jak zdjecia

Siemka, mimo tego że zdjęcia zrobiłes jak zrobiłes to obstawiam że i tak jeszcze trochę przydałoby się zredukować tej tkanki tłuszczowej a później fajnie lekko odbić z redukcji i zacząć wchodzić powoli w okres masowy. Wg mnie teraz przy takim stanie jaki posiadasz raczej optymalnie tej masy mięsniowej budować nie będziesz ;) Ale zdjęcia [...]

To tylko dowodzi że różne są gusta - wiesz, ja patrzę na te zdjęcia jak na coś, co sam chciałbym osiągnąć, motywują mnie do działania, zachęcają do uprawiania sportu. Natomiast ci nowsi, jakoś mnie ne przekonują - ja muszę patrzeć na coś, co ma swoje lata

[...] spożywają ten napój w ilościach 2l dziennie... Mam kolege który jest w sumie uzależniony od coca-coli i pije minimum 1,5 l dziennie pokazał bym wam jego zdjecia przed tym jak zaczął żłopać jak cysterna a teraz i ciekawe czy powiedzieli byście , że coca-cola nie szkodzi A tak btw. Mc Donald Pepsi Coca-cola firmy tytoniowe one wszystkie mają [...]

Witam Wiem ze nie wygladam niewiadomo jak zle ale zalezy mi na tym zeby ladnie wyrzezbic cialo. Napisalam ze przestalam cwiczyc biceps bo on najszybciej zaczal sie rzezbic. Zdjecia zostaly zrobione miesac temu w pierwszy dzien cwiczen na silowni. Teraz nie jestem w stanie zrobic nowych zdjec ze wzgledu tego jak jestem poobijana :-( Nie zalezy [...]

[...] wszystkim na triceps - przynajmniej w moim odczuciu.. Ostatnio na forum przeczytałem o wycisku ściskającym i próbowałem znaleźć o tym ćwiczeniu info, ale wujek google mi nie pomógł. Nie mam pojęcia jak wygląda to ćwiczenie.. Czy ktoś mógłby mi je dokładnie opisać tak żebym mógł je sobie wyobrazić? Ewentualnie jakiś link, filmik czy zdjęcia.

biceps to narazie wszystko jak bede miał jeszcze pod ręka aparat to zrobie wiecej fotek ale czuje że mięśnie rosna Ps.Zdjecia z września tego roku Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-17 08:22:41

Krety zostało mi na jakies 1,5 tygodnia (musze je zurzyć bo do 20 listopada mam date wazności Jak mi się skończy kreta to zrobie napisze wymiary przed i po i dam też zdjęcia ale boję się żeby mi nic nie spadło hehe Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-10-21 05:39:59

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

Bo tam się przewijało w dół i były inne zdjęcia... Proszę dla porównania, boje sie że to ginekomastia bo sprawdzałem dzisiaj i tylko jak jest zimno mam takie normalne małe sutki, a jak normalnie siedze to są powiększone. Dowód: Normalne, małe: http://i.imgur.com/6XVFX0Q.jpg POWIĘKSZONE, dziwne: http://i.imgur.com/EjQ034t.jpg

Nie no , tak jak mówisz zmienia się on, ale np teraz mam jednego takiego małego a drugi rozszerzony. :D Wszedzie jak przegladalem zdjecia jakis koksow sylwetek nikt nie mial takich rozszerzonych a idealne malutkie, ale chyba to proces do ogarniecia przed sesja zdjeciowa zeby byly takie male Zmieniony przez - JacekBrzeski w dniu 2015-02-13 12:40:03

[...] kluby takiej promocji nie potrzebują Każdy widzi, że to zdjęcie z studio a nie zdjęcie z prawdziwej walki w windzie. Każdy widzi przede wszystkim efektowne hasło zobacz jak początkująca adepta daje sobie radę z dwoma napastnikami i adekwatne ilustracje. Osoba, która nie ma pojęcia o SW (znaczy Wasz target) weźmie to dosłownie i jak sądzę to [...]

[...] zdjecia po ponad 3 miechach redukcji http://screenshooter.net/101984024/qfotfxs http://screenshooter.net/101984024/ojstqxk http://screenshooter.net/101984024/mxucenr no jak ku5wa widać nie moge sie wyciac... dolozylem aero na czczo itp zapier)alaem jak wół zmieniłem diete na 100% clean i dalej nic !!!!! nie wiem mój organizm nie chce stracić [...]

Niezle :) Jak teraz cwiczysz na sucho? jak dlugo? W kazdym razie bardzo fajnie. Mam podobna jakos miesnia z tym ze 3-4 cm mniej w lapie :) Blizej wakacij i ja cos opublikuje narazie walcze z tkanka tluszczowa :))) Gratuluje wynikow. Uwazam jednak ze kuracja jest ci na tym stanie rzeczy niepotrzebna. p.s Szkoda ze nie masz zdjecia calej sylwety. [...]

[...] ( sztanga 20 kg) 15 powtórzeń x 3 serie wykrok ( sztanga 20 kg) 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie wykrok do boku ( handelki 4 kg) 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie + trening brzucha https://www.youtube.com/watch?v=eR0S2kUhD94 I zazwyczaj kończę jeszcze jakimś cardio. ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. ( są wyżej)

[...] a drugi potrzebuje do tego wiecej. Nikt mi chyba nie powie, ze nie jest to sprawa indywidualna etc. Pozatym cykl jeszcze trwa wiec lepiej poczekac do konca i sluzyc rada, niz objezdzac kolesia od razu jak psa. Lepiej poradzic niz bluzgac , bo to potrafi kazdy... Edit up: Wyprzedziles mnie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-15 18:50:23

[...] po 1 masa itp to sie robi po 1 nudne po 2 wkur*ające, sami nie macie nic do pokazania a wdajacie sie w dyskusje, ktore do niczego nie prowadzą, nie znacie dobrego smaku, wiec naprawde zastanowcie sie jak napiszecie podobnego posta, bo pewnie wydaje sie wam ze jak wkleicie takie zdjecie to podnoszą sie wasze morale czy jak? dorosnijcie i tyle..

jeżeli chodzi o budowę to jest ok a co do komentarzy to widzę że jest tu wielu ludzi którzy wiedzą jak by było Tobie lepiej niż Ty sam to wiesz... Panowie tu mamy oceniac sylwetkę a nie zdjęcia ... podoba mu się jego sylwetka to czemu ma się z nią kryć... jednym przeszkadza że takie fotki nie tylko on wstawia na NK bo ja też takie mam i nic nie [...]

[...] wrestlingu, to bardzo prawdopodobne że UFC będzie żyło dzięki McMahon'owi który prowadzi WWE.. Wszyscy tak narzekają na wrestling, mówiąc że to "badziewie, występują jakieś pedały itp", ale kiedy miało np. dojść do walki Coleman vs Frye na P21, bilety ledwo się sprzedawały. Wpakowali w jego miejsce wrestlera, do tego bardzo [...]

Schab jest właśnie z biedronki. :\ Rozumiem ,że mam omijać wszelkie pakowane mięso ze sklepów? Jak patrzę na zdjęcia sylwetek z BF 25-30% to moja sylwetka jest właśnie najbardziej zbliżona do nich. Waszym zdaniem na ile wygląda? :-? Zmniejszyłam nabiał, jogurt tylko do ryżu z prażonymi jabłkami i cynamonem, bo nie wiem czym innym go mogę tutaj [...]