cukier

[...] : tluste mieso, tluste mleko, wnetrznosci zwierzat i pelne ziarno zakwaszone- jak bylo dostepne) i ci ludzie sa piekni, po prtostu piekni starzy, mlodzi piekne rowne zeby, zadnej dziury szczupli sa wszytscy. A pozniej rejony gdzie dociera biala maka, dzemy, cukier.. masakra co z ludzmi tego samego gatunku robi taka dieta, smutne to niestety

No niestety w naszyh dietach kroloja jedzenia przetworzone, pozbawione tego co najlepsze. ja cukier dawno wywalilam ze swojej diety mimo to ze bardzo lubie slodycze to jednak ich nie jem, chyba ze gorzka czekolada sie znajdzie A jak sobie poradzilam z ta nowa dieta?

Jak dopuscilam gluten to makaron tez moze byc byle razowy w ogole razowe makarony ryze itd, no oczywiscie papryka jak najbardziej, oni tam co prawda dodaja cukier ale to sladowe jest whey ok obie maja swoje zalety, kazda ma inne rodzaje potrzebnych kwasów wiec trudno porownywac, na sile oleju lnianego kupowac nie musisz, i tak staraj sie by [...]

[...] tu nic.nie zebym tracila cierpliwosc ale wiesz o co mi chodzi,jakies benefity tego wszystkiego by mi sie przydaly a i jeszcze pytanie czy slyszalas o czyms takim co ma cukier zastapic: jedno to:Rapadura Sugar a drugie Xylitol, wlasnie w cantynie ze sklepu z drwoa zywnoscia mielismy pokaz i tam to promowali, tak tylko z ciekawosci sie pytam [...]

[...] glodu, i szczegolnie pod wieczor tez nie,tzn rano zawsze glod czuje,obojetnie czy dzien wysokich kaloriii czy niskich. Ostatnio tez mnie ciagnie do slodkiego, mam ochote na cukier i jak widzialam jak w pracy ktos pil cole to mi sie smak na babelki zrobil , nie wiem o co chodzi,hmmmm..... zjadlam dzisiaj sledzia w jogurcie i mnie wydelo,tylko [...]

zielonymi dojadaj ale tez mozesz podniesc kalorycznosc o 100kcal ciekawe co sie dzieje u ciebie, moze te paseczki dostaniesz one tez mierza cukier wiec na pewno sa, w Polsce to 17PLN wiec niedrogie sa

jak zielonymi moge podjadac to bedzie ok, na jutro mam wiecej jedzenia bo jest 50/50 , kto by pomyslal ze za indykiem bede teskinc Sprawdze czy maja te paseczki, a te na cukier to te same czy inne?

wino, drinki nie za bardzo, sam cukier w nich, masz mozliwosc jakies wino pic? no i zawsze z czyms nie tak samo A co od czego nagle brzuch wariuje?

az taki zly sklad? ja mam w domu maslo z Felixa i nie moge go jesc, bo sam cukier i utwardzone tluszcze

Skład według mnie ok - 95% orzechów, cukier trzcinowy i sól morska. Jak na sklepowe masło jest niezłe

[...] Obli a co sadzisz o przetworach, tzn jadlam jak bylam w Polsce salatke zrobione przez moja mame i byla niebo w gebie, tylko nie jestem pewna czy to zdrowe itd. zalewa miala cukier ale jesli bym cukru nie dala i oliwe z oliwek i ocet, byloby ok? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 22:58:04 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 [...]

[...] 45 yoga/pilates Wzielam enzymy do ostatniego posilku i faktycznie zauwazylam roznice, dobre. Byl kawalek ciasta urodzinowego i jedno ciasteczko, smakowalo tak jakbym cukier jadla pomieszany z maslem, ale smakowalo Iza a jest taka mozliwosc ze moja miska jest za czysta, tzn ja na nic sobie nie pozwalam, nawet owocow nie jadam, oprocz [...]

dajesz cukier tylko za pierwszym razem i czekasz 10-14dni nic juz nie dodajac :-)) za pierwszym razem jak nie ma sie starego zaczynu radzilabym zrobic mniejsza porcje niz dwa litry zeby szybciej nabralo kwasowosci (ten kwas zabezpiecza przed zanieczyszczeniami np plesnia)

dobra zawine dwoma w takim razie albo jakas gabke wynajde. aaa i dzieki redcow i arphiel za wiadomosci ;-) a co do kombuchy jest to mozliwe ze przez nia spac nie moge? moze to ten cukier? bo napilam sie na wieczor i cala noc nie przespalam %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-26 11:39:05

Zazwyczaj w początkowym okresie przygody z IIFYM nie ma absolutnie problemu by schudnać jedzać "co się chce". Można odchudzać się nawet jedząc tylko nutelle, albo sam cukier z cukierniczki i nie jest do tego potrzebny IF. Tyle, że trudno uznać to za optymalny model odżywiania. Diety typu IIFYM często są niedoborowe w niezbędne skłądniki odzywcze [...]

Strasznie słodkie takie mleko skondensowane. To już trzeba lubić cukier na maksa.

[...] + owoce -> rodzynki/banan/pomarancze najlepiej mix - czy takie jakie Ci podchodza najlepiej albo shake bialkowy + lod owocowy/sorbet jakis! \-) powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec masz juz kilka wyjsc zaraz po treningu - w kazdym jest bialko w prochu (eaa/wpc/izolat/mix) albo gainer albo [...]

nie no lepiej juz to niż cukier :D a batatów nigdy nawet nie jadłem :P kiedys musi być ten pierwszy raz :D

nie no lepiej juz to niż cukier :D a batatów nigdy nawet nie jadłem :P kiedys musi być ten pierwszy raz :D A no widzisz- w dodatku raz na X czasu %-) Musisz w takim razie spróbować koniecznie. Jak dla mnie niebo w gębie. Frytki przede wszystkim.

Na rękę mi takie pobłażanie z tymi kaloriami:) Ale z jadłospisu całkowicie wyeliminowałam: słodycze i cukier !!!, chleb biały - zamieniam na wase, ziemniaki ograniczam do tych co w zupie, więcej serów twarogowych i orzechów. I obiecuje słuchać się karnie szefów.