szkoły

Eh szkoda, że teraz dopiero ze szkoły i treningu wróciłem. Znowu suple koło nosa przeleciały:)

Dobra opcja do szkoły - sam tak robie Od czego zależy, że serek gęstnieje i robi się jednolita masa której nie da sie zjeść ?

Serki wiejskie sa w sumie ok Sam biore nie raz do szkoly jako zrodlo bialka, i czasami jem przed snem Moje ulubione to serki z LIDLa, pakowane po 200gr, maja fajny posmak, kosztuja chyba 1.59. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-28 07:20:32

Właśnie wiem ,z tym koktajlem to jest problem i też muszę się zapytać czy mogę go robić w nocy ,wkładać do lodówki i rano brać do szkoły bo już go nie będę mógł za bardzo rano robić(mikser głośna rzecz) Bułka z serem to nie jest najlepszy pomysł,a jajecznice jadłbym codziennie. Ale pamiętaj,poczekaj aż wypowie się kto inny. Zmieniony przez - [...]

Z Olimpem mam tak, że akurat przy siłowni mam sklep. Drugi niedaleko centrum miasta i szkoły.

Tomasz1405 "jak to wyglada na przestrzeni tygodnia ??? " Staram się trzymać tego schematu: -karate (poniedziek,czwartek); -basen(czwartek); -rower(12km do szkoły w tą i z powrotem); -biegi(zima, aktualnie przystopowałem); -siłownia(wtorek,środa,piątek,sobota). Dieta, może nie do końca brak, staram się dobrze odżywiać, dużo węglowodanów i [...]

Darrak-ale pytanie mam, czy mimo tego, nadal jest zachowana poprawnosc w redukcji tkanki tluszczowej, mimo nazarcia, bo nie przeczze, ze teraz w okresie przejsciowym zimy i wiosny mam problem z jedzeniem na 1.5h przed treningiem, ze szkoly wracaam 15:30, wiec jakos o 17:15 musialbym isc trenowac, czyli wychodziloby o 18 biegac, a jest juz ciemmno [...]

jak nie wiesz to daj sobie z koskami na razie spokoj. sa dwie szkoly, meta jest w obiegu okolo 4-5 godzin i jest wydala czyli zeby utrzymac stale stezenie bys musial brac 6 razy dziennie. wobec tego jaki sens ma branie 2 razy dziennie oznacza to ze mete masz i tak w obiegu 8 - 10 godzin dziennie tylko meta odniesie najwiekszy skutek jak masz [...]

do szkoly won sie ortografi uczyc. dziala nawet jak zle technicznie robisz ? zreszta to cwiczenie bardziej angazuje zebate a nie piersiowe

A jak z dietą? ile kcal potrzebuje jeżeli śpię 8 godzin wstaje zjem te platki ide do szkoly wf mam przez 3 dni w tygodniu, wracam obiad - nie wiem jaki cos z jajkami, bo bialko nie ? potem czasami pojde gdzies kolo 16,17 na miasto na godzinke dwie wracam - kolacja co jesc?, ale to wychodzenie potem na miasto to nei codziennie, bo szkola itd.

[...] tego wbiegać pod górę na rozkładzie z II. Na Twoim miejscu spróbowałabym tego planu z III tygodnia bez kombinacji i zwiększała dalej. Jak nie dojeżdżasz wcześnie rano bardzo daleko do szkoły to nawet idąc na lekcje na 7:00 da się zmobilizować i pobiegać w dogodniejszych porannych warunkach. ;-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-06-20 22:02:07

[...] miał odpowiednie ilości BTW i jednocześnie odpowiednią kaloryczność. Jeżeli chodzi o bułki to nie dopisałem że jadłbym bułki pełnoziarniste. Preferuję je ponieważ chodzę do szkoły i nie chcę bawić się w pojemniki na jedzenie. Może proponujesz jakieś inne produkty? Jeśli tak to chciałbym żeby były one ogólnodostępne bo mieszkam na wsi i nie będę [...]

[...] dopiero będe mógł porządnie zadbać o nią gdyż wcześniej byłem w inetrnacie i nie miałem warunków do trzymania diety, lecz z przyczyn losowych byłem zmuszony do zmainy szkoły i teraz znajduje się w domu, więc wreszcie będe mogł stosować dietę w pelni BIALKO:2.6 WEGLOWDANY:3.4 TLUSZCZ:0.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle, [...]

A jak sobie nie znajdziesz szkoły to możesz wstąpić do jechowych, ich nie biorą ewentualnie słyszałem że ludzi z tatuażami nie zawsze biorą bo jest podejrzenie o to że masz skłonności do samookaleczenia (ale nie wydaje mi się).

,,czy zapisac sie do jakiejs taniej szkoly zaocznej i donieść im zaswiadczenie " i tu masz odpowied zna swoje pytanie idz do jakiegos prywatnego placisz za 1 miech i tyle walisz w*****a nawe tam nie chodzi a pozniej do Anglii noga i tyle po klopocie

[...] lub zawodowym.człowiek co do wojska nie idzie poprostu mysli...(jak wczesniej wspomniano rok z zyciorysu)przez ten czas mozna zdobyc kwalfikacje, prace , pojsc do szkoły itp.Mieszkam w duzym miescie i nie znam osoby z wykształceniem przynajmniej srednim co by szedł do wojska. co do sposobów: - choroba( kumpel ma w papierach ze moze [...]

"lol czyli jak dostaniesz w******l to udajesz ze nic sie nie stalo i dajesz jechac po sobie" Po pierwsze: od czasów szkoły podstawowej ani razu nie oberwałem a minęło już ok. 10 lat, bo unikam takich nieprzyjemnych sytuacji. Po drugie: ekipy raczej bym nie zebrał, bo wszyscy moi kumple to raczej intelektualiści, a nie pakerzy i ich [...]

sorry, ze zadam dziwne pytanie ale czy macie może jakieś przepisy na mieso co by mógł do szkoły brać? Bo matka mi się buntuje i stwierdza, że nie bedzie mi robić i myslałem sobie czy by wieczoram dnia poprzedniego nie zrobić.... Ale nie wiem jak;p

[...] bardzo ciekawy trening ;] tylko że ja nie dam rady ćwiczyć bicepsa i tricepsa naraz. ćwiczyłem tak przez wakacje kiedy miałem 4 razy w tygodniu trening, a teraz duzo szkoły i roboty wie c staram sie zmiescic w 3 dniach treningowych. Co do seri na biceps to dlamnie było by mało, czemu ?? bo gdy wychodze z siłowni ja musze czuć to że [...]

PO CO WYLICZAĆ!!! razi brak oliwy smalcu orzechów. Za to rybka jest Do śniadania daj węgli Do bułek do szkoły mięso gotowane nie wędline Po treningu zamień rybe na kurczaka przed snem daj twaróg ew 4-5 białek jaj