnia 2013 Dzień 24 (Tydzień 4) DT Nogi 1. Przysiad tylni. cel - max powt podwojne dno (20kg/25kg) 10x27,5kg/11x30kg/9x30kg/8x30kg/4x32,5kg (20kg/25kg) 8x30kg/6x30kg/4x30kg/11x25kg/4x30kg (10x20kg/9x25kg)9x30kg/10x30kg/6x30kg (pierwsze dwa treningi 3x8-10)(10x20kg/10x22,5kg)10x25kg/10x27,5kg/10x30kg + 8x32,5kg [...]

6 kwietnia 2013 Dzień 28 (Tydzień 4) DT Klatka + barki + rozciąganie 1. Wyciskanie sztangi lezac prosto. 3x6-8 (10x20kg/10x20kg)8x27,5kg/9x27,5kg/9x27,5kg/6x30kg (10x25kg/10x25kg)4x30kg/8x27,5kg/7x27,5kg/6x27,5kg (10x20kg/10x25kg)8x27,5kg/8x27,5kg/8x27,5kg/(+3x30kg) (10x20kg/10x25kg3x30kg|8x27,5kg/8x27,5kg/5x30kg+3x30kg asekuracja (pierwsze [...]

29 kwietnia - 30 kwietnia (tydzień 8) DNT OFF Rozciąganie kręgosłupa. Poniedziałek i wtorek nietreningowo. Poniedziałek calusieńki w domu leżąc z nogą, coby się kurowała, wczoraj już lepiej. //Dieta ANTYBIOTYK miska: (identyczna w dwóch dniach) 1. Placki z owocami 2. Soczewica z oliwą 3. Mięcho z kaszą z warzywami 4. Zagryzki [...]

MINI PODSUMOWANIE Jako, że wpadło dziś trochę więcej czasu, ośmieliłam się zrobić zdjęcia porównawcze, by pokazać obecny stan rzeczy. -Na forum powróciłam w marcu, po dłuższej przerwie w treningach i burzliwym okresie pracy. Z podkulonym ogonem i nadzieją, przyjęła mnie pod swoje skrzydła Obli ZA CO NIEZMIERNIE DZIĘKUJĘ:-)) i jestem jej dozgonnie [...]

Mika dziekuje bardzo urlop sie udal I to bardzo No to czas na relacje po urlopowa :-) Bedac w polsce udalo mi sie spotkac z Lejjla};-) na korekte techniki, nie jest ze mna zle ale musze popracowac. Stanelo na tym ze wiem ze nic nie wiem ale to podobno zdrowy objaw :-). Lejjla bardzo , bardzo Ci dziekuje za trening, spotkanie I za twoj czas [...]

[...] i alkocholowe i wszelkiej masci podnoszace sprawnosc umyslowa np. to ze ktos nie uzywa np alkocholu czy kawy bo mu to do niczego nie potrzebne nie znaczy ze nie pija np red bulla czy isostara dzieki czemu osiaga lepsze wyniki... nie wiem czy to dobra przenosnia ale zrozumcie ze sa srodki ktore nie buduja masy miesniowej a rzezbe np czy [...]

[...] discussion concerning dietary estrogen from meat in relation to cancer incidence. In the study, concentrations of estradiol-17β (E2) and estrone (E1) were measured in beef produced in the U.S. and Japan (40 samples each), and chicken produced in the U.S., Japan, and Brazil (25 samples each). Fat and muscle meat were examined [...]

ja musze sie w meliske zaopatrzyc bo coraz wiekszy wk.urw bez wyraznego powodu Na razie owrotnosc: red bull smiec na kop w dupe coby w 1.5h dokonczyc aplikacje o prace

Temat z galą UFC 205 http://www.sfd.pl/UFC_205%3A_Alvarez_vs._McGregor_%E2%80%93_wyniki_temat_LIVE-t1133171.html#

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Skrzyp_Plus-opis849.html http://www.sfd.pl/sklep/Aflofarm_Belissa_cera-opis28200.html http://www.sfd.pl/sklep/Aflofarm_Belissa_anti-red-opis28199.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Bio_Silica-opis748.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_EPO_(Olej_z_wiesio%c5%82ka)-opis27399.html [...]

Piszę w SPAMIE, to na pewno ktoś przeczyta:D Szukam publikacji wskazujących bezpośrednio na związek glutenu/gliadyny z Hashimoto, kiedyś znalazłam jedną i nie mogę jej odnaleźć, przesyłajcie linki do mnie na PRIV, proszę:) PS. Nie chodzi mi o te, które pokazują, że pacjenci z celiakią często rozwijają Hashimoto. Zmieniony przez - bubumysz w dniu [...]

Dobić gada dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja kiedyś wypiłem za dużo wódki z red bullem i odstawiłem taki dance show że ludzie stali w kółku i patrzyli Dodam tylko że byłem w garniturze A potem przez dwa tygodnie wszystko mnie bolało

bcaa nie uchroni na 100% mięcho ale bcaa uchroni w większym stopniu niż brak bcaa w dziale badania naukowe jest kilka tematów dot. bcaa bcaa to kwestia sporna a może inaczej - mus czy nie mus? na czczo? imo mus siłowy,długie cardio , siłowy + cardio jeśli idzie posiłek wówczas bcaa można traktować jako dodatek,cos tam tez pewnie działa ale [...]