za

Witam posiadam otwartego reanimatora z olimpu chcialbym sie wymienic za niego za jakis stack najlepiej nitrobolon II lub jakiegos dobrego gainerka. Reanimatora zostalo troche ponad 700 g, nie mam wagi kuchennej posiadam miarki z olimpu i nimi mierzylem i wyszlo ze zostalo wlasnie tyle ale jest to waga zaokraglona, proch jest drobny takze moze sie [...]

Witam. chcialbym dowiedziec w jaki sposob uderzac pilke z rzutu wolnego zeby leciala ostro i spadla za murem. zauwazylem ze przy strzalach np. CR7 lub Didiera drogby pilka kreci sie co niebywale "do przodu" dzieki czemu niema cisnienia pod pilka i ona opada za murem. CR7 http://www.youtube.com/watch?v=iNMitbOQd2Q Didier Drogba [...]

Czesc Jestem Łukasz z Lublina, mam 25 lat, trenuje okolo miesiaca. Treningi mam 3 razy w tygodniu: Poniedzialek Nogi 1. Przysiady ze sztanga 4-5 serii zaczynam od 15 powtórzeń i wraz ze wztostem ciezaru ( progres) maleje ilosc powtorzen 2. Wypychanie na suwnicy 4 serie tak jak w pkt. 1 3. Uginanie nog na maszynie 4-3 serii 15 powtorzen 4. [...]

Witam ! interesuje mnie temat zastrzyków lipoliza iniekcyjna w tkankę tłuszczową. Interesują mnie opinie głównie osób które stosowały. Bedę bardzo wdzięczny za info i informację -w jaką partię było stosowane -po jakim czasie były widoczne efekty - ile preparatu było użyte - jak z bolesnością po zabiegu Z góry dziękuję za każdą odpowiedz :)

//edit - wiem zły tytuł tematu, uzupełnił mi się taki od poprzedniego posta i nie umiem zmienić :) Witam, od dłuższego już czasu regularnie około 3/4 w tygodniu jadam sos z mięsem. Przygotowuje go (w moim odczuciu w zdrowy sposób), a że dużo bardziej lubię tę formę dostarczenia białka niż zwykłego suchego kuraka często z niego korzystam. I teraz [...]

witam mam pytanko dotyczace hcg poniewaz nie wiem gdzie je w bijac w jaka czesc ciala najlepiej i czy robic to podskurnie czy domiesniowo,z gory dziekuje za konkretne odpowiedzi

Witam Potrzbuje pomocy fachowcow w sprawdzneiu mojego planu treningowego na redukcje "balaastu" xd. No wic nie przedluzajac zaczynajmy!: Zamierzam cwiczyc splitem kazda partie 2x w tygodniu dzien 1 i 4 klatka + barki + tric 1. Wyciskanie plasko 4s 10/8/6/6 2. Wyciskanie skos 4s 10/8/6/6 1. Wyciskanie hantli zza glowy 10/8/6 2. Podciaganie sztangi [...]

[...] 500j eod 9-10, tamox ed 20mg 9-14: LH 4,19 mlU/ml norma 1,7-8,6 FSH 1,96 mlU/ml 1,5-12,4 Prolakt. 8,44 ng/ml 4,0-15,2 Estradiol 24,84pg/ml 7,6-42,6 Testost. 16,86nmol/l 8,64-29 Jakie sugestie Panowie wiem że wszystko w normie ale czy np FSH nie za małe ,prolaktyna nie za duża czy estrogen? Pozdrawiam

pewnego czasu na ma moim kompie siedzial kumpel i widzac ze jestem zalogowany na forum wstawil post robiac sobie jaja z tego,jego dzialanie bylo bez mojej wiedzy i chcialbym usunac ten post oto link do niego http://www.sfd.pl/temat179001/ jak widzac post jest smieszny a ja za opinnie w innych sprawach bardzo dziekuje i dlatego chcialbym przeprosic [...]

Witam, mam specyficzny problem. Kompletnie nie tyje na rękach ani nogach, za to łatwo "łapie" brzuch. Wiem, że jest to cecha dziedziczna, jednak zastanawiam sie czy można na to jakoś zaradzić, chociaż częściowo, za pomocą diety bądź ćwiczeń? Z góry serdecznie dziekuje.

Witam mam pytanie odnośnie deki indyjskiej.Czy opłaca sie ją kupić za 200 zł za flakonik (10 ml/2000mg) i czy byłby ktoś tak uprzejmy i przesłał mi zdjęcie tego koksu wielkie dzieki

[...] 100g tuńczyka chce zmienić zwykłego tuńczyka w sosie własnym na jakieś z dodatkami i tu pytanie czy to dobry pomysł (już normalnie suchy tuńczyk mi nie wchodzi) 2.Tuńczyk w zalewie z oleju. Czy istnieje taka duża różnica niż w sosie własnym? 3. Pół kostki białego sera chudego (zwykła kostka) o 20.45 po treningu aerobowym wchłonie sie spokojnie [...]

Elo mam pytanie mam 190 cm wzrostu, 75 kg wagi i 20 lat. Wiem ze to sie wydaje dziwne ale mam na brzuchu spora oponke i chce ja spalic a zarazem jestem poczatkujacy. Mam w domu ławeczke 75 kg obciazenia 2 sztangi: prosta i łamana(nie mocno), no i hantelke. Chciałbym najpierw zgubic oponke a pozniej wziac sie za mase.Diete redukcyjna jest juz [...]

może mi ktoś by rozpisał trening. Mam niecałe 2 miesiące czasu. Biegam rano (od 2-uch tygodni w środę i niedzielę robię przerwę ) - przebiegam odległość koło 5000m i codziennie zwiększam odległość o 100m a musze biegać 3000m/12.30m. i jeszcze musze do biegów dopasować trening siłowy np: podciąganie (min 12 razy niedawno robiłem 9-10), biegać- [...]

mam pytanie czy jak ma sie torbiel na nadgarstku to mozna cwiczyc patrzylme na necie i jest napisane ze takie torbiele robia sie z powodu obciazen nadgarstka kolega juz raz sciagal go ale lekaz mu nie powiedzial ze nadgarstek ma byc porzez kilka dni unieruchomiony i powstal na nowo wiec moze cwiczyc czy nie z gory dzieki za odp

[...] Intel Core2 Duo E6600 2.40 GHz (S775) BOX Płyta: Gigabyte GA-965P-DQ6 Intel P965 kupione: 4.01.07 RAM - Geil 1GB DDR2 800 Dual Chanel Kit Ultra kupione: 3.01.07 TAGAN 600W - U25 DualEngine Calosc za 2400zl (w sklepie laczna cena za te podzespoly to ~3100zl) - na wszystko faktury, gwarancje... Zmieniony przez - malyNA w dniu 2007-03-20 00:51:35

[...] sie od Was dowiedziedziec Drodzy Forumowicze czy da sie w jakikolwiek sposob sprawdzic steryd (w tym przypadku susatnon) pod katem autentycznosci? Moze w jakis laboratoryjny sposob np. za pomoca odczynnikow czy cos? ;) Jesli istnieje sposob to napiszcie jak sie do niego zabrac? (Chodzi o wiekszy interes) z Gory dzieki za odpowiedzi.. Pzdr

Poniedzialek: (klata+triceps) 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 1.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE" [...]

Witam mam na sprzedaz buty pumy roz. 44 sprzedaje poniewaz na mnie sa za male buty kosztowaly w skepie 199zł ja oddam za 120

Czesc :) bylbym bardzo wdzieczny za ocenie przez Was mojego planu ;)) Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 8-10-10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8-10-10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10-10-12 WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 2 x20 Ramiona: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM(uchwyt sredni, na szerokosci ramion) 10-10-12 UGINANIE [...]