cukier

Nie , czeka mnie to . Ale dwa dni juz obniżyłem wegle i cukier troche spadł , juz nie przekracza 200 ale nadal wysoko .

Czekam na konsultacje z lekarzem , narazie probuje robic to co chociaz troche obniży mi cukier , wczoraj przed snem 185 :-(

Polecam zainteresuj sie wymiennikami weglowodanowymi, indeksem glikemicznym produktow i dieta Kwasniewskiego Jak mierzysz cukier wieczorem to trzeba tez rano na czczo aby miec obraz czy spalasz go przez noc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-19 11:16:51

No wlasnie sie zastanawialem , czyli jak ta samo ilosc wegli rozłożę na wiecej posilkow to cukier nie powinien az tak skakac ? Ja nie jem zadnych słodzonych supli , zwykle wpc zmienie na izolat .

Pytalem sie lekarza i slodzik nie ma wplywu na cukier

Bez treningowo , wizyta u lekarza , dostalem glukometr w przychodni do mierzenia i tabletki na cukier , metformine. 2miesiace pomiarów i łykanie tab. Jesli nie pomogą to bedzie insulina , ale jestem dobrej mysli . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-10-01 18:23:26

A no dżem to prawdopodobnie w większości cukier. Ale raz od wielkiego dzwonu nie zaszkodzi.

Dudziak sprawdź skład tej kostki rosołowej. Pewno jest tłuszcz i cukier. Wywalić... chyba, że wliczasz. ;)

Posiłki ułóż tak abyś przed i po treningu miał ten ryż/makaron/kaszę + pierś/rybę bez żadnych tłuszczów czy owoców, owoce daj rano najlepiej. Mleka dałbym jedną porcję 250ml dziennie, reszta to zbędny cukier. Ogólnie to bardzo ładna dieta :)

hehe tez mnie to zainteresowalo... W stanach ponoc sprzedaja cos co sie nazywa Jolt Cola czy jakos tak, jest tam podwojna kofeina i potrojny cukier, dziala niezle, ale znam tylko z relacji znajomego.

2 i 4 posilek do wymiany. Owoce to tylko cukier bez oslony bialka czy tluszczy. Jogurt Zott nie jest jogurtem a i kupne muesli nie jest dobrym wyborem. Lepiej zrobic samemu. Masz malo kalorii a spalacz w niczym Ci nie pomoze. Dobrze, ze lubisz mieso bo wiele kobit zamiast porzadnego bialka je pseudo jogurty i serki.

[...] a propos węgli tuż po treningu, wzięłam dzisiaj zaraz po ćwiczeniach 2 łyżki glukozy + szklanka wody, i czułam się niestety fatalnie cały dzień.. skoczył mi chyba potwornie cukier we krwi, i miałam niesamowitą ochotę na węglowodany, i byłam jakaś taka roztrzęsiona.. miałam niedawno robione badania na insulinooporność, przy 3 pobraniu poziom [...]

W okresie robienia "masy" spozywalem spore ilosci makaronow..fakt faktem ze z serem zoltym i sosami. Dzialal niezle To ze makaron ma malo tluszczu martwi mnie najmniej, ma mase weglowodanow ktorych nadmiar odklada sie w postaci tluszczu. btw. maka to tez cukier.

[...] pieczone w piekarniku 200g, kasza jęczmienna pęczak 50g, marchew 120g, pasolka szparagowa zielona 100g, olej z pestek winogron 3g Przekąska sałąta 100g, marchew 100g, jabłko 100g, migdały 15g, cukier 2g, orzechy laskowe 15g Kolacja : awokado 100g (wyszło mniej) chleb 40g, sałata 100g Mam to popisane w zeszycie, mogę pisać nadal, jeśli trzeba

[...] to dość skomplikowana sprawa ale walcze z tym cały czas, generalnie nie ma perspektyw żeby przestać brać tabletki. Są to jednak specyfiki wspomagające tylko "ruch" jelit:) Już teraz uregulowałam cukier bo skakał do wartości niebezpiecznych, ale na chwile obecną jest ok. Jutro wrzucę zdjęcia i zrzut jadłospisu. Dzięki za zainteresowanie- to miłe:)

to masz doświadczenie, cukier to tez narotyk i uzaleznia tak samo

[...] zjeść na wyjeździe? zawsze w takich sytuacjach jadłam słodkie, więc i tak jest postęp...) 4. jabłko, duży dzwonek z łososia, szklanka soku (wiem, wiem, sokowirówka jedzie do mnie) 5. pół szklanki ryżu, pomirdor z oliwą, biały ser (musiałam ten ryż, bo mi cukier spadł znowu i po prostu musiałam) i dobra nowina - ból głowy odszedł skutecznie!

[...] jest więcej ? Czy myślisz że zwiększenie ilości tłuszczy w diecie poprawi moje wyniki w odchudzaniu ? Podaj o tłuszcze z jakich składników Ci chodzi.. Ad3 Wiem bo zawierają cukier ale przesiadka ze słodyczy na owoce to chyba coś. Zresztą owoce zawierają błonnik i witaminy a dodatkowo polepszają system pracy serca i zmniejszają cholesterol itd [...]

po nandrolonie też może mieć zmienione wyniki np podniesiony cukier

"W żurawinie w składzie widniał cukier, dlatego usunałem ją na rzecz rodzynek." czyli z deszczu pod rynne %-) rodzynki to tez bogactwo cukrów. maka typ 2000 nic nie mowi, jaka to maka? pszenna, zytnia, razowa, orkiszowa, czy inna? kujawski moze miec rozny sklad, np. olej slonecznikowy (bron Cie panie Boze na nim smazyc) albo rzepakowy (bedzie ok.) [...]