jak zdjecia

[...] Bazylia, dzięki za motywację i komplemety. Ja ogólnie jestem trochę takim typem wiecznie niezadowolonym z siebie, więc mi się wydaje, że się niewiele zmieniło. Zwłaszcza jak sobie patrzę na moje stare zdjęcia z wakacji i wiem jak doszłam do tego, żeby wyglądać tak jak wyglądałam. Z wyrzeczeniami - owszem, ale też nie jakimiś głodówkami - [...]

[...] ,ze chwila i znowu moze byc nie tak wiec nie maksuje w wielu ćwiczeniach. Cieszy mnie to , że 100kg dzisiaj poszło , dawno na klatkę takich ciężarów nie dźwigałem ... pewnie jakiś zapas był ale 'asekurujący' wyrwał mi w 3 powt sztangę do góry więc nawet nie miałem okazji przekonać się czy sam bym dał radę %) [...]

[...] sierpnia to 2 tyg urlopu i raczej nie będę trenował siłowo - za to będzie sporo innej aktywności fizycznej. Wszystkie poniższe zdjęcia robione rano po wstaniu , by było jak najbardziej obiektywnie. Jestem zadowolony ale wiem też, że trzymanie michy na 100% w okresie letnim jest trudnym zadaniem, dużo lepszy apetyt i łatwość pilnowania żarcia [...]

Macie panowie racje ale jak pisałem dzisiejsza kulturystyka mnie zupełnie nie pociąga lubie pooglądać zawodników ale jak widze zdjęcia Zane to jest coś. Ale szanuje Rona za jego pracę i za to co osiągnął pozdro

jak ja czytalem to nawet byla pozycja jak to rozciagac a tak przy okazji to mam nadzieje ze to sie przyda... Hans szefie looknij tez na to: Nieczyste sztuczki na większy wyskok dosiężny Joe DeFranco Byłem zwany szerokim spektrum przezwisk na przestrzeni ostatnich paru lat. Określenia te wahały się od "guru" do "oszusta". [...]

[...] niestety, ale dzisiejsze bikiniary to szczupłe naturalnie dizewczyny, nie majace problemów z za dużymi nogami, tylko wręcz takie którym trzeba coś tam zbudować, a nie takie jak ja które próbują walczyć z naturą :)) i te nogi zmniejszać, mimo że bardzo nie chcą. Do tego ładna, laleczkowa buzia, szerokie barki, wąska talia. Takie laski mają szanse [...]

[...] 2. Do piątku przesyłacie mi wypełnioną ankietę oraz 2 zdjęcia przodem i bokiem. 3. Zdjęcia powinny być prawidłowo wykonane, przy dobrym świetle, wy odpowiadacie za jego jakość. Jeżeli będzie zła, nie czekam i odpadacie z rywalizacji. Zdjęcia mają przedstawiać całą sylwetkę (głowę możecie zamazać). Przed wysłaniem odpowiednio dobierzcie [...]

[...] że to co Tobie wydaje się za słuszne dla innych może mieć wręcz odwrotny odbiór." Fani wspierający swojego (było nie było)idola mogą mieć odwrotny odbiór ? Niby jak ? Pudzian nie lubi swoich fanów ? Nie powtarza na międzynarodowych zawodach "Polska górą" ? " Mariusz ma cały sztab ludzi od PR-u i myślę, że jeżeli była [...]

[...] wziąć za siebie i pojawiłam się w Lejdisach. /SFD/Images/2015/8/7/e7935f38178744e686b5bd91ff764361.jpg Dieta: Zaczęło się czyszczenia miski (dużo nie było do czyszczenia - jakieś jogurty naturalne, strączki z puszki, twaróg był i chleba za dużo) i odzwyczajenie się od modelu 3 posiłki + 2 przekąski (w tym np. banan solo) na rzecz prawdziwych [...]

nie robie tego specjalnie !! poprostu jestem maly no ale fakt, dawno nie dawalem zdjecia w dobrym swietle nie mam jak robic filmikow moj telefon nie ma takiej opcji a zdjecia tylko w 640 na 480 owna zawsze krecil filmiki a juz z nim nie trenuje. mam jeszcze samsunga u700 ale musze zdjac simlocka z niego i naprawic glosnik a szkoda mi siana [...]

[...] gdzie to było ?? Wolę nie zgadywać bo nie chce walnąć gafy ale parę skojarzeń mi sie pojawiło. klimerson, sam się oceniasz i bardzo dobrze. W sumie to najlepiej wiesz od jakiego poziomu zaczynałeś, co osiągnąłeś i co chciałbyś jeszcze dopracować. W sumie napisałeś, że nogi masz nieźle rozwinięte. I chyba faktycznie, jak się patrzy na Twoje [...]

tez bylem mega zdziwiony jak napisal ze jest 108 a to znaczy ze jest tlusto bo nie wyglada na tyle, klata praktycznie nie istnieje, barki lapy spora dysproporcja do plecow i dvpy%-) ktos mu wczesniej napisal ze jest tlusto to mu odpisal zeby wyszedl jak nie ma nic madrego do napisanial}:-( Jestes w dziale doping NIE ZAPOMINAJ O TYM! jak chcesz [...]

[...] mam BMW Maraton we Frankfurcie - tuz pod domem ;) Glupio sie powtarzac, ale znow dziekuje za mile slowa. Zrozumiecie ile to znaczy gdy sami wystartujecie, nie wazne na jakim dystansie, zawsze przychodzi moment ze jest ciezko. Wtedy mysli sie o tych, ktorzy Ci kibicuja i wiesz, ze docenia Twoja walke, starasz sie nie tylko dla siebie, ale [...]

[...] do Paryza jest takie, bylo kilkanascie stron wczesniej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64f23821cee84f56812a34ff5f3557a0.jpg .Lara. fajnie ze jestes :) Akuratnie dzis mam zamiar przetestowac Twoj przepis, boj sie jak nie bedzie petardy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/533afc93ea8c41f1aab6c2293ebecd40.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-12 09:51:35

Jak organizator udostępni zdjęcia to wrzucę, bo sam jestem ciekaw :)

[...] że przyjechała szwagierka ze szwagrem, którzy się wspinają, zrobiliśmy najtrudniejszą część Orlej Perli. Dość wątpliwa przyjemność zwłaszcza, gdy ma się lęk przestrzenny jak ja. Piękne widoki trochę rekompensują cholernie trudną trasę. Zdjęcia powrzucam później, bo czekam na część od szwagierki, a jest kilka ciekawych :-) Bardziej niż [...]

[...] tego co widziałem. Zanim jednak wbiegłem, to się nieźle zaskoczyłem, bo ostatni kilometr to była istna walka z przewyższeniem, nachelenie ok 45 stopni i jazda %-) ale tak jak na jednym ze zdjęć widać, było warto. Popołudniowa sesja natomiast po powrocie ze zwiedzania. Szybko i bez zbędnych ceregieli. Duża objętość w krótkim czasie, na każdym [...]

[...] każdego coś fajnego :-) na rozgrzewkę poszedł AirRunner, bo na codzień nie mam, to skorzystałem. Następnie "Miśki", coś mnie lewe biodro bolało więc nie zrobiłem w EMOMie jak planowałem. Ciężar na nich delikatny, bardziej techniczna praca niż cokolwiek innego. Następnie farmer w trap barze z wysoką kolkownicą. Przerwa na bajere z Gniduskiem i [...]

Ja nie lubi pracować na telefonie jak mam napisać kilka postów na forum to jest męczarnia dla mnie :-)) To racja, ale wypiski treningowe i zdjęcia żarcia wrzucam z telefonu. W notatniku mam porobione formatki :-)

Ewolucja, coś co zawsze chciałem zrobić i na szczęście mam pomoc od kolegi (i klienta), który moją stronę postanowił zrobić jako pierwszą stronę w portfelu swoich projektów w nowej firmie. Praca z mojej strony, to dostosowanie wsadów do aplikacji, kursy copywritingu, opisy planów, zdjęcia, przejrzenie planów i konsolidacja do najbardziej strawnej [...]