cukier

[...] & L-Ornithine Alpha-Ketoglutarate) Swolen Porcja : [ miarka (36g) Ilosc porcji : 60 Sklad : - Kalorii (Calories) 100 - Weglowodany (Total Carbohydrates ): 20g(cukier 20 g) - Ulepszony dwumolekularny jablczan kreatyny2CM (Enhanced Dicreatine-l-malate): 5g - Kreatyna bezwodna : 2g - Dwumolekularny jablczan l-argininy [...]

[...] jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 1330 kcal Kalorie z tłuszczy 100 Tłuszcz 12 g 18% - w tym nasycone 7 g 35% - w tym trans 0 g Cholesterol 320 mg 107% Sód 648 mg 27% Potas 238 mg 7% Węglowodany 254 g 85% - w tym cukier 31 g Błonnik 2 g 8% Białko 56 g 112% Witamina A 0% Witamina C 0% Wapń 27% Żelazo 6%

[...] jadlem 400 kilkadziesiąt,a nawet 500 i pnad. utylem w słoninę w pasie 9,5 cm w dwa lata.musze zwiekszyc białko pzre zte weglowodany teraz nei jem niczego co zawiera cukier,żadnych swinstw,ni epije nawet soków ,raz dziennie tylko makaron,w innych posilkach pł.owsiane. nie ruszma się wcale,wiekszosc dnia leżę i nie chodzę.cwiczę 3 dni w [...]

[...] aktywne Porcja 35g Ilość porcji w opakowaniu 57 Opakowanie 2000g SKŁADNIKI Whey Isolate 90 Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 127 kcal Białko (w suchej masie) 29,75 g Węglowodany 0,5 g - w tym cukier 0,4 g Tłuszcz 0,5 g - w tym nasycone 0,35 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Whey_Isolate_90-opis37039.html

[...] : Analiza: VEPeXp 850 (Energia netto) VREp 9% (Strawne surowe białko) Białko surowe 11,0 % Tłuszcz surowy 3,5% Włókno surowe 11,0 % Popiół surowy 10,0 % Całkowity cukier i skrobia 33,0% Wapń 1,5 % Fosfor 0,5 % Sód 0,7 % Magnez 0,5% Dodatki: Witamina A 22.000 j.m. Witamina B1 30 mg Witamina B2 30 mg Witamina B6 20 mg Witamina [...]

[...] jest silniejszy, ale wyglada mi na to ze jest to hardkorowa wersja CKD aktualnie zacząłem to robic roche po swojemu i prosze o pomoc czy nie ma w tym zbyt wielu błędów sol i cukier wykluczyłem całkowicie jem tylko posilki: 4x po 100g piersi smazonej na smalcu z cebula tj ok. B 31g T 14 W 3,5 a to daja łączną sume ok 1130Kcal Białka 138g Tłuszczu [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 36 Opakowanie 306g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 236 kJ Białko 6,6 g Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Tłuszcz 0 g Błonnik 0,3 g Sód 0,036 g Potas 60 mg 3% Witamina B6 1,1 mg 79% Kwas foliowy 220 μg Fosfor 21 mg L-leucyna 1750 mg L-Izoleucyna 875 mg [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 2640g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie 625 Kalorie z tłuszczy 36 Białko 53 g 106% Węglowodany 85 g 28% -w tym cukier 6 g Błonnik 3 g Tłuszcz 4 g 6% -w tym nasycone 1 g 5% Cholesterol 35 mg 12% Wapń 125 mg 13% Sód 120 mg 5% L-Leucyna 3,5 g L-izoleucyna 1,75 g L-walina 1,75 g [...]

[...] light itp . I jak wam po tym jest ? To jest szczególnie dla mnie wazne gdyż wspomaganie wysiłku jest niezwykle cenne, a mnie to bardzo pochłania . I mówie to ja człowiek który do końca od cukru sie nie potrafi uwolnić, a to dziwne jak fajki rzuciłem kiedyś od razu tak cukier nie potrafi do końca zniknąc z diety ... Z góry dzięki i pozdrawiam .

[...] czuje objawy hipo, lekkie ale sprawiają mi dyskomfort. Popijanie gainera w tej sytuacji będzie Ok? Żeby cały czas dostarczać węgle? Tak żeby być na granicy hipo (cukier 90-100)? Czy lepiej np. białko popijać między posiłkami? Chce wykorzystać ten środek w 100%, ograniczyć zalanie się i stopniowo zwiększać kcal. W dni bez treningu nie [...]

[...] w prawej czesci klatki górnej, jakies chodzby zatory w sercu ale juz tez biore duzo supli na serduszko i nie ma juz takich problemów a ten cykl to juz jest wysoki karabin, cukier sprawdzam codziennie ran i czesto popoludniu tarczycza badania tarczycy spoko jest dobrze moze wczesniej cos tam mi t3 spadlo chyba na 71 jak dobrze pamietam. nie [...]

[...] śmietana, oleje roślinne: słonecznikowe, rzepakowe, sojowe, oliwa - w ograniczonych ilościach Ziemniaki gotowane i pieczone, puree Wszystkie warzywa i owoce Powidła, cukier, syropy, dżemy, galaretki, landrynki, dropsy, miód Liście laurowe, ziele angielskie, wanilia, cynamon, sól, sok z cytryny Odtłuszczone mleko, maślanka, serwatka, [...]

[...] aby połączyć zrzucenia tkanki tłuszczowej i nabrania tkanki mięśniowej ? 2) Czy jedzenie mniej niż powinienem blokuje mi utratę wagi tłuszczowej ? Ostatnio ograniczam cukier itd. kawe/herbate zamiast słodzić 3 łyżeczki słodzę 2 łyżeczki , staram się nie pić napoi słodzonych a jak mnie złapię ochota kupuję cole - zero ( 0.2 kacl w 100 ml ) [...]

[...] z ryby 100g, salatka warzywna 4 posilek: 2 banany, makaron 5 posilek: ciemne peiczywo , wedlina, ser zolty NIedziela: 1 posilek: jajecznica 4 jaj, ciemne pieczywo 2 posilek: salatka owocowa 3 posilek: piers z kurczaka,ryż 100g,salatka 4 posilek: koktajl (150 gr twarogu,banan,cukier,lod pokruszony, pomarancza) 5 posilek: 4 tosty z serem i wedlina.

[...] i 57 kg. Jeszcze 2 lata temu ważyłam 50 kg i miałam zupełnie inne proporcje. Nagle zaczęłam tyć, szczególnie w okolicach brzucha. Odchudzałam się, mało jadłam, odstawiłam cukier nawet w postaci owoców, ograniczyłam węglowodany i generalnie prawie się zagłodziłam. Mimo to udało mi się schudnąć 4 kg, a z brzucha nic nie zeszło. Tylko, że [...]

[...] Porcja 34g Ilość porcji w opakowaniu 53 Opakowanie 1800g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 130 kcal Kalorie z tłuszczy 5 Tłuszcz 1 g 2% - w tym nasycone 0 g Cholesterol 15 mg 5% Sód 75 mg 3% Potas 100 mg 3% Węglowodany 2 g 1% - w tym cukier 1 g Błonnik 1 g 4% Białko 28 g Wapń 715 mg 71% Żelazo 0,65 mg 5%

[...] trybu życia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Wafers Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 10x40g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 194 kcal 10% Tłuszcz 9,0 g 13% - w tym nasycone 5,8 g 29% Węglowodany 13 g 5% - w tym cukier 6 g 7% Błonnik 0,4 g Białko 15 g 30% Sól 0,19 g 3%

Witam! Poczytałem, zacisnąłem poślady i w mękach zrodziłem swoją pierwszą dietę - jest nieco "niekompletna" dlatego rad bym był, za rady wskazówki i jakiekolwiek uwagi. Wiek: 19 Waga: 80 Typ: Ektomorfik Cel: masa Trening: 3/week 1 ŚNIADANIE Orzechy laskowe [40g Miód pszczeli [24g Jaja kurze całe [195g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu [250g Płatki owsiane [...]

Witam. Wraz z nowym rokiem postanowiłam wziąć się za siebie i rozpocząć redukcję. Mam pojęcie o diecie, wiem jak ważna a właściwie jak kluczowa jest w trakcie redukcji i bez tego nie będzie efektów. Jednakże w tym roku po raz pierwszy wybieram się na profesjonalną siłownię i kompletnie nie wiem jaki trening mam stosować. Wcześniej ćwiczyłam w domu [...]

[...] pogotowie 2 razy. Matka była na wielu badaniach. Wyszło ze ma dużo cholesterolu, ale doktor twierdzi ze to nie moglo wplynac na takie objawy. Dzis zrobila badania na cukier. Wyszlo ze przekracza dopuszczalna ilosc, boje sie co to moze oznaczac. Chce sie poradzic czy ktos z Was, moze wie czego moga byc to objawy. Bo doktor kazal przyjsc na [...]