cukier

[...] Najwiekszym problemem jednak zaczynaja byc dla mnie depresje i nerwy zwiazane chyba z małą iloscia cukrow. Gdy rozmawialem o tym chwile z doktorem, to powiedzial mi, ze cukier prosty-glukoza takze jest mi potrzebna do prawidlowego funkcjonowania np. do skupienia sie na lekcjach itp. Jestem wiec troche rozczarowany i zdezorientowany, bo [...]

Cel: masa, waga 82kg, wzrost 186cm Proszę o ewentualna korekte diety/godzin posilkow Jestem w stanie jesc regularnie i trzymac się diety w 100% Zapotrzebowanie na kcal 3255 B 164 T 107 W 410 I(śniadanie, przed treningiem) 8.50(godz) 2 jaja na twardo (120g) orzechy włoskie 20g mleko 3.2% 250ml płatki owsiane 100g jabłko B 35 T 38 W 84 kcal 817 [...]

[...] Spread Porcja 15 Ilość porcji w opakowaniu 24 Opakowanie 340g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 0 Kcal Kalorie z tłuszczu 0 Kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g - w tym trans 0 g Cholesterol 0 mg Sód 0 mg Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Błonnik 0 g Białko 0 g Witamina A 0% Wapń 0% Witamina C 0% Żelazo 0%

[...] jestem już drugi rok. Na siłowni również ćwiczę drugi rok, treningi bardziej " ogólnorozwojowe". Poza siłownią od 7 lat regularnie trenuje siatkówkę. Wykluczyłam całkowicie cukier z diety, jedynie laktoza która jest w jogurtach naturalnych. Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 50 Wzrost : 163 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w [...]

[...] z hantlami, kettlem, sztangą, ciężarem własnego ciała ok. 20-30min) i nic. W ub. roku trenowałam z trenerką na siłowni, przytyłam 3kg, byłam zmęczona, ospała, spadał mi cukier, ale przynajmniej dziś umiem prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Miałam diety od dietetyków rozmaitych, wydałam dużo pieniędzy, stosowałam się rygorystycznie, ale na forum [...]

[...] ckd/tluczowej/lowcarb (w zaleznosci jak mi wychodzi ) Przegladajac polki martketow w poszukiwaniu jakis wedlinek,parowek i kielbas ZAWSZE (grrr) natykam sie na, a to: -cukier w parowkach -skrobie ziemczniaczana we WSZYSTKICH kielbasach itp -jakies zageszczacze,czasem laktoze,maltoze itp we WSZYSTKIM innym GRRR Az tu nagle,jak zwykle [...]

[...] (lepiej surowe niż gotowane, lepiej gotowane niż smażone). - produkty o wysokiej zawartości błonnika (chleb razowy, płatki zbożowe, warzywa). - bez węglowodanów prostych (cukier, glukoza, fruktoza ). - Staramy się zastępować tłuszcze zwierzęce - tłuszczami pochodzenia roślinnego. - Wybieramy białko zwierzęce przed roślinnym. (są to [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu ~50 Opakowanie 1810g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie 150 Kalorie z tłuszczu 10 Tłuszcz 1 g 2% - w tym nasycone 0 g - w tym trans 0 g Cholesterol 15 mg 5% Węglowodany 15 g 5% - w tym cukier 1 g Białko 20 g 40% Wapń 32 mg 3% Żelazo 1 mg 5% Sód 150 mg 6% Matrix ezymatyczny: 100 mg Papaina Amylaza

[...] porcji w opakowaniu Opakowanie 250g SKŁADNIKI Choco Hazelnut Creme Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g: 522 kcal Tłuszcz 49 g - w tym nasycone 20,8 g Węglowodany 34 g - w tym cukier 4,4 g - w tym polifenole 25 g Białko 9,1 g Sól 0,05 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Choco_Hazelnut_Creme-opis35653.html#wartosci

Witam mam tu problem taki ... nie wiem jak go rozumować, przez ostatnie 2 tygodnie miałem noge w gipsie z powodu kontuzji (wcześniej robiłem redukcje) mam sporo tego nieszczęsnego sadła do spalenia, oczywiście mięsień też doszedł ale jeśli chodzi o ten tłuszcz to juz mnie to do szału doprowadza staram się być wytrwały ale niech mi ktoś wytłumaczy: [...]

[...] :) Nie dodaję wiórków bo średnio za nimi przepadam ,ale i bez tego są smaczne.Placuszki robi się bardzo szybko (10 minut i gotowe) Mąkę wrzucamy do miski ,jajko i cukier dodajemy do mleka i mieszamy trzepaczką ,albo można widelcem też dobrze wychodzi :) Dodajemy rozgniecione banany i wiórki kokosowe.Mieszamy.Na rozgrzaną patelnię [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 355ml SKŁADNIKI AKTYWNE Energy Sport Zero Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 0 kcal Tłuszcz 0 g Sód 40 mg 2% Potas 350 mg 10% Węglowodany 0 g 0% - w tym cukier 0 g Białko 0 g 0% Niacyna 150% Kwas pantotenowy 150% Witamina B6 150% Witamina B12 150%

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carne Bolic Porcja 28g(1miarka) Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 1680g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 100 kcal Białko 24 g 48% Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Tłuszcz 0 g Błonnik 0 g Cholesterol 0 mg Sód 130 mg 5% Witamina A 0% Wapń 2% Witamina C 0% Żelazo 4%

[...] Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 330ml SKŁADNIKI AKTYWNE Lean Protein Shake Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 135 kcal Tłuszcz 0,7 g - w tym nasycone 0,3 g Węglowodany 7,6 g - w tym cukier 7,6 g Błonnik 1,7 g Białko 25 g Sól 0,56 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Nutramino_Lean_Protein_Shake_-opis33897.html

[...] produktu Scitec'a. Otóż z otrzymanych informacji wynika iż, zakupione białko różni się tym co normalnie powinno zawierać. Odzywka zawiera białe grudki, wyglądają na cukier puder (w smaku to samo). Na szczęście nie spożyłem tego ogromnej ilości. Z mlekiem smakuje dokładnie jak kakao rozpuszczalne, natomiast z woda nie do wypicia. [...]

[...] dla mnie to same świństwo (sól, ulepszacze) a jednak nikt w żaden sposób nie zwraca na to uwagi (nie dziwiło by mnie to gdyby nie setki postów negujących produkty takie jak cukier, sól itp.). Więc jak to jest z tą kostką rosołową-jest szkodliwa czy też nie? Jako ciekawostkę umieszczę link do arta jakiego udało mi się znaleźć na necie : [...]

[...] śląskiej. Cel : małymi krokami na razie zejść do 2 stopnia otyłości czyli 138kg aby obciążyć stawy a finalnie ok 110 kg Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : lekki cukier i obciążone stawy. Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : z biegiem czasu [...]

[...] stabilizatory: guma akacjowa i estry glicerolu z żywicy/ substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K, sacharynian sodu, aromat, barwnik: błękit brylantowy. Zawiera cukier i słodziki. Zalecane dawkowanie Podczas i po treningu do utrzymania/ odbudowy równowagi płynów. Wartości odżywcze Porcja 500ml Ilość porcji w opakowaniu 1 [...]

[...] to odrazu po treningu? nizej podaje opis BOOSTER OD TREC'A Dostępne opakowania: 100 g - 1 baton Skład: białko serwatki, białko roślinne, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, cukier, orzechy arachidowe, syrop glukozowy, aromat naturalny. Zawartość w 100g: - Białko 21 g, - Węglowodany 33 g, - Tłuszcz 22 g (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe [...]

[...] Beach i bez wzgkędu na wasze opinie jej nie zmienie:) Udało mi się na niej bezproblemowo zjechać ponad 10kg bez efektu yoyo, poprawiły mi się wyniki badań, wyregulowałem cukier no i przede wszystkim nie mam już takiego łaknienia na te wszystkie syfy z McDonalda itp:) Mam także więcej energii. Także diete już mam. Stosuję też 10 tygodniowy [...]